Keresés

Részletes keresés

szomorce Creative Commons License 2006.11.04 0 0 91

http://body.builder.hu/edzo_query.htm4?edzoquery=default&sorrend=3&page=630

 

2003-08-11

 

"Szia Sztereo! Kerdesem lenne: Szereztem egy nagy zacsi kiváló minőségű búzafehérjét, 82% fehérje (szárazanyagra nézve), 40% Glutamin plusz egy csomó fajta-féle aminósav, azt hiszem, ezek a legfontosabb tulajdonságai. Kérdésem: Milyen turmixot javasolsz, amibe ezt egy kemény edzés után bele tudom keverni? Én gondoltam 2 banán + 30 g dextróz + 2 nyers tojásfehérje + ebből valamennyi. De: mennyi? :-)) Egyáltalán jó ez turmixnak (porokat egyelöre még nem akarok venni)? Tudom, hogy nagyon veszélyes a fehérjetúladagolás, ezért a tanácsod nélkül nem merem szedni ezt. Hja, 185cm/76kg vagyok, gondolom ez is fontos. KÖSZÖNÖM!"

Jam-Slam-Dunkah

"Tojásfehérje nélkül belenyomhatod az általad említett alapanyagokba. Szerintem iható állagú lesz. A búzafehérje hasznos,főleg ha ingyen van. :-) Két evőkanállal használj."

Sztereó

 

szomorce Creative Commons License 2006.11.04 0 0 90
A többletfehérje mind a májat, mind a vesét károsítja. (pl. a vesecsatornácskákat „eltömítik” a rothadás során keletkezett fehérje lebomlási termékek.)
http://www.napfenyes.hu/content/view/56/57/
szomorce Creative Commons License 2006.11.04 0 0 89
Előzmény: H_G (88)
H_G Creative Commons License 2006.11.04 0 0 88
A szója alapból mérgező (a hasnyálmirigyet teszi tönkre), de erjesztve-feldolgozva már nem. Persze nyilván ott van utána: ha betartják a technológiai folyamat előírásait. De a tofuról meg a szószról elég régóta ismert, hogy kell készíteni, attól én nem félnék -- inkább az újfajta húshelyettesítő szójavirslitől és társaitól... Amellett a tofu nagyon finom is tud lenni, ha rengetg vöröshagymával átsütöd.

A búza v. rizs fehérjetartalma pedig önmagában nem teljes értékű, ezért ajánlatos bab, lencse v. csicseriborsó vmelyikével kombinálni, ahogy az indiaiak ősidők óta csinálják.
Előzmény: szomorce (87)
szomorce Creative Commons License 2006.11.04 0 0 87

A búzában van állítólag elég.

Mit tudsz a szójáról? Annyi mindent pletykálnak róla...

Előzmény: H_G (86)
H_G Creative Commons License 2006.11.01 0 0 86
Ne csúsztass, ennél jobban tudsz te olvasni! Egy pillanatig sem húsról volt it szó, hanem fehérjéről. Ha az állatit teljesen kizárod, még mindig ott a tofu, falafel, szejtán stb., amikkel a vegetáriánusok általában pótolni szokták.
Előzmény: szomorce (85)
szomorce Creative Commons License 2006.11.01 0 0 85
Én is hiszek abban, hogy hús nélkül lehet élni.
Előzmény: H_G (83)
szomorce Creative Commons License 2006.11.01 0 0 84

Az elsők között vagy, akik értékelik...

;-I

Előzmény: Ági1986 (82)
H_G Creative Commons License 2006.10.31 0 0 83
Látom a Konyhaasztalra beömlesztett linkjeidből, h. utánanéztél a kérdésnek -- de ne hidd, h. a tied az a bizonyos kiegyensúlyozott vegetáriánus étrend, amivel szemben a dokik is megengedők! Te egyszerűen kihagyod egy átlagos mindenevő magyar étkezéséből a húst, sajtot és minden más komoly fehérjeforrást, ez csöppet sem lehet egészséges. (Már ha az itt leírt napod tényleg jellemző.) Akár a modern tudományos elvek, akár az ősi ázsiai tapasztalatok alapján jól összeállított vegetáriánus étrend gondoskodik róla, hogy fogyassz elég növényi fehérjét, ráadásul olyan kombinációkban, h. tényleg képesek legyenek pótolni az állatit.
Előzmény: szomorce (78)
Ági1986 Creative Commons License 2006.10.31 0 0 82
Azért köszi a választ, szeretem az egyenes embereket!
Előzmény: szomorce (75)
H_G Creative Commons License 2006.10.31 0 0 81
Nem tudom, nem vagyok orvos.

Előzmény: szomorce (78)
szomorce Creative Commons License 2006.10.31 0 0 80

izzhon... :)

itthon-t akartam írni :)

szomorce Creative Commons License 2006.10.31 0 0 79

Egyébként. :((( Brühühü!

Most már van bűntudatom! :(

Bezabáltam.

Izzhon vagyok, amit találtam, azt ettem: sütit, pogácsát. Sok fehér lisztet és még több cukrot kell elképzelni sok tojással... ... :(

 

Nem lesz ez így jó.

 

Betartottam a napi 2x-i étkezést, de ez így nem lesz jó. Ki kell tervelni az itthonlétet. Kb. 3 évvel ezelőtt a karácsonyi szünetben 10 kilót híztam. Azt fogytam le most az elmúlt 2 hónapban.

Két és fél évig cipeltem ezt a többletsúlyt. A karácsonyi szünet kb. másfél hét? Ennyi idő alatt simán fölszedek tizet! Már többször volt rá példa!...

szomorce Creative Commons License 2006.10.31 0 0 78

De biztos!

(Egy éve nem eszek húst.)

Hány év után jönnek a bajok? (És mik?)

Előzmény: H_G (77)
H_G Creative Commons License 2006.10.31 0 0 77
Nem lesz vmi nagy baja a szervezetednek a fehérjehiánytól?

Előzmény: szomorce (76)
szomorce Creative Commons License 2006.10.31 0 0 76

Hogy vagy?

:)))

Mi az ábra? Fogyogatunk, fogyogatunk? :)))))

Régen írtál ide!

Én most tartok 10 kiló mínusznál!

 

De nem látszik a fogyás, csak a fejem kisebb... ... ... Egy idő után jó löttyedt leszek, gondolom...

 

Naponta 3x eszem, amiből

a reggeli 2 alma,

az ebéd fél 12-kor főzelék egy szelet kenyérrel,

az uzsonna délután gyümölcs, két banán, vagy a múlt héten ez lekváros kenyér volt.

Meg iszok néha multivitaminos gyümölcslét is! Egész jól hozzá lehet szokni!

 

Ma bűnöztem!!! Néhány hete nem voltak aktuális vétkeim, de ma ettem egy zacskó csipszet ebédre, meg pár sütit... ... :))) DE NINCS BŰNTUDATOM TŐLE!!!

:)))

 

Úgyhogy ez az ábra.

Veled mi van?

Előzmény: Peszti 689 (68)
szomorce Creative Commons License 2006.10.31 0 0 75

Nekem használt! Néhányszor fogytam tőle 5-10 kilót, de a végeredmény 30 kiló hízás lett - miután már nem volt pénzem megvenni. És csak azért próbáltam ki, mert anya régi barátnője ajánlotta, senki másnak a kedvéért nem tettem volna.

Ha visszaolvasol, megláthatod, hogy mi a véleményem az ilyen segédeszközökről.

És megkérlek, hogy ebben a topicban légyszi ne beszélj a szerről, ha a Herbalife-os topicba írsz, ott válaszolok!

Köszi szépen!

Előzmény: Ági1986 (74)
Ági1986 Creative Commons License 2006.10.29 0 0 74
Szió!


Valóban a Herbaliferól van szó!

Nekem valóban beválni látszik! Nem vagyok terjesztő, tehát nem áll érdekemben ki vesz és ki nem. Egyszerűen segíteni szeretnék az embereknek, mivel én is annyi tabit, teát kipróbáltam már. e mellett nem éhezem, és délben azt eszem amit akarok megvonások nélkül!Ha neked nem használt biztos hogy nem tartottál be valamit, mert eddig egy emberrel sem találkoztam akinek ne használt volna!
Előzmény: szomorce (73)
szomorce Creative Commons License 2006.10.29 0 0 73
Előzmény: Ági1986 (72)
Ági1986 Creative Commons License 2006.10.28 0 0 72
Sziasztok!

Új vagyok még ezen a fórumon!
Mindenesetre szeretném veletek megosztani, hogy két hete iszom egy készítményt, és 4 kilót fogytam , nem éhezem, az ital is finom! cm-ben pedig folyamatosan apadok:
Vádliból 2cm-t, combból 1cm-t, gyomorból 9cm-t, hasból 4 cm-t és karból 1 cm-t adtam le!

Nem szeretném leírni ide a készítmény nevét,de ha valaki kíváncsi rá, szívesen megosztom vele a tapasztalataimat privilben, add meg az e-mail címet és írok neked!
Egy sorstárs!
szomorce Creative Commons License 2006.10.12 0 0 71
Az embernek meg kell értenie - hogy nincs kaja. Még akkor is, ha van..., ez a legjobb módszer, azokra gondolni, akik tök egyszerűen megoldják a fogyókúrát. Mert különben a "még egy kicsit" lép életbe, az meg nem vezet jóra...
szomorce Creative Commons License 2006.10.06 0 0 70

Eszem ágában sincs direktben fogyózni...

Szőlőt eszek reggel, és napi 1x eszek főzeléket, ebből nem vagyok hajlandó engedni. Jövő héten meg napi 2x fogok enni, a második szilvalekváros kenyér lesz, mint ahogy múlt héten is volt.

:)))

Direktben csak spórolni van kedvem és vigyázni, hogy ne szedjem vissza. Én direktben nem tudok fogyni egy dekát se!!!

 

Nem kéne éheznem, mert van nálam napi 3 alma, de lusta vagyok FÜVET enni, inkább csak cipelem magammal.

Az éhezés meg relatív, mert attól függ, hogy valaki mennyi emésztési tevékenységhez van szokva. Mást jelent ilyen vagy olyan szokások után.

H_G Creative Commons License 2006.10.05 0 0 69
A szőlő nagyon nem kalóriaszegény! Inkább próbálkozz almával és körtével (vagy naranccsal, kivivel).
Előzmény: szomorce (66)
Peszti 689 Creative Commons License 2006.10.05 0 0 68
Marhaságot írtam az előbb. Az esti súlyomhoz képest voltam 1 kg-val kevesebb, de a tiszta fogyás csak 20 dkg. volt.
Előzmény: Peszti 689 (67)
Peszti 689 Creative Commons License 2006.10.05 0 0 67

Nagyon humoros vagy!

Nem szabad éhezni!!!!!!!!

Most írta nekem a csaj, akitől vettem a bogyókat, hogy egyek délután is kicsit, mert különben elkezd raktározni a szervezet. Igaza van! Tegnap este rossz hangulatban voltam, és bezabáltam rakott karfiolt, de annyit...

Reggelre 1 kg-val kevesebbet mutatott a mérleg, (igaz, előtte wc-n voltam) alig hittem a szememnek! Mikor éheztem dél után napokig, semmi se ment le!

Ha ekkora akarerőd van, fogyni is fogsz szerintem, csak egyél többször picit, és ne hizlalót! Kitartás!

Előzmény: szomorce (66)
szomorce Creative Commons License 2006.10.04 0 0 66

Éhezek!

:(((

:)

Ez amit csinálok, szerinted anorexia? Szerintem nem...

Jövő héten megint 2x eszek majd naponta, csak ezt a mostanit megcsinálom. Meg különben is, telezabálom magam szőlővel mag almával (na nem tele, csak amennyi van, meg amennyire lusta vagyok rá).

 

Én nem tervezem, hogy jövő nyárra lesz eredmény! Nem jövő nyárra lesz... De lesz!

Egyrészt spórolok, ami eddig kb. úgy nézett ki, hogy minden másra elköltöttem a pénzemet... Másrészt annyi éve cipelem a túlsúlyt, hogy ha még 2 vagy 3 évig fogom továbbra is, az nem oszt, nem szoroz! Csak utána ne cipeljem már végleg, örökké...

 

Gondolj bele: jövő nyárra azért nem sikerülhet, mert ezt mind a szádon raktad be, és az orrodon kell kilélegezned!

;)

Előzmény: Peszti 689 (65)
Peszti 689 Creative Commons License 2006.10.03 0 0 65

De aranyos vagy! Sajna 250 km-re lakom Tőled!

Mögöttem is sok a kudarc. Kisebbik fiam születése óta (8 éve) hordom a 30 kg plusszt. Próbáltam már gyógyszert, étrend kiegészitőt, diétát ezerfélét, de nincs erőm végigcsinálni, ill. nem használtak. Minden télen azzal nyugtatom magam, hogy jövő nyárra lefogyok,és tök jó lesz. De mivel nem sikerül, még jobban utálom magam.

Sajnos én akkor is szeretek enni, ha nem vagyok éhes, ezért kellett a gyógyszerhez folyamodnom már, igy sikerülnie kell!

Irigylem az elhatározásodat, és a kitartást!! Sok sikert kívánok!

Előzmény: szomorce (64)
szomorce Creative Commons License 2006.10.03 0 0 64

Nagyon sok kudarc van már mögöttem.

Most csak arra bírok koncentrálni, hogy ne hízzam vissza. Nincs erőm a fogyásban bízni. Nem hízhatom vissza, ezért kell kevesebbet ennem, mint eddig, és ebből hátha fogyás is lesz. De ha nem fogyok, nem fog kudarc érni - mert nem az a célom. Most, rövid távon nem. Majd pár hét vagy hónap múlva megint fogyok 3 kilót. Gyorsan elmegy az idő. Most be kell tartanom a saját magamnak kiszabott szabályaimat.

Vegyél rólam példát, ha akarsz. Tényleg csak nagyon sok kudarc, és hosszú-hosszú kövérség után jut el idáig az ember.

Teljeskiőrlésű lisztből van a kenyér. Budapesten laksz? Odaadjam? Még "friss", vasárnap készült. :)))

Előzmény: Peszti 689 (63)
Peszti 689 Creative Commons License 2006.10.03 0 0 63

De nagyon irigylem a kitartásodat! Jó lenne, ha télleg tudnál erőt adni nekem, mert én hamar elcsüggedek. És akkor vége a világnak, feladom.

Végülis ezzel a gyógyszerrel azt csinálom amit Te, csak nekem többe kerül.

Fini lehet az a kenyér, kár érte!!!

Előzmény: szomorce (61)
szomorce Creative Commons License 2006.10.03 0 0 62

Szia!

Jó látni Téged itt újra!

:)

Irigylünk a zabálásért!!! Én legalábbis nagyon!

Előzmény: H_G (60)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!