Eltelt három hónap. Három, csodálatos ételekben és kalóriában gazdag, sporttal mérsékelten ellátott hónap. A helyzet mit sem változott - nézzünk szembe a tényekkel -, kövér vagyok. Egy farmerom van, amit fel tudok venni, és a korábban kényelmes öltönynadrágok közül is[...] Bővebben!Tovább »
Egy másik topicban már kérdezték, hogyan sikerült leadnom. Első és legfontosabb lépésnek a béltisztítást ajánlották, kipróbáltam. AZ összes káros és felesleges bélsarat eltávolítottam a beleimből így jobban tudott hasznosulni a táplálék ami bevittem.
Második legfontosabb dolog a szénhidrát csökkentése 2 lépésben: 1 a gabona féléket hagytam el, kenyér, kifli, nasik 2. lépésben pedig elhagytam mindenfajta szénhidrátot, csak a krumpli maradt meg.
Harmadik dolog volt csak a cukor elhagyása. Kicsit olyan mint a dohányt letenni de ez van, megeszik az ember egy tábla csokit és rituálisan elköszön tőle. Kész!
Negyedik dolog, minden nap 1-2 tevékenységgel többet csináltam amit a mozgáshoz lehetett kötni. Gyalog mentem 1 megállót, nem mentem lifttel a 2.-ra, megpróbáltam elérni egy buszt futva. Majd rávettem magam heti 1x 1-2 kilóméter futásra. Most már 10nél járok!
Leadott kilók:
1.hét -0,5kiló
2.hét -1,5kiló
3.hét -4 kiló
5.hét -5.5 kiló
6.hét -7kiló
7.hét -9kiló
És szépen alakul még mindig, odafigyelek a lift effektusra. Folyamatosan kordában tartom magam és egyszer sem csaltam. Eddig. :D
U.i.: egy ismerősöm ajánlotta, hogy ha nagyon éhes lennék valami cukorra, menjek be a fürdőszobába és vetkőzzek le, ha tetszik a látvány magamnak, egyek, ha nem vagyok elégedett a látvánnyal úgyis elmegy a kedvem a csokitól :D ez bejött! :D
Üdv mindenkinek, aki erre jár. Tudatom veletek, hogy fogyni szeretnék. Nem keveset. kicsit tanácstalan vagyok, bár rendelkezem némi tapasztalattal. Önmagam motiválására most azt találtam ki, hogy naplót vezetek az egészről, hátha ez erőt ad. Ma kezdem:
Hát akkor belekezdek. Újra. Fogyókúráztam már, nyertem csatákat, de a háborút végül mindig a zsír nyerte. Tegnap felálltam a mérlegre, és 120 kilót mutatott. Ez picit sokkolt, szóval nekivágok. Egyszer már sikerült, akkor 112 kilóról mentem le 82-re, ami kicsit túlzás volt.[...] Bővebben!Tovább »
Mindenkinek azt tudom ajánlani Nidorával kapcsolatban, hogy FELEJTSE EL! Egy nagy kamu az egész,egy dkg-ot sem fogsz fogyni és sosem kapod vissza a pénzed! Tanulj az én hibámból pénzkidobás nélkül!!!!!!
Én elsősorban saját tapasztalat alapján írok. Nekem komoly gondjaim voltak a kilóimmal és úgy döntöttem, hogy nem halogatom tovább és természetgyógyásszal próbálkozom. Ő azt ajánlotta, hogy tisztítsam meg a bélrendszerem bármilyen diéta előtt. Meg is tettem és ennek hatására a diétám sokkal sikeresebb volt. Miért is? Jobban fel tudott szívódni az étel és egészségesebb volt a bélrendszerem is. Jobb volt a perisztaltika és nem maradt bennem féleleges étel hisz ezeket eltávolítottam a kúrával. Nekem igenis bejött az egy termékes Détár Enikő féle béltisztító kúra pedig sokan mondják hogy nem hisznek benne.
Nem mondom meg melyik termékkel csináltam mert nem akarok reklámozni, akit érdekel írjon :)
Hát, én épp ma kaptam egy csomag Nidorát, fogom jelezni a tapasztalatokat mindenképp, ezt megígérem! Így utólag utána olvasva, lehet hülyeség volt pénzt adni érte..., nos, ez majd kiderül.
Viszont van egy diéta, amit végig csináltam, és rohadt jól működik, ezt szívesen megosztanám Veletek!
Neten is utána lehet olvasni, nekem egy ismerősöm ajánlotta, aki már többször végigcsinálta.
Elsőre talán kicsit brutálisnak tűnik, de összesen 2 hétről van szó, szerintem azt röhögve kibírja az ember a cél érdekében. Engem legalább is ez fogott meg benne elsősorban!
Durván 7 kilót fogytam a 2 hét alatt csak azzal, hogy betartottam az étrendet, tehát sport nélkül. Azóta eltelt 2-3 hónap, és havi kb. 1 kilót még mindig lefelé megyek. Állítólag a diéta némiképp megváltoztatja az anyagcserét is, ez részint talán ennek is köszönhető; és nem mellékesen kicsit szerintem átszoktatja az ember agyát az egészségesebb, cukormentesebb, stb. életmódra.
Végül is a 13 napos diétáról beszélek, az étrendjét leírom ide. :)
a valaki belevágna, keressen rá a neten, van sok praktikus tanács mellé, illetve azzal kapcsolatban is tudnivalók, a hús résznél pl hogy lehet helyettesíteni egyiket a másikkal. Ha valakinek megtetszik, szívesen segítek a saját tapasztalataimmal, de, ami biztos, ezzel mindenképp érhető el több-kevesebb fogyás, testsúlytól függően.
Sok sikert a vállalkozóknak! :)
1. nap Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor Ebéd: 2 kemény tojás Vacsora: 1 nagy szelet marhahús (250 gramm), olajjal (pl. extraszűz olívaolaj, vagy egyéb hidegen préselt olajok) és citrommal ízesítve Ha a kúra hatását fokozó teát szeretne rendelni, itt megteheti! [0]
2. nap Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor Ebéd: 1 nagy szelet sovány sonka (8-10 db előszeletelt), 1 bögre natúr joghurt Vacsora: 1 nagy szelet marhahús (250 gramm), olajjal és citrommal ízesítve
3. nap Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor Ebéd: 2 kemény tojás, 1 nagy szelet sovány sonka (8-10 db előszeletelt), saláta (vegyes saláta is lehet, de natúran kell elkészíteni) Vacsora: főtt zeller, 1 db paradicsom, 1 db gyümölcs
4. nap Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1db kockacukor, 1 vékony szelet pirítós (üresen) Ebéd: 1 liter juice (lehet vegyes is, pl. kiváló zsírégető az ananász), 1 bögre natúr joghurt Vacsora: 1 kemény tojás, 1 reszelt répa, 1 kis adag túró
5. nap Reggeli: 1 nagy répa reszelve, citrommal ízesítve Ebéd: 1 nagy szelet főtt tonhal citrommal és kiskanálnyi zsírszegény vajjal ízesítve Vacsora: 1 nagy szelet marhahús (250 gramm), olajjal és citrommal ízesítve
6. nap Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor, 1 vékony szelet pirítós (üresen) Ebéd: 2 kemény tojás, 1 db reszelt sárgarépa Vacsora: grillcsirke (bőr nélkül), olajjal és citrommal ízesítve (A grillcsirke készen vásárolt is lehet, ha lehúzzuk a bőrét, és annyit együnk, amennyi jól esik.)
7. nap Reggeli: 1 csésze üres tea Ebéd: semmi! Vacsora: grillezett bárányhússzelet (250 gramm, ha nincs bárányhús, helyettesíthetjük marhahússal), friss gyümölcssaláta többféle gyümölcsből
8. nap Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor, 1 vékony szelet pirítós (üresen) Ebéd: 2 kemény tojás, 1 nagy szelet sovány sonka (8-10 db előszeletelt), saláta (natúr) Vacsora: főtt zeller, 1 db paradicsom, 1 db gyümölcs
9. nap Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor Ebéd: 1 nagy szelet sovány sonka (8-10 előszeletelt), 1 bögre natúr joghurt Vacsora: 1 nagy szelet marhahús (250 gramm), olajjal és citrommal ízesítve; 1 gyümölcs
10. nap Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor, 1 vékony szelet pirítós (üresen) Ebéd: 2 kemény tojás, 1 nagy szelet sovány sonka (8-10 db előszeletelt), saláta (natúr) Vacsora: főtt zeller, 1 db paradicsom, 1 db gyümölcs
11. nap Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor, 1 vékony szelet pirítós (üresen) Ebéd: 1 liter juice, 1 bögre natúr joghurt Vacsora: 1 kemény tojás, 1 reszelt répa, 1 kis adag túró
12. nap Reggeli: 1 nagy répa lereszelve, citrommal ízesítve Ebéd: 1 nagy szelet főtt tonhal, citrommal és kiskanálnyi zsírszegény vajjal ízesítve Vacsora: 1 nagy szelet marhahús (250 gramm), saláta (natúr), főtt zeller
13. nap Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor, 1 vékony szelet pirítós (üresen) Ebéd: 2 db kemény tojás, 1 db reszelt sárgarépa Vacsora: grillcsirke (bőr nélkül), olajjal és citrommal ízesítve
Egy hete használom a Nidorát, lemértem magam a kezdet előtt, és most (5 perce) látom, sikeresen felszedtem 1,2 kilót. Nem tartom magam elhízottnak (lévén közel a 60-hoz, a 170 cm-emhez 70-75 kg között mozgok), de nagyon szeretek enni, és gondoltam, ha valami csökkenti az étvágyamat, az nem fog ártani. De! De ártott!
Az én tapasztalatom: egyik kutya, másik eb. Már megint átvertek! :((
én még nem hallottam a Nidoráról. ezért arról nem tudok véleményt mondani, ha a közeljövőben kipróbálod, akkor kérlek írd meg nekem is. én a hoodia kapszulát szedem . fogytam már több mint 10 kilót. a lényeg, hogy nem kell éheztetned magad, mert a tabletta elveszi az étvágyad. nem leszel éhes. én eszek csirkehúst és zöldségeket, sok vizet iszok, a nasit és a tésztaféléket még vendégségben sem eszek (néha meg is sértődnek, de engem ez nem izgat :) ). én itt rendeltem http://www.hoodiakapszula.com/, megvagyok elégedve az Adéllel, aki promotálja a terméket. minden kérdésemre válaszolt, a kétségeim eltűntek. de tök mindegy, hogy honnan rendeled (ha úgy döntesz, hogy kipróbálod), csak arra figyelj, hogy garantáljanak a cégek azért, hogy a terméken a hologramos matrica rajta legyen. ha nincs rajta, nem eredeti és kitudja, hogy milyen összetevőkből készül a kapszula.
Engem is érdekelne a Nidora, vagy más, hatékony fogyasztó szer. Soha nem próbáltam még ilyet, de most muszáj. 155 cm vagyok, és fél évvel ezelőttig 48 kg. Viszont a télen egy anyagcsere és bélbetegség miatt meghíztam 6 kg-ot, és ez már így nagyon nem "komfortos". Nehezen lélegzem, nehezebben mozgok (amúgy imádok mozogni), egyszóval a testem nem szereti cipelni a plusz súlyt. Le kellene mennem minimum 50 kg-ra, de hogyan? Arra gondoltam, kipróbálom ezt az új szert, hátha. Ha egyszer lemenne, nem szedném vissza. Az éhezésben nem hiszek, mert a szervezet rááll a tartalékolásra, és nem fogy az ember, diétázni nem tudok, vastagbél és az anyagcsere betegség miatt, tehát bár a műtétem előtt ment a zöldség- és gyümölcsevés (szezonban nem is ettem mást), sajnos most a rosttal vigyáznom kell. Soha nem eszem zsírosat, édeset sem, nem szeretem, kenyérből egyfélét, egy wolkorn típusúból max. 2 szelet naponta. Amiből viszonylag sokat eszem, az a hús, kefir és házi sajt. Na, nem tonnaszámra, csak minden étkezésre. Nassolni soha nem szoktam.
A baj az is, hogy a plusz súly jellegzetesen has-fenék részen van. Egy heg miatt nagyon kevés nadrágot tudok fájdalom nélkül felvenni, és így, hogy megnőtt a haskörfogatom, minden szorít. A zsírleszívás jó megoldás lenne, de arra pénzem nincs. (A külső combomon volt ilyen beavatkozás sok éve, a "lovaglónadrágomat" szedték le, igenis megoldás, sok ellenzővel vitába szállva)
Szóval olyan megoldás kellene, ami mellett alap mennyiséget ehetnék, hogy a gyomrom ne készüljön ki, mégis le tudnék adni 4-5 kg-ot. :-)
Még annyit kedves Lizu, Hogy azok a paraméterek, amiket megadtál, tökéletesek. Én azt ajánlom neked, hogy önmagadat fogadd el. Attól, hogy fogpiszkálóvá szeretnél válni, nem leszel több. A trendi követése sokszor gátló tényező az ember fejlődésében. Tanulsz táncolsz, odafigyelsz az egészségedre: ezek az értékek, és leírásod alapján ezen az úton haladsz, és biztos vagyok benne, hogy megtalálod álmaid pasiját, aki nem csak a külsőd miatt fog szeretni, hanem a komplex lényedet, melybe beletartozik a tested, lelked és szellemed. üdv T.
Ki mit tud a Nidora fogyasztóporról? Vannak tapasztalataitok? Azt olvastam csodákra képes. Angelina Jolie és még több másik sztár is ezt használja.
Nagyon fontos lenne, hogy segítsetek.
Én még csak 17 éves vagyok, 170 cm és 65 kg. Nem érzem jól magam a bőrömben, az osztályomban a legtöbben vékonyabbak nálam és ez sokat vesz el az önbizalmamból, elegem van ebből, változtatni szeretnék rajta. Hozzáteszem, heti 3-szor táncolok, bár ebből szerdára 2 edzésem is esik, ami összesen 2,5 órát jelent. Sokat gyalogolok, ha tehetem biciklizek és késő este már nem eszem, de amúgy sem eszek nagy adagokat, mégsincs semmi változás, tanácstalan vagyok. :(
Nagyon szépen köszönöm, hogy ilyen részletesen tájékoztattál, így most már sokkal tisztábban látok ebben a témában. Facebookos nem vagyok, de képzeld a cég hirdetését még az apródon is láttam. Még egyszer nagyon közi, hogy írtál, minden jót kívánok Neked, örülök, hogy bevált ez a módszer és elérted amit szetettél volna, szép eredmény. Én még gondolkodom rajta, nekem csak 5-6 kg kellene vhogy lemenjen, de tudod ez az a súlymenniség, ami a legnehezebben indul el, pedig hasonlóan, mint te én is igyekszem tornászni itthon heti 4 szer 40-50 percet, de a fogyást nem nagyon hozza meg, viszont formálódok, az tény.
Igen, elég sok ilyen "kamu" szokott lenni a neten, ezért az ember óvatos, és ez teljesen rendben is van.
Telefonszámot nem kötelező megadni, azt tudom, hogy soha senkit nem "zaklattak" aki megadta a számát, emailen küldenek egy felvilágosítást, bővebbet, akit ezek után érdekel, azzal felveszik a kapcsolatot.
Ide is lehet írni: info@cellreset.hu, illetve van a FB-n is oldal, mondjuk ott valamennyivel több infó van, plusz akik elkezdik nekik van egy zárt csoport, ott 76-an vagyunk magyarok, illetve külföldi magyarok akik csináljuk, vagy megcsináltuk, bármilyen kérdés van tudunk egymásnak segíteni.
Én januárban kérdeztem rá erre a programra, és pont itthon volt Svájcból az ismerősöm, aki hozott nekem egy ilyen csomagot, ami a 28 naphoz kell.
Azt elfelejtettem írni, hogy igen, ez pénzbe kerül, mivel Németországban gyártott prémium minőségű vitaminok, ásványi anyagok és eszenciális aminosavak kellenek hozzá. Aminosav= beépül az izomba, így nem abból történik a fogyás, tehát a leadott kilók 90%-a zsír. Kaptam még hozzá teát, meg joghurtot,amit házilag kell elkészíteni tele jó baktériumtörzsekkel, ehhez még egy készítő gépet is. Ezek sem olcsóak.
Kellenek az étrendhez, mert le van írva mikor mit kell inni.
kb. 48 000ft. ez a termékek ára a programhoz kell, és még van egy csajszi, akit fel lehet hívni,vagy írni neki, minden kérdésre válaszol nagyon gyorsan.
Neten nem is lehet megrendelni, Budapesten lehet személyesen megvenni, mert meg kell beszélni, hogy nézzen ki az étkezés. pl valaki nem szereti a halat, vagy nem eszik húst, személyes étrendet állítottunk össze,ahogy nekem a legjobb (meg a barátnőmnek, ketten voltunk) plusz a termékeket hoztam el.
Február 6-án kezdtem el, és 28 nap után 11,5 kg-val voltam kevesebb.
Svájcban kb 68.000ft a program, Németben asszem "csak" 53.000". Azt is tudom ezt nem mindenki engedheti meg magának, de akinek belefér, annak megéri!
Olvastam beírásodat a cellreset programmal kapcsolatban. Meg is néztem a weboldalt, és az a kérdésem lenne, hogy a kért adatok megadásával minden infót korrektül kapok? Kicsit tartok az ilyen jellegű oldalaktól, ahol nem tudok azonnal tájékozódni, hanem emailt és nevet kérnek. Ugyanakkor nagyon érdekelne a program, a Te történeted nagyon meggyőző. Kérlek írj arról többet, hogy mi várhat az emberre, ha megadja a kért adatokat, vagy hogylehet még a neten kívül másképpen hozzájutni a programhoz? Az árról pl sehol sem esik szó. Nagyon megköszönöm, ha leírod a tapasztalataid, ui én is három kisgyermekes édesanya vagyok, csak 5-6 kg-ot szeretnék leadni, de ez a program annál több lenne, ezért is érdekelne.
Szeretném megosztani Veletek a történetem röviden, hátha másnak is tud majd segíteni. Terhesség és szoptatás alatt 15 kilót híztam (75-90), szoptatás végével elkezdtem keményen sportolni (napi másfél óra), egy hónap alatt 3,5 kg-ot tudtam csak fogyni.
Egy svájci ismerősöm ajánlott Nekem egy Programot: Cellreset. (www.cellreset.hu)
Ezzel 28 nap alatt 76 kilóra ment le a súlyom (-11,5kg) amit azóta is tartok, sőt mivel ez egy egészségprogram, ami megtanít helyesen táplálkozni, folyadékot inni, sok mindent bevezettem az életvitelembe, már csak 73 kg vagyok, ez egy fantasztikus dolog! Egyszer sem voltam éhes, tökéletes a vérnyomásom, tele vagyok energiával.
Teljes Sejtanyagcsere fiatalító Program, egy 28 napos betartható étrenddel.
Igaz baba előtt egyszer sem fogyóztam, szóval ha én végigtudtam csinálni,akkor bárki:-)
Barátnőmmel együtt csináltuk, ő 28 nap alatt 8 kg-ot fogyott, és azóta még 4-et, tök jól érzi magát.
Szóval aki nem tablettától vagy shake-től akar fogyni, és a leadott kilókat meg is szeretné tartani, ez a komplett program segít, annak nagyon ajánlom! Miután megcsináltam teljesen másképpen élek, amiért hálás vagyok és küldetésemnek érzem, hogy ezt a fantasztikus módszert tovább tudjam adni!
(Svájban és Norvégiában már 10 000-ren megcsinálták)
szerintem sok gyümölcsöt és zöldséget kellene fogyasztanod akár nyersen vagy főzve vagy sütve is. pl banán vagy alma sütve isteni, meg csak fehérjékben gazdag húst egyél. én is ezt csinálom most. szedem a hoodia kapszulát http://www.hoodiakapszula.com/ , amitől nem vagyok éhes, de mindennap ugyanúgy eszek napi 4-5x nagyon keveset, így nem hízók, de a szervezetem sem gyengül le, mert gyümölcsökkel, zöldséggel és a csirkehússal viszek a szervezetembe elég vitamint. lényeg, hogy erőltesd meg magad és mindig egyél legalább egy picit. remélem tudtam segíteni, nekem ez a módszer bevált.
*Szóval leginkább valami jó súlytartó étrendre lenne szükségem, meg arra, hogy milyen fokozatosan szoktassam hozzá ehhez a szervezetem (mert gondolom, nem jó neki, ha most egyből elkezdek úgy kajálni, mint mindenki más).
Attól tartok (és a szüleim is aggódnak), hogy anorexiás vagyok... Tél elején elkezdtem diétázni, és azt hiszem, eldurvultak a dolgok. Nagyon sokat loplaltam az utóbbi időben (csak ebédet ettem még ma is+hétvégén délelőtt is ettem/reggeliztem). A szüleim ezt persze úgy tudják, hogy délelőtt a suliban veszek kaját, és csak délután meg este nem eszek. Sokan mondták, hogy hogy lefogytam, és már nekem is egészen tetszik az alakom (+pár naponta eljárok futni+itthon guggolok, felülésezek pár percet szinte minden nap). Tudom, hogy ez is a "betegség" jele, de nem szeretnék visszahízni, mert így most sokkal jobban tetszem magamnak. Nem szeretnék ezzel orvoshoz fordulni, mert nem szeretném nagy dobra verni. Mit tanácsoltok, mit csinálják? Milyen étrendet állítsak össze magamnak, hogy ne hízzak vissza, de ne is érezzem elmebetegnek magamat? És gondolom ezt fokozatosan kéne csinálnom, úgyhogy ehhez is szeretnék segítséget kérni. Mivel most gondolom le van lassulva az anyagcserém, emiatt érzem sokkal ritkábban éhesnek magamat. (ettől is félek, hogy, ha most próbálok valami rendes étrendet kialakítani, nem akarom majd enni, merthogy eddig meg voltam nélküle, nem vagyok éhes, stb...) Köszönöm annak aki elolvasta, és tud segíteni! Kérem, beszólogatók kíméljenek, én sem akartam, hogy ez így alakuljon... Nagyon örülnék olyan jellegű segítségnek is, amiben valaki letudná írni, mikor, mit, és mennyit szabad enni, a súlygyarapodás elkerülése végett (mert, mint mondtam, hízni nem szeretnék, csak leállni a koplalással). Előre is köszönöm a segítséget!! :)
