Beszállok én is, már kb. egy hónapja fogyózok, azóta lement 5 kiló. Most vagyok 80. A diétát magam konstruáltam, garantáltan bevált, négy éve 4 hónap alatt lement 15 kiló, szépen, egyenletesen. Sajnos, az utóbbi két évben kiengedtem, nagy zaba, stb, így aztán kezdhetem ismét.
Kell hozzá bizonyos lelkierő, főleg az első hónapban, de utána elviselhető. Lustáknak melegen ajánlom, se futás, se törzsemelgetés! A recept, ha valakit érdekel: kenyér 0, édesség 0, alkohol 0, ezzel szemben sovány húsok, párolt zöldség és rengeteg gyümölcs, ennyi. Reggelizni sosem szoktam, ebéd önki. étteremben valami hús, köret nélkül, salátával, vacsora párolt zöldborsó, vagy kukorica, vagy karfiol, ilyesmi. Ha nagyon mardos az éhség, erőleves. Most jön a slusszpoén (ezt nagyon utálom!), ha egy hét alatt nem ment le egy kiló, egy nap büntetés, csak gyümölcs.
Bár pont ez a gond, hogy nincs időm mozogni. A másik pedig az, hogy naponta két-három litter lötty (főleg tea) beugrik. Akkor már lőttek az egésznek, mégha mozognék is, ugye?
Sehol sem vagy! Nekem akar naponta sikerul 2 kilot hiznom, szulokkel valo talalkozas kapcsan, serelmere. De a noknek amugy is szukseguk van a tapanyagra, nem? :-))
Sziasztok.Igazat kell adjak Mézgának. Én nem ezzel a módszerrel de hasonlóan szabadultam meg 40 azaz negyven kilótól úgy kb 4-5 hónap alatt. 120-ról indultam és most semmi problémám sincs azzal ,hogy megtartsam a súlyom.Amúgy mindenkinek sok sikert és kitartást.
Először mondom a kellemeset. Reggel azt és annyit reggelizel, amit csak akarsz. Ebédre vagy egy gyenge menza/üzemi kaja/vendéglői menü kenyér nélkül. Vacsorára paprika, paradicsom és hagyma összevágva, sóval és borssal ízesítve, szintén tetszés szerinti mennyiségben. Inni kizárólag ásványvizet szabad (Kékkúti, Apenta, Fonyódi, Mohai Ágnes, a többi nem az). És most jön a problémásabbik rész.
Reggel és este meg kell csinálni 5x10db hanyattfekvésből felülést a következő módon: a lábadat beakasztod valami nehézbe, a két kezedet a homlokodhoz érinted (nehogy segíts emeléssel vagy lendülettel) és 30 mp alatt megcsinálod a 10 db felülést, utána 30 mp pihenés és így tovább.
FIGYELEM!!!! Az 5. sorozatot is 30 mp alatt kell megcsinálni. Borzalmas izomláz az elején garantálva. Ezen kívül naponta 6 - 10 km-t kell kocogni kellemes iramban (nem meg - meg állva) saját ízlés szerint.
Mind a kaját (no alkohol), mind a mozgást pontosan és állandóan kell tenni. Eddig rajtam kívül többen (kb 8 - 10-en) értek el max. 2 hónap alatt min.10 kg csökkenést. Egyébként a végére még élvezték is a mozgást.
Hétvégén megyek egy hétre Olaszba, úgyhogy a héten legalább egy félvér latin bombázóvá köll gyúrnom magam. Mer a bícs leglyobb nőlye akarok lenni. Nem kis meló lesz...
:-)))))
Laci!
Én azért csinálom,mert a barátnőm vette és amikor ezt itta úgy érezte, hogy nem tud tőle aludni, így hogy ne vesszen kárba és én csak jókat hallottam róla, így átvettem.Gondoltam,hogy a méregtelenítés mellett azt a felesleges kb.2 kilót így könnyen leadom,de eddig nem így sikerült.
Ma viszont újabb dolgot hallottam róla: akinek ugyanis tényleg jelentős súlyfeleslege van, az fogy tőle, de akinek nem, az a méregtelenítés mellett hízek.Tehátígy a hízni akarók is fogyaszthatják, mert valaki több mint 4 kilót hízott így és most nagyon örül ennek.Tehát a tea majd eldönti, hogy te hízni vagy fogyni fogsz. Én azért még nem hagyom abba,csak majd megpróbálok szigorúbb lenni magamhoz, mert a jó ételek és étkezések is a gyenge pontjaim közé tartoznak.Szia.
Edina, légyszi mond el, hogy miért csinálod, ha egyszer nem is vagy kövér, másrészt te is légyszi írd le, hogy a végén merre, és hogyan sült el a dolog, jó?
Kedves Lisa!
Amit a Calli teáról írtál, ezért léptem be a törzsasztalba.Én ugyanis kb.2 hete iszom ezt a drága nedüt, de nem hogy fogytam volna, hanem híztam már majdnem 2 kilót. Igaz igy sem vagyok kövérnek mondható, de lehet hogy ha így folytatom igen, ugyanis olyan étvágyat csinált, mint a farkasnak. Ennyit röviden az én tapasztalatomról.Már azon gondolgodom, hogy abbahagyom, csak sajnálom a kidobott pénzt.De az is lehet, hogy rosszul csináltam, így nem akarom elvenni mások kedvét vagy lehet hogy csak rám hatott így.
Szia Fóka ! Érdekesnek találtam amit írtál,tudnál nekem erről valami bővebb infót,mert teljesen tudatlan vagyok ebben, viszont nagyon éredekel. Előre is köszi.
Igen, a párom, de már - mint ahogyan írtam - egy ismerősöm végigcsinálta, és ő egy hónap alatt 7 kilót fogyott mindenféle diéta nélkül. De - ahogyan ígértem - mindenképpen emilezek az eredményről. Meg ha kell, segítek beszerezni is.
