Üdvözletem, Hölgyek, Urak, Ifjak és örökifjak! Egy érdekes problémával hozakodnék elő, ami a minap történt velem... Szerda este gondoltam egyet, s elindultam némi városnézésre... Már a buszon kezdtem el rosszul lenni, hányinger, szédülés volt a probléma, nevén nevezve... Ezt elkönyveltem annak, hogy nem bírom a buszozást - ami való igaz, csak éppenséggel ez nem 1 km után szokott jelentkezni, hanem mondjuk 10-20 km múltán. Róttam a belváros utcáit, egyik boltba be, másik boltból ki, mikor az egyik boltban hihetetlenül erős fejfájás lett úrrá rajtam. A fejfájás helyét sikerült lokalizálnom - hehe, hát hogyne sikerült volna, mikor majd szétrobbant a fejem -, bal homlok és fejtető vonalán lüktetett. Egész este fájt a fejem, vérnyomásom 140/70-160/85 környékén volt - bár tény, hogy nálam ez "átlagos", ritkán megy 140 alá... Aspirint bekaptam még ezen az éjjel... Másnapra a fejfájás enyhült, de még azért éreztem, hogy nem szokásos hangulatban vagyok. Amit észrevettem, hogy kicsit bizonytalan a járásom, tehát úgy érzem, mintha nem egyenesen mennék, holott családtagjaim árgus szemekkel figyeltek, és egyértelműen megállapították, hogy márpedig így van, szögegyenesen sétálgatok... A másik dolog pedig az, hogy elég sokat dolgozom egérrel, számítógéppel, és úgy érzem, hogy nehezebb belőnöm az ikonokat, túlcsúszom rajtuk, nem "találom el" őket... A csütörtöki napon 130-ra is lement a vérnyomásom, pislogtam is nagyokat, mivel ez igen-igen szokatlan nálam, viszont ezen a napon is ért egy-két meglepetés: bal kezemben izomlázszerű fájdalom volt, ha felemeltem, úgy éreztem, mintha egy-két nappal korábban konditeremlátogatáson vettem volna részt, némi izomdurrantással fűszerezve. Estére pedig még a lábamban is ilyesmi érzést éreztem.... Legurítottam egy Aspirint, aztán ráléptem az álmok mezejére vezető ösvényre... Harmadik nap a karfájás erősödött, vérnyomás 128/57-150/80 között ingadozott, nem mertem nekivágni így a hétvégének, így ügyeletre mentem. Egy köpcös, morcos dokinak is elmeséltem ezt a rémisztő történetet, természetesen nem ilyen részletesen, mert akkor lehet, hogy a pszichiátrián kötöttem volna ki, s megmérte a vérnyomásom: 180/100 volt!!! Megjegyezném azért, hogy én rendkívül ideges típus vagyok, orvosoknál mindig kb. +20-30-cal magasabb a vérnyomásom, mint otthon... És mielőtt elmentem volna, akkor volt a 128-as érték... Átküldtek a sürgősségire, miután szétrágattak velem egy epekeserű gyógyszert... Ott igen alaposan kivesézték gondjaim, de végül hazaengedtem, mert 150-esre lement a vérnyomásom. Namármost... Ugye szombat van, a bizonytalan járás megmaradt, az egérrel való finom mozgás még mindig nehézkes, a fejfájás néha-néha gombaként előbukkan a sötétségből, hol itt, hol ott... Most egész pontosan a jobb fejtető részén... Vérnyomásom jelenleg 134/74... Van bennem némi rettegés, hogy agyvérzést kaphattam, akkor, aznap a villamoson... Megeshetett? Vagy netán szimpla agyérgörcsöm volt? Ha valaki tud segíteni, kérem írjon... Amúgy 21 éves vagyok, 176 cm magas, 75 kiló, fülemmel masszív gond van (cholesteatoma), volt egy kancsalság elleni műtétem, néha "remeg" a bal szemem.... Mit tegyek, mi lehet(ett) a gond?
Ismerősömet gerincsérvvel műtik. Nem tudja valaki, hogy mennyi időt vesz igénybe a felépülés? Dolgozni mikor lehet? Gyógytornára mennyit kell járni, kell-e egyáltalán.
Milyen érdekes hogy mennyíre egyformán gondolkodunk! Vagy lehet hogy ez csak a szokásos női gondolkodás?Mindenesetre megtettem a szükséges lépéseket gondolok itt kozmetikus,fodrász,új ruhák...sőt amitől nagyon boldog vagyok és nagyon büszke,hogy 1,5 hónapja abba hagytam a dohányzást!
Úgyhogy lelkileg minden ok már csak fizikailag kell egy kis+
Örülök,hogy így állsz hozzá,és természetesen várom a fejleményeidet is. Dobj be egy két új dolgot,egy pár új ruhadarab,frizura,egy kis smink,ami még magabiztosabbá tehet,hogy valóban jól/jobban érezd magad a bőrödben. A táppénz miatt biztosan nem vagy anyagilag elengedve,de turkálókban is nagyszerű és legfőképp egyedi darabokhoz juthatsz.Most még időd is van rá:)
Köszönöm a biztatást.Teljes mértékben igazad van,én is úgy gondolom hogy meg kell próbálni(más választásom úgy sincs)csak éppen azért volt
bennem a félsz hogy fizikailag nehéz lesz mível tudom mit várnak el tőlem.De mostmár megnyúgodtam mert közben megtudtam hogy ha nagyon gáz van,mehetek táppénzre.Kérlek ne érsd félre nem áll szándékomban, csak ezért voltam kétségbeesve mert én úgy tudtam(rosszul)hogy egy évig voltam táppénzen akkor most egy évig nem mehetek és azért aggódtam hogy mi lesz velem ha nem tudok dolgozni.Igazad van hogy jót fog tenni a társaság és jó érzéssel tölt el az hogy nagyon várnak vissza.Ápr.1-től megyek dolgozni,majd beszámolok a fejleményekről ok?
Ha ezek a vizsgálatok nem mutattak ki semmi eltérést,örülj neki! Ha egy trauma ért,tehát valamilyen külső behatás,ami lehet indirekt ütés,vagy direkt lökéshullám ezt elképzelheted az agyrázkódáshoz hasonló módon,ami általában múló funkciózavarral jár. Felkeresheted a reumatólógiát /ahová a háziorvostól beutaló szükséges/,és masszázs segítségével is gyorsíthatod a regenarálódást.
Leírták,hogy csak állapotváltozás esetén fellebbezhetsz,tehát ez nem járható út. A javulásnak,és annak,hogy még funkcionál a munkahelyed pedig örülj! Megpróbálod.. a terület nem lesz új,tudod,hogy mit kell tenni,és mit várnak el Tőled. Nyilván az eltelt egy év alatt történtek változások,de ha meg sem próbálod,akkor biztosan menni sem fog. Miért is ne lennél rá képes?Eleinte biztosan nehéz lesz,és fáradtabb leszel a szokottnál,de a környezetváltozás is jót fog tenni,és a rendszeres napi program,hogy ujra emberek közt leszel,és a sikerélmények,amik ujabb erőt adnak! Ha pedig végképp nem megy a dolog,felkeresed a háziorvosod,és ujra táppénzre jössz. Szorítok Neked!
szal két nappal ezelött volt egy nyak sérülésem , se rtg se ct nem adott pos eredményt traumára de mindkét kézfejem zsibbad és fáj van valakinek ötlete hogy lehet gyorsitani a laterális ( remélem jól irom ) ideg pálya regenerácioját
FELÜLVIZSGÁLATA: csak állapotváltozás esetén szükséges MEGJEGYZÉS
Jelen szakvélemény a kezelőorvos tájékoztatására szolgál, ennek alapján határozat nem készül, ezért a szakvéleményben foglaltak ellen jogorvoslatnak helyé nincs.
Mkcs:
30 (harminc) %.
Igen,szóval most jan.30kán kaptam meg ezt a választ.Febr.20-ig vagyok még táppénzen,lejár az 1 év utána 1 hónapig vagyok szabadságon( a tavalyi) ,március végén megyek dolgozni.Szerinted lehet fellebezni?De sajnos az időből kifutok mert állítolag 2 hónap a fellebezés.Arra gondoltam hogy vissza mennék dolgozni,a gond akkor van ha nem bírom a tempót amit követel a munkahelyem,akkor mit tudok lépni...Egyébként csak tavaly voltam korházban,a legelején mikor kijött a betegség.5 nap után kiengedtek mert nem tudták megállapitani mi a bajom.Fél év kellett hogy kiderűljön hogy myelitis transzverza zajlott le de akkor már csak maradványtünetek voltak.Ezek idővel lehet hogy elmúlnak de lehet hogy nem.Tény hogy sokat javúlt az állapotom 1 év alatt de még nem vagyok jól.Úgy érzem hogy valahol félúton vagyok .Hát nagyából ennyi.
Köszönöm a bizalmad.Ez valóban nem jó hír.. a nullával egyenlő a 30%..ez az idén történt?Ettől az évtől nem rokkantnyugdíjban gondolkoznak,hanem rehabilitációs járadékban,és abban,hogy minél hamarabb visszatudják állítani az embert a munkába. Most még táppénzen vagy?Elküdtek,vagy felmondtak?Vagy mi most a helyzet? Itt semmi sem megy egyszerű módon.Egy neurológussal kellett volna íratnod egy összefoglaló szakorvosi véleményt,az másképp hat.Kórházban is feküdtél?
Veszem a bátorságot hogy elpanaszoljam neked a bánatomat.Jelenésem volt azOSZI-nál és 30 % munkaképesség csökkenést állapitottak meg mondván hogy ezek minimális maradvány tünetek és a terheléses feladatokat,ami 3 lépésből és 1 gugolásbol állt,elvégeztem.Úgyhogy szerintük munkaképes vagyok:fizikai munka szalag mellett,normába.Szerinted mit jelent a 30%? Gondolom =0.Nemsokára vissza kell mennem dolgozni és sajnos nem fogom bírni,nem tudom mi lesz,eddig optimista voltam és reménykedtem...de most nagyon elkeseredtem mert nem látom a kiutat.
Tanácsot szeretnék kérni az ügyben hogy van-e olyan terheléses vízsgálat ami kimutatja az izomgyengeséget és az ebből eredő fáradékonyságot,hol végeznek ilyen vízsgálatot és hová kell fordúlni beutaloért a háziorvos is adhat vagy csak szakorvos pl.neurológus?
Nem paráztatom magam annyira, úgy érzem, hogy rendbe fog jönni addigra a kezem.
Van egy ilyen kis erősítő labdám, azzal erősítem a kezem amikor BKV-n utazom.
De a top doki mondta, hogy menjek vissza a körzeti ideggyóhoz és hogy ott kérjek kezelést a kezemre, de amennyire értettem az konkrétan a kis kézizmok stimulálását fogja jelenteni...
De nem aggódom, messze van még az az április van még idő gyógyulni... szerintem biztos javulni fog a helyzet :-)
Örülök,hogy sikerült kiderítened az okát,és a legjobbakat kívánom Neked! Nem javasolt semmit ez topp ember?Gyógytornát,kenőcsöt,vagy valamit? A tudatod is vesd latba.. hisz a hitnek teremtő ereje van.. amit magadba dédelgetsz,azt előbb utóbb bevonzod az életedbe.Ne egy műtéttől szorongj,hanem azon munkálkodj,hogy igenis rendbefog jönni,és az egész egy rossz álommá válik.
Nos végül nagy nehezen eljutottam a "top" neurológushoz, aki árammal rázogatotta egy kicsit a kezem és persze az van, amire én is gondoltam...hogy a könyökömnél le van nyomva az ideg. Viszont szerintem rengeteget javul a dolog, de nem 100%-os a kezem az biztos.
Szóval azt mondta, hogy várjunk még 2 hónapot és utána megnézzük. Ha elmúlik, akkor örülünk, ha nem akkor operálunk (ez nem hangzik annyira jól)...nem nagyon szeretném. Szóval nagyon remélem magától elmúlik az egész...
Köszi mindenkinek még egyszer a segítséget!!!!!!!!!!!!!
Akkor változatlanul ajánlom figyelmedbe Engelhardt József Prof-ot,vagy Klivényi Pétert,s még Bencsik Krisztinát. Kivizsgálják,és egy jó gyógyszerkombinációval tünetmentessé is tehetik. Sok sikert a továbbiakhoz! Ui:Szereintem abszolút nem vagy off!Ez a neurológiához tartozik.
Szia! Koszi a segitseget.Kozben vallatoztam, mondtam ha nincs tobb info a betegsegrol hiba van meg a jo szandek nem tudnak segiteni az emberek.Az eddig kapott diagnozis szerint ugy nez ki, hogy epilepsziarol van szo :(. Ha ez az uj info segit akkor kerlek valaszoljatok. Lehet off topik vagyok, bevalom nem olvastam vegig a a forum tartalmat. Koszi. Udv. Ati
Tényleg nagyon jó a neurológiai klinika,én dolgoztam ott. Prof.Dr.Engelhart Józsefet ajánlom,de ez attól is függ,hogy férfi,vagy nő az ismerősöd,mert az orvosk is osztályok szerint vannak,és a betegségeknek is van külön specialistájuk.Gyakran vannak külföldi betegek is.
Sziasztok! Segitsegetekre lenne szuksegem. Erdelybol irok egy baratom neveben. A tesoja nem tudom milyen betegsegben szenved, mert nem mondta el en meg nem kerdeztem ra.Altalaban ezeket a neuros dolgokat az emberek ovatosan kezelik nem szeretik kibeszelni.Legalbb is nalunk fele. Ebben az esetben biztos igy van. Megkert, hogy erdeklodjem meg hogy lehet kijutni Szegedre mert hallota, hogy nagyon jo neurologia klinika van ott.Szetneztem a neten es az adatok szerint itelve valoban nagyon magas szintu a szegedi neuroklinika.Milyen orvost ajanlatok onnan? Vagy, ha tudtok az orszagban mashol jo klinikat es orvos kerlek azt is irjatok meg. Koszi a segitsegeteket. Udv. Ati
Először is szeretném megköszönni nektek, hogy reagáltatok az irásomra, és hogy elmondtátok a véleményeteket.
Azóta az állapotom nagyjából változatlan... Múlt héten felkerestem egy neurológust (magánrendelésen) és elmondtam neki a panaszaimat. Ő is azon a véleményen volt, h ez nagy eséllyel pszichés dolog...vagyis ezt tartja valószínűbbnek... Azért a biztonság kedvéért adott nekem beutalót mr vizsgálatra...január másodikára kaptam időpontot. Hát majd meglátjuk... Egyébként, mikor kezembe adta a beutalót, és elolvastam mik vannakrá írva...hááát....őszintén szólva elég ijesztő...mármint persze tapasztalom azokat a dolgokat, de igy leirva egy orvosi papiron pl.szótalálási nehézség, gondolkodás zavar...:((
Egyébként Melles-leg-nő, h kérdésedre válaszoljak...a környezeteben nem nagyon van olyan, akivel beszélhetnék erről...képzelheted milyen családunk, ha ebből az egészből ezidáig semmit sem vettek észre...szüleim nem is tudnaka dologról...csak egy két barátom, de ők meg sajnos messze laknak tőlem...szegenyek halálra aggodják magukat azota h mindenbe beavattam oket...Az is olyan rossz, h folyton kérdegetik, h jobban vaok e már, és nem tom azt mondani h igen...Valoszinuleg azt várják h gyorsabban javuljak, dehát nem megycsak ugy...pedig milyen naon jo is lenne...ha egyik percről a másikra minden ugy lenne m reg...raadasul énis szornyen turelmetlen, maxmalista tipus vaok...ami nem mindig pozitivum...
Szal, a lényeg,h igaábol nem naon van oan, akire számithatnek...
Amugy holn megyek vissza pszichiáterhez..mar mult heten kellet vna, csak akkor alkami munkám volt és sajna nem ttam...elvileg elfogyott az orvossagom is, csak azert van még, m egy rokonomtol kaptam pár szemet...lhet h doktornéni leszúr majd ezert...de ö mta h nem lehet csak ugy leállni vele...hozzateszem nem mha vmi sokat használna...pedig álitolag ez jo gyogyszer...pesrze tom, h az onmagaban meg nem hozhat gyogyulast...
Egyebként, a terapiat illetoen....egy pszihologus ismerosom azt mta h el kellene járnom...s talán tenyleg jot tenne nekem...2-3 honapot javasoltak de ez meg akkor volt, mikor még ugy ah jobban voltam...csak az baj, h mivel munkam nincs...(bár ijen állapotban nem is megyek szivesen interjura)...sajnos nem tudnék megfizetni egy magándokit...uh nemtom...
De h egy kis jo hirt is mondjak, két hete volt 1-2 nap, amikor icipicit mha jobban lettem vna...tom nemsok, de kezdetnek talán nem rossz...az iras talán már ojkor vmivel jobban megy...a spontán beszelgetés az meg mindig naon nehézkes...De
tenyleg azon vaok, amit Biga is mondott, h ne a betegség legyen a központi gondolatom...és igyekszem optimista lenni, már amennyire tolem telik....márminr remélem , h ha lassan is de elmulik ez az egész...-s az mr sem mutat ki semmi oat...
Majd ah tok jelentkezem s ha van vmi uj/fejlemény irok Nektek:)Jahj...a biztatást is koszönöm szépen!!!!
És kivanok mkinek boldog, békés, szeretben gazdag karácsonyt!!!
Ha felhívod Őket telefonon egy időpont miatt,hogy mikor tudnak fogadni,és elmondod személyesen,hogy egy beutalóra lenne szükséged,mert az orvosodnak sikerült egy korábbi időpontra helyet biztosítani számodra,s szeretnél élni ezzel a lehetőséggel,de beutaló nélkül nem megy. Már önmagunk managerei kell,hogy legyük!:) Sok sikert,és a fejleményekről is írj!
Nem tudom, nálad mi okozhatja ezt a tünetegyütest. Találgatásokba inkább nem mennék bele,nehogy hülyeséget írjak.
Az apró dolgokat én sem tudtam megfogni, vagy ha igen, a földön landolt minden.Nem kell félned, nem a műtéttel kezdik. Ha még nem előrehaladott injekcióval gyógyítható.
Én kb. 95%-ra veszem, hogy nekem is ez a szindrómám van, mert utánaolvastam a neten és abszolut azonosak a tünetek. Az állandó kézzsibbadás annyira nem gyakori tünet, ami csak úgy van az embereknek mert kicsit megerőltette. Az sem annyira normális, hogy az egész kézfejem nem tökéletesen működik, mint előtte... minden ujjam fura kicsit működésügyileg. Neked is furcsán mozgott a többi ujjad? Neked is voltak gondjaid a csippentéssel, meg ilyen finom fogásokkal, gombű/pattanás nyomással? Teljesen spórolósan használom a bal kezem, mert egyszerűen ügyetlen.
De mitől lehetett ez? Kinőtt valami kis csontkinövés?
De lécci ne ijesztgess, hogy operáció stb...ez nagyon ijesztő...lehet ezt nem operációval is gyógyítani?
És szerinted kiröhögnek, ha felhívom mégegyszer a körzeti ideggyógyászt, ahol januárra kaptam időpontot csak arra, hogy egy újabb beutalót kiírjanak és újabb 2 hónapot várjak a további vizsgálatra..., hogy nekem egy magán orvos már megszervezett egy időpontot az egyik kórházba, csak egy beutaló kellene hozzá, hogy ne ugorjon a sokkal korábbi ENG vizsgálat?
Nem tudom hogyan reagálnak az ilyen beteg okoskodásra az emberek...hülyének néznek szerinted? Végülis egy próbát megér...
Azt hiszem megpróbálom, vagy inkább odamegyek hozzájuk személyesen megkérni, hogy állítsanak már ki egy beutalót...
nálam is járt beszédzavarral a három évvel ezelőtti rosszullétem. bár Melleslegnő a szakértő, de szerintem lehet nem ártana egy EEG vizsgálat.
ami fontos: ne ess pánikba és ne a betegséged legyen a központi gondolatod. nem azt mondom, hogy hanyagold el, de ne ezen járjon az agyad! próbálj gondolni továbbra is a jó dolgokra és pihenj sokat. a fejed jelzi, hogy pihenned kell.
ha a fejed is fáj, én kifejezetten javaslom, hogy kérj egy EEG-t! nem mintha ez azt jelentné, hogy rögtön meggyógyulsz, de talán kapsz jobb gyógyszert. fura egyébként, hogy nem küldtek el ilyenre, beszédzavar+fejfájás már gyanúsnak kéne lenni az orvosnak.
lassan fog elmúlni, de el fog, ezt tartsd szem előtt, ne ess kétségbe.
nekem is le kellett mondanom sok dologról, amit szerettem csinálni, de most lassabb, nyugodtabb életet élek, bár a gyógyszerem szedem, de nincs különösebb bajom.
és még valami: megerősítést vársz, hogy mitől lehetett, de ezt valahol te is tudod. ezek a dolgok nem történnek véletlenül, több minden okozta és ne hidd, hogy mostanában kezdődött, de most jutott a csúcspontra. fókuszálj a jó dolgokra, arra, hogy amúgy egészséges vagy, szerintem kérj EEG-t, beszélj neurológussal is és lazíts, pihenj sokat!
Ez az egész eügyi mizéria egy kész őrület!Milett ettől jobb?Vagy mit segített a betegeknek? Az utánad szóló Narixnak igaza van,mindenképp járj utána mi a kiváltó ok.Ha megerőlteti az ember a kezét,lesz egy ínhüvelygyulladása,vagy stb,de nem ilyen panaszai.Vagy teniszkönyökre gondolt az orvos? Tudod.. lehet,hogy morbid amit mondok,de ha ügyeletbe bemész a klinikára szombat reggel,hogy így ébredtél,hogy a kezed lezsibbadt,és nem tudsz fogni vele rendesen,meg stb stb,helyből megcsinálnak minden vizsgálatot,mert félnek,hogy ha valami gond merül fel,támadási felület lesz rajtuk,és perelhetővé válnak.. ,így megspórolhatsz hónapokat. Mindenkinek egy élete van elméletileg,és vigyázni kell rá!A test jelzései mindig figyelemfelkeltők,hogy valami nem ok.. ha elmész a jelzőtáblák mellett könnyen balesetet szenvedhetsz.. Szivesen segítek,ha tudok.Mit tehetek érted?
Nekem is így kezdődött pár éve, csak éppen reumara kezelték az elzsibbadt kezem.
2 hónapja mentem neurológushoz, és elküldött ENG vizsgálatra.
Kiderült , alagút szindrómám van. Két hete műtötték a jobb kezem az Árpád kórházban.
Mindezt azért írtam le neked, nehogy ne menj el a ENG vizsgálatra. Bárcsak engem is előbb küldtek volna. Talán tudták volna kezelni és nem kellett volna megműteni.
Voltam már ideggyógyásznál. Magán orvosnál, hogy gyorsabban legyen a dolog.
Vizsgálgatott és szerinte túlerőltettem valszeg a kezem, ettől valami ott bedagadhatott (izom, vagy folyadék felgyűlhetett), ami nyomja az ideget a könyökömnél és ettől van a zsibbadás. Én is erre gyanakodtam...
Mondta, hogy elmúlik magától, csak egy kis időbe telik. De hogy jobb lenne, ha elmennék ENG vizsgálatra, anniyra jófej volt a nő, hogy be is szervezett nekem dec végére időpontot az egyik korházban, csak beutalót kell szereznem.
Nos, sikerült is időpontot kapnom egy ideggyógyászoz JANUÁRRA!!!!!!...Hogy majd tovább kültjön vizsgálatra kb. tavaszra. Ettől azért ki tudok akadni. Ugrik a decemberi időpontom...értelmetlen és nevetséges ez az egész.
Igazából, ha biztos lehetnék benne, hogy ez tuti maradéktalanul elmúlik, akkor hagynám az egész vizsgálatot a fenébe...
Szerinted, ha most már 3 hete zsibbad (bár javulgat, de még messze nem százas) és kicsit máshogy használom a kezem, akkor annak lehet valami maradandó hatása...mindigis bénább lesz a bal kezem? Vagy nem kell ilyenek miatt aggódnom?
Kevésbé zsibbad és kevésbé érzékeny a nyomásra a könyökömnél az ideg, de még mindig gyengébb és sokkal ügyetlenebb a bal kezem. Még mindig zsibbad, de mintha kicsit több energia lenne benne. Olyan mozdulatok mennek nehezen, amik ilyen összecsippentéssel járnak meg olyanok amikor egyenesen megmegfeszült ujjal kéne valamit megnyomni (pattanás, nehezen nyomható gomb), ilyenkor összerogynak az ujjperceimnél az izmok. De ez az összerogyás meg gyengeség a többi ujjamnál is van a bal kezemen. Lehet, hogy a másik három ujjamat túlerőltettem a két zsibbadó miatt és azért ilyen nyomik azok is? Tornáztatnom kellene?
Szóval mivel alapból "mozgás centrikus" az életem nagyon nem szeretném, hogy bármi is megmaradjon ebből a gynegeségből...szerintem kell aggódnom, vagy sem? Mit tehetek, hogy gyorsabban elmúljon és hogy ne maradjon nyoma?
Én is azt gondolom elsősorban magadban kell kutakodnod,s látod a probléma forrását részben már fel is tártad.Otthoni viták,családtag betegsége,állástalanság,stb mind negatív élményként nehezednek Rád. A korábbi vizsgadrukokk, a megfelelni akarás is felörlik az embert. A gyógyszer önmagában nem elég,Te is szükséges vagy a megoldáshoz. Ajánlanék egy önismereti tréninget,hogy magabiztosabb legyél,hogy visszatalálj önmagadhoz. Az álláskeresésben is szakértő bevonását,hogy úgymond"el tudd adni magad". Ne otthon rágódj,hanem vedd kezedbe a sorsod! Van kivel megosztani a problémáidat?
