Amennyire a bélyegről meg lehet állapítani :) nincs itt semmi baj, SZVSZ kimondottan jól nézel ki, harmonikusan. Ilyen kicsit szélesebb fajta lehet az alkatod, azt pedig nem lehet megerőszakolni fogyózással. Esetleg a melleid nagy részét elveszítheted a próbálkozással, azokért viszont kár lenne.
Talán csak annyi, hogy lélekben kövér vagy! Ez nem hülyeség:) Reggel amikor felébredsz és rendbeszedted magad állj a tülkör elé és néhányszor dicsérd meg magad, hogy na ma reggel igazán jól nézek ki és jól is érzem magam és mintha fogytam volna kicsit... meglátod a diéta mellett ez működni fog! Cseréld le a ruhatáradból a bő, lógós cuccokat, rögtön vékonyabbnak látszo 10 kg-al, ez megincsak hozzásegít, hogy jól érezd magad, ja és egy olyan pasi sem árt, akinek 90 kg-osan is tetszel. Hidd el motíválni fog, hogy mégszebb legyél.
Most 172/90 vagyok és szeretnék 70kg lenni, úgyhogy egy 20-ast jón lenne! Már régóta érlelem, az a baj hogy esendő vagyok, és elgyengülők a finomságok láttán.
Minden jó módszer érdekel! Update-eltem, de valahogy nem igazán ment.
Az azért érdekelne, hogy mostanában milyen projektmunkája lehet egy 15 évesnek...A mi időnkben ebben a korban még az irodalom és a matek volt a trendi.
Sziasztok! A tv2 Magellán c. műsorába szeretnénk készíteni egy olyan anyagot, amely a fogyókúráról szól. Ehhez keresünk szereplőket. A lényeg: Egy hónapon keresztül biztosítunk minden feltételt a fogyáshoz - profi módszerekkel (orvosi felügyelet, személyi edző, tisztítókúra, stb.) - a végén pedig megmutatjuk, mennyire volt eredményes a kúra. Ha érdekel, kérlek írj e-mailt. Elsősorban 100 kg körüli hölgyeket keresünk. A beállításokban megadott szuchyzsuzsa@freemail.hu -t minden nap olvasom, a céges szuchy@interaktiv.hu -t ritkábban.
Válasz az alábbi kérésre! Próbáljátok ki a FruitCafét! Ja és szóljatok ha rájöttök hol lehet kapni hazánkban, a neten kívül!!! Nekem ezzel sikerült fogynom, de már fogytán van. Szóval jelezzetek ha találtok tesco-t vagy ilyesmit ahol lehet kapni: www.fruitcafe.hu
Kedves jelenlévők! Én egy 15 éves lány vagyok és a segítségeteket kérném, a projektmunkámhoz. Az én témám, amiről szeretnék kérdőíveket kiadni majd a jelentkezőknek a fogyókúra, diéta és a diétával járó fizikai és lelki hatások. Kérlek segítsetek nekem és jelentkezzetek, arra, hogy kitöltitek a kérdőívet. Írjatok az antiszucse@freemail.hu -emailra. Köszönettel Antónia
Érdekes kérdéseim lennének a fogyással kapcsolatban. Van egy ismerősöm aki mindent kipróbált de nem tudott leadni 10kg "felesleges" súly. Interneten böngészve talált egy Colonix nevű méregtelenitőt amitől sikeresen leadta. Amit eddig hallottam a Colonixról az elég meggyőző, egyesek esküsznek rá hogy a "leadhatatlan és felesleges súlyt" a bélrendszerben élősködő paraziták okozzák. Szerintetek lehetséges hogy egy méregtelenítő képes legyen erre vagy csak reklámszöveg?! Megéri megpróbálni?
A boltba nézegettem a Haas Glukonon "diétás" édesítőszert. Elég furcsa számomra hogy a termék ugy hirdeti magát mint 230 Kalória/100 gramm, hiszen az összetétele:
99,8 gramm szorbit = 399 kalória
0,2 gramm szaharin = 0 kalória.
Namost ezt add össze. Nekem az jött ki hogy a termék energiatartalma megegyezik a közönséges cukoréval. Most akkor a cimke+haas weblap "hibás" vagy én számoltam rosszul? Csak van köztetek egy szakértő... :-)
44 éves 164 cent vagyok, 85.5 kiló voltam husvét hétfon amikor ugy gondoltam ez sok nekem
Reggel eszem 1-tojást 1 vislivel vagy valami hasonlót keveset, hogy ne legyek éhes plusz 1 CENTRUM tabletta a vitamin pótlására / fontos szerintem /
Egész nap nem eszem illetve ha 15-16 óra körül nagyon éhes vagyok iszom egy fogyókurás port /amibe sok vitamin van és egy kevés cukor Pl 7és7 /
Na most jön a lényeg !
Este 9-10 órakor eszem normálisan ami áll nagyon erősen megfüszerezett jó izüen elkészített nem hizlaló ételböl / zöltség, hal. szárnyas , fözelék stb / persze nem degeszre eszem magam de ami fontos mindig jól lakom és ezért jól alszom és kipihenten ébredek ugyhogy a következő napom nem indul rosszul !
Este még egy pohár finom száraz vörösbor is belefér sőt egy pici szelet csoki is a jó kedvem érdekében.
Ha ezt megnézed ez nem tőbb 1500 kalóriánál, tehát ha nem akarod akor is fogyni fogsz.
Az első egy hét rosz amig meg nem szokod utána szenvedés nélkül megy vagy legalábbis csak pici szenvedéssel
Most 71 kiló vagyok és a 24-es konfekció méret jó rám elötte 26-ost hordtam ,
42-es ingeimet 39-es re cseréltem
Ja és nem kinzom magam fölösleges testedzéssel csupán ha van kedvem és idöm heti 1 szer max 2 szer úszom egy picit amihez még hedvem is van
Hihetetlenül sokkal jobban érzem magam, a vérképem, koleszterinem olyan amit tanítanak a suliba.....
Ami fontos hogy este nagyom jó minöségü élelmiszert nagyon finoman elkészítve / szinte ünnepi módon fogyasztom el / Már várom az estét
még 4-5 kilót kell leadnom ami késő öszre sikerülni fog
ja és utána is csak odafigyelve lehet enni, nehogy utána jöjjön a jojó hatás
Még egy és befejezem !
Magas kort egészségesen, jó szellemi frisseségben megélni csak soványan lehet !
70-75 év fölött a kövérek vagy nem élnek, vagy már csak othon vannak mert gyakorlatilag mozgásképtelenek
Én szeretem az életet és szeretnék magas kort megélni es nem othon ülni hanem részt venni a társadalomba
Siman le lehet. Malyva tea, mellette futas, es/vagy uszas rendszeresen. Vagy a citrom-juharfa szirup-cayenne bors tisztito kuraval, mellektermekkent, lasd a meregtelenites topikot.
A kerdes max, az lehet, mennyit valtozol ahhoz, hogy a leadott kilok maradjanak is lennt.
Jaj, kedves emberek, jajde elhíztam. 105 kg vagyok jelenleg, s 176 cm magas. Nem eszem sokat, viszont általában délután ötkor szoktam reggelizni, este tízkor ebédelni, s éjjel kettőkor vacsorázni. S ez nem jó. Egy hónap alatt le lehet fogyni 10 kg-ot, vagy hüje vagyok én?
hm... és mi is pontossan a módszered? Azt irtad, hogy nagyon brutális a 2-2,5 óra szobabicó 120as pulzus mellett. Nos, nekem 65 az ébredési pulzusom, úgyhogy elvileg nekem ez 130ast jelentene, ha jól tévedek. Én mostanában 1-1,5 órákat bicajozom 120 és 150 közötti limittel, amit inkább csak felülről szoktam elhagyni, (emelkedő), de nem tapasztalok nagy elfáradást vagy feltünő fogyást.(elvileg aszondja a pulzusmérőm, hogy ez alatt 700-1100 cal-t égetek el) Ezt a pulzustartományt vidáman tudnám tartani 2,5 órán keresztül is. Szerinted hasonló hatása lenne, mint a tiednek?
Szeretnék tartósan lefogyni, (25 kg, jelenleg 85 kg vagyok, lány) de úgy vélem, hogy sporttal fog ez igazán menni, ha a diéta mellett ezt is bevetjük :-) A diéta is hatásosabb, és az nem nagy gond, ha hamarabb lemegy a plusz, nem? Egyébként Budapesten lakom. Nos, lenne vállalkozó? :-)) Aki úgy gondolja, hogy el szeretne kezdeni sportolni, és eddig csak az tartotta vissza, hogy nincs kivel, az írjon a webspider@freemail.hu címre:-) Ha nem nagy gond, olyan jelentkezőket várok, akik nem csak addig lelkesek, amíg beszélünk róla, hanem ha megbeszéljük, hogy x dátumkor megyünk, akkor nem száll inába a bátorsága előtte egy nappal, és lemondja, vagy el sem jön egyszerűen a megbeszélt időpontban. Szóval kérek mindenkit, hogy csak akkor írjatok, ha tényleg fogyni szeretnétek, és úgy érzitek, hogy van kitartás, és nem csak addig amíg csak beszélünk róla. Különben is, ezt nem értem, mert ezzel senki másnak, csak magunknak teszünk be úgymond :-) Ha fogyni szeretnél, de komolyan, és nincs kivel, de tényleg ez a gond, és nem a kitartás, akkor írj nekem, és velem jól jársz, jó torna társ leszek, mert feltett szándékom most már lefogyni, és ezért mindet megtenni. Kinéztem egy termet is, olcsó, és nagyon jók a szolgáltatások. A címet majd emilben. Esetleg ha nem felel meg, keresünk mást, ezen semmi ne múljon :-)
Nos, akkor valaki? :-) Mondjuk jövőhéttől?
Sziasztok:-)
Tünde
Sziasztok, volna egy banális kérdésem.
Az utóbbi hetekben azt vettem észre, hogy mintha a fejemre híznék... A súlyomat tartom, de a tokám dagad. Mit tegyek?
