hűűűűűűűűűűűűűűűűűűűűűűűűűűűűűűűűűűűű, ez mekkora jó hír, én még azt sem tudtam, hogy és de jóóóóóóóóóóó!!!!!! gratulálok nagyon neki, fülig ér a szám. :-))) Isten éltesse őket sokáig. :-)
jaj, drágám ez egy kinyírt (kinyíródott?) topik... és már rég nem is a címéről szólt... gyere inkább a diétázó anyukákba... én pl. biztos fogok még annyit, addig.
En tovabbra is tartom a 2 kilo minuszt. De fel kell kotnom a gatyat, a munkahelyi tulorak melle bejon ugyanis a vizsgaidoszak. A fozes helyett pedig a pizzarendeles...
Lement a tervezett 2 kg!!! (67kg voltam reggel.) 2x1km úszás, 1x5km futás volt a héten (+sok 'séta'). A további terv heti fél kg fogyás, de nem lennék boldogtalan, ha ennél több lenne! :) A tervezett kaja kb.: Reggeli tejeskávé; délelőtt gyümölcs, Hamlet szelet, esetleg mozgás előtt 1 kisebb szendvics vagy lekváros pirítós; kora du. joghurt; 4-5 óra körül főtt kaja; vacsi kis kenyér valamivel, esetleg tejeskávé+keksz. Mozgás: 3 uszi+ 3 futás, de legalább 5 alkalom a héten összesen. Tudom, jobb lenne inkább de. többet enni és este kihagyni, de nekem úgy nem megy, talán így is jó lesz.
Nem ismerem a dolog hatteret, de azt gondolom, hogy az ilyeneken akkor a legegyszerubb felulkerekedni, ha nem veszunk roluk tudomast. Es plane nem hatralunk meg..
Temahoz: Ma reggeli: orias bogre citromos tea Ebed: Rantott csirkemell gorog salataval Uzsonna; Itt vigyorog az asztalomon Turo Rudolf, de meg nem dontottem el, mi lesz a sorsa.. Vacsora: Fogalmam sincs. Talan Parolt rizs kinais szosszal.
Sziasztok! Azt hiszem, ez a topic nem bír el többet. Bármennyire is próbáltuk figyelmen kívül hagyni azokat a beteges elméjűeket, akik kizárólag abban lelték örömüket, hogy itt-ott beleköthessenek valakibe, azért mégis sikerült megmérgezniük a topic jó és bensőséges hangulatát. Eredetilag arra gondoltam, hogy bezárom ezt a topicot, amit, több mint 3 éve én nyitottam, de természetesen továbbra is mindenkinek szíve joga ide írni. Én nem fogok. Magyarázat helyett álljon itt egyik írónk gyöngyszeme, nagyon lerövidítve:
Van egy nagy parti. Gyönyörűen megterített asztalok, remek fogások, sok kedves ember, jó társaság, jó hangulat. DE. Az egyik asztal egyik végében, egy icike-picike tányérban van egy kis darab szar. Mond, van kedved az egészhez?
Én is kaphatok egyet? :) Léééégyszi... (Ronda vagyok; igaz, a gyerekek nem járnak oviba (sőt tegnaptól a sulis is itthon van), szóval nem jött be az amire számítottam, hogy egyedül leszek itthon és kontrollálni tudom a kajálásokat, de ekkora zabálás már azért túlztás a részemről... :((( )
Tudom-tudom.. csak hat most szukos a hatarido.. Nagyon koszonom a levelet, kinyomtattam, kiragasztottam ide az irodai konyha falara, most a kolleganoim tanulmanyozzak amuldozva :))
reggelire joghurt, ebedre gombas rizs este elvonszoltam magam aerobicozni (ez most tenyleg ugralos volt, nem alakformalo), alig birtam vegigcsinalni. Viszont a merleg 1 kiloval kevesebbet mutatott. Otthon mar rosszul voltam az ehsegtol.. Vacsira 1 banan es egy cezarsalata, hogy rendbejojjon a vercukorszint.. Hiaba, a szervezetem nem erti, hogy az eddigi nagy zabalasok hova tuntek :)
Ma: Reggelizni nem volt idom, ebedre pedig sajtos teszta salival. Vacsorara van valamilyen javaslatotok?:)
áfával együtt 165... de már 62.6 helyett csak 61.2 kg :))))))
tegnap kiderült h a koleszterinem teljesen okés, vastagbél polipom sincs, van viszont gyomorfekélyem :OO
ez mondjuk nem lepett meg, a kicsik születése után kb fél évvel egy általános emésztőrendszeri gyulladást állapitottak meg, amit kb sikerült kikezelni.
tegnap nagyot sétáltam a három jószágocskámmal, sőt be is vásároltunk :)
