"Heti 2x jarok spinningre es most arra gondoltam hogy 3. edzesnek egy kis hobbi bicajozast iktatnek be."
Hát az rossz ötlet -- kell a változatosság mozgásban is, hogy minél több izomcsoportodat megdolgoztasd! Valami merőben másféle mozgást kellene választanod a 3. napra. Úszás már jobb ötlet lenne, evezés, ha van rá lehetőséged, még inkább.
Igy nem lehet rendesen beszélgetni, hogy minden normális hozzászólásra jut 2 db egyhozzászólásos fikanick, akinek tuti módszere van, amivel ő lefogyott ( nyilván meg kell vennem valami étrendkiegészitőt )
NEM AKAROK SEMMIT SE VENNI !!!!!! NÉZZETEK VALAKI MÁST HÜLYÉNEK VAGY VÁLLAJATOK MÁSMILYEN JÖVEDELMEZŐ MELLÉKÁLLÁST PL TAKARITÁST VAGY HASONLÓT!
Azt szeretnem megkerdezni, hogy szerintetek a biciklizes fogyaszt e.
Heti 2x jarok spinningre es most arra gondoltam hogy 3. edzesnek egy kis hobbi bicajozast iktatnek be.
Igazibol fogyni szeretnek, nem erosodni, foleg combban es hasonlo tesstajakon.
Viszont egyenlore a spinningtol is azert 1 ora utan felkohogom 1-2 szivbillentyum, ugyhogy a hagyomanyos bicajozas se az a Bp-Debrecen-Szeged 80km/h lenne, hanem tenyleg csak hobbi, edezs kiegeszites.
Sziasztok.:) Ha esetleg vannak itt ducik, vagy kicsit telt emberek, akik nem feltétlenül zsírégető tornával akarnak megszabadulni a fölösleges kilóiktól, hanem kosárral vagy röpivel, játszva, nevetve, akkor tudom ajánlani a körtekört, ahol hetente kétszer megtehetik ezt. A játék önköltséges, a pálya+edző díját kell csak összedobni, ahányan összejövünk. További részletek a www.kortekor.hu oldalon. Várlak szeretettel!:)
Azért jelentkeztem be ide, mert egy újfajta (és valóban újfajta) játékos mozgást szervezek (én is duci vagyok) magamnak és még 30 embernek, lelki terápiával egybekötve. Ha kíváncsi vagy részletekre, kérlek látogass el a www.kortekor.fw.hu oldalra.
Ez herbalife, nem? Ha igen: áruld el, hogy nem vagy éhes? Én is csinálom és néha igen éhes tudok lenni, bár kibírható és a fejem sem kezd el brutál fájni (tudni kell: én=két lábon járó fejfájás, amit nagyon nehezen viselek és emiatt sosem tudtam semmilyen fogyit végigcsinálni).
Sziaztok.nekem szerencsém van én ugy fogyok hogy sem nem éhezek,sem az édeségröl nem kellet lemondanom+személyes tanácsadom van aki ingyenes személyre szabott testsúlykontrollal segit.
Igen, mivel ez sem csodaszer. Ennek az elhagyásával szoktak igazán visszahízni... (mert ugye blokkolja az étvágyközpontot, pörgeti az anyagcserét, de ha vége a szedésnek, akkor minden visszaáll a régi kerékvágásba). Szóval "kúra" után, de inkább már közben is életmódváltás szükséges (kevesebb kaja, mozgás stb...)
A 91 kg. valóban kicsit sok:( A cici jó, nekem most 90 C van és kedvelik a pasik nézegetni:O). A fotósodnak mond meg, hogy ne fölülről fotózzon, mert azokon a képeken mindíg sokkal deltásabbnak látszunk mint valójában:)
