90 napos diéta - a XXI. század fogyókúrás csodája lenne?:-) Várom a tapasztalatokat, véleményeket, recepteket, beszámolókat sikerekről és kudarcokról, egyszóval mindent, ami megkönnyítheti mindazok dolgát, akik úgy döntenek belevágnak!:-)
Gyümölcsnap után ugyanannyi a sulyom,mint tegnap reggel!
Pedig keményen betartottam,és minden erőmet összeszedve elmentem este másfél órát tekerni!
....érdekes...
Na sebaj,ma husinap!Tudom,hogy finomat ehetek!
Szerintetek ha húsleves helyett olyat készitenék,hogy pici oliván megpuhitanám a reszelt répa+fehérrépa+zeller-majd ezt felengedném vizzel+fúszerek?Ez mehet?
Áh, 4re megyek át barátnőmhöz babázni :) (akié a tegnap emlegetett babakocsi volt)
Én ha főzök akkor kóstolok. Amúgy furcsa, ez valami családi örökség:D Hiába anyumat láttam főzni, mondhatni tőle tanultam, most jövök rá hogy tök ugyanúgy főzök mint a távoli nagymamám (akire amúgyis döbbenetesen hasonlítok sok szempontból) és az ő lánya... :) Pedig tőlük nem volt alkalmam ellesni semmit.
Mondjuk szerintem egy kis zöldségleves-lé simán belefér a mai napba, jól is fog esni este egy kis meleg kaja. De most zöldséget nem eszem :) Most épp nem vagyok háborús hangulatban a gyüminappal. Tökjó :)
Ilyenkor amúgy véletlenül se vagyok álmos, amikor megtehetném hogy pihenjek mondjuk 2 órát. Majd este 7-8kor leszek, amikor 2 órára már nem feküdhetek le, de egész éjszakára meg még nem... :D
Igen, ez a paprikás lisztes dolog ugrott be nekem is, de az nem egy túl diétás :)
Na és most jön a kedvencem...anyum egész nap itthon volt ma, és most elmegy, és akkor jövök én, főzzek egy zöldséglevest. (Ráadásul hamarabb kész lesz a leves, minthogy ő elmenne itthonról, erre van egy fél fogadásom, de csináljam csak meg én.) Meg bevásárolni is menjek el, mert nekik kell vacsora, mert későn fognak hazaérni.
Nemtom, én imádom a paprikás lisztben kisütött hekket például.
Más most nem is jut eszembe, max kis halpöri...de az meg túrós csuszával jó, meg nem is tonhalból. A csirkével is sztem jó lesz ez a sajtos cucc :))
Én meg vacsira ráksalátát szeretnék, már olyan régóta szemezek a tengeri herkentyűkkel a fagyóban. Jégsalit nekem is szereznem kell, elfelejtettem venni :S
Én még nem is gondolkodtam rajta. De hmmmm... nézzükcsak. Van egy egész jégsaláta, abból akármit lehet csinálni. Feta elfogyott. Uborka is van, tzatzikit rég csináltam, nyami. Meg van egy camping sajtom, arra gondoltam a multkori halas recepted után, hogy csirkemellel is kipróbálom. Zöldfűszereket tennék a husira, rá a camping-füstölt cucc, hagymaaaa, plusz tejszín és zsupsz a sütőbe. De hal is van még.
A legutóbbi fehérjenapon délután ettem egy tányérnyi salátát csak öntettel, és este ott tobzódtam hogy nem bírok enni, pedig várt a sülthús :D
Nincs még jó tipped ezekre a mirelit halakra? Nem lehet valahogy tepsiben úgy megsütni, hogy ne legyen rajta öntet, csak fűszeresen? Vagy az erre nem alkalmas?:)
Igen, valószínűleg a víz, de tök mindegy, máris lelkesebb vagy, nem?? :)) A gyüminapról szerintem már könyvet is ki tudnánk adni, annyit nyafogtunk vele kapcsolatban, lesznek még neked is kalandjaid a gyümölcsökkel :))
A fehérjenapra teljesen jó, amit tervezgetsz. Majd ne ijedj meg, ha kaja után picit fáj a gyomrod, bár ez nem törvényszerű, de nekem minden fehérjenap fáj pár percig a pocim. Én sült pipicombot eszek feta sajtos salátával...:P Csak addig éljem túl :))
Aggasztott a gondolat, hogy megvágnak a reggeli zh-n:D
De nem vagyok túl aggódós, általában este 10 körül szokott eléggé elborítani az aggodalom ahhoz, hogy elkezdjek tanulni. Aztán az intenzív tanulás eredménye néha az, hogy álmomban is feladatokat oldok meg. Csak ez ma minden eddigit felülmúlt, mert negyed 5kor lefeküdtem, és onnantól negyed 7-ig 20percenként felriadtam arra, hogy fejben számolok és nem jön ki az eredmény, amikor meg erre felébredtem akkor azt vettem észre hogy a lábujjamtól az orrom hegyéig ráz valami durva remegés... de nem fázós, hanem nem is tudom. Olyan kimerülős. Közben 3-szor megnéztem a telefonomat, hogy hány órára is van húzva az ébresztő, mert fogalmam se volt róla hogy az 5:50hez képest most én aludhatok-e még, vagy mivan :D
Úgyhogy elképzelheted az elmeállapotomat, amikor reggel valami furcsa zajra (új telefon ismeretlen ébresztőhangja) ébredtem ami a kezemből jött (az utolsó óranézéskor ott maradhatott a telefon) :DD
Ennél rosszabb csak az volt, amikor középsuliban Odüsszeiát kellett olvasni, és egy hétfőre ígért dolgozat miatt vasárnap non-stop, órákon át azt olvastam hogy a végére érjek. És utána EGÉSZ éjjel azt álmodtam, hogy hajón vagyok, küklopszok, szirének, szörnyek, elsüllyedek, üldöznek, meg akarnak enni...... ráadásul hétfőn kiderült hogy a tanár beteg és semmi értelme nem volt a gyötrődésemnek:D
Na ez jó off volt.
Az előbb épp hazaérkeztem az aktív testmozgásból (labdákat hajigáltam a kutyáknak!:D) és rájöttem h korog a gyomrom. Francba. Felfrissült a levegőtől és úgydöntött simán jöhetne neki bármi :DD
Hát nem tudom, szerintem sem az a normális, hogy valaki zabál, és mégis feleakkora mint egy átlagember. Dehát ő nem aggasztja magát rajta, a természet meg majd megoldja.
Én is a piacon jártam ebédidőben, vettem fél kiló szamócát, meg egy doboz erdei gyümölcsmixet (azt már fagyasztva a boltban), ez volt az ebédem-na nem az egész :))) Majd este bemajszolom a maradékot.
Vagy a pajzsmirigyével lehet talán baj? Nekem is volt egy kolléganőm napközis nevelő, amikor evett a menzán a gyerekekkel hát látni kellett volna a tányérját, s azt a töménytelen kenyeret, S oly sovány volt mint az a bizonyos piszkafa.
Meg előre örömmel tölt el hogy mivel hajnalban aludtam 3 órát (ebből 2 nem nevezhető alvásnak sem:S) és ébren vagyok 7 óta, így korán ki fogok dőlni. Délig meg semmit nem tudtam enni, aztán suliból egyenesen piacra mentem....egy banánt betömtem, meg hazahoztam egy jó adag epret :)
A hátralévő ébrentöltött 11-12 órában ezzel azt hiszem el is leszek vígan.
Mondjuk nem olyan jó eper, kicsit nagyszemű és érezni hogy éretlenül szedték le, aztán szoliztatták hogy színe legyen.
Kicsit úgy érzem, hogy olyan fáradt vagyok, hogy nem is lennék képes a gyömölcsnél többet megemészteni.
Vagy gilisztás.:) Bocsi! Az én ifjúkorom is a zabálásról szólt, kb 32 éves koromig. Vasággyal együtt voltam 50 kiló (167 cm vagyök) és egész nap nasiztam, kajáltam.Csoki, ropi, stb., minden jöhetett. Aztán kaptam egy idegösszeroppanást, akkor nagyon lefogytam, 38 kilóra, és utána elkezdtek vitaminokkal felerősíteni. Azóta kell nagyon vigyáznom, mert a levegőtől is hízom.:(
Úgy képzeld el, hogy a legsoványabbak :)) Kb 175 cm és jó, ha 50 kiló megvan mindkét kolleganő....sztem minimum 3x annyit eszik az egyik, mint jómagam még diéta előtti hízós korszakomban. És örökké nassol, majszol valamit. Szerintem valamiféle evolúciós csoda :)))
Kigondoltam valami olyasmit,hogy spárga párolva,káposzta párolva és egy kis fött krumpli.Ez mind a 3 keményitö lenne ´s ugy gondoltam nem olyan rossz igy összekombinálni.
Olyan is eszembe jutott,hogy sárgaborso leves spárgával.
Vagy csak simán spárga leves ezt szoktam csinálni a páromnak de öszintén szolva én nem rajongok a spárga levesért.
Vagy két féle spárgát fözni (a látvány miatt)+sült krumpli.
Vagy pedig spárga italt csinálni.
Most hirtelen ezek jutottak az eszembe.
Ha már itt a szezonja és nagyon egészséges is nem beszélve hogy nagyon jo méregtelenitö is.gondoltam jó lenne beleszöni a diétába:-)
Fél csomag lencse. (kb 20dkg) 1 vöröshagyma, liszt, (általában étkezési keményitöt szoktak használni de nekem még nincs itthon meg azt hiszem egy kanálnyi elvész a levesben őrölt fekete bors 2-3gerezd fokhagyma, só, mustár majoranna
húsleveskocka
babérlevél
keverés -kavarás,készités:-)
A lencsét kiválogatom megmosom,belerakom 1 fazékba felöntöm vizzel kb1,5l,belerakok 1 vöröshagymát,sot,babérlevelet,borsot,majorannátKözben nézegetem ha megdagadt a lencse és elfött egy kicsit a leve akkor utána öntök 1 kis vizet még.Ha majdnem megfött már a lencse akkor beledobom a húsleves kockát.Azzal is fözöm egy kicsit.
Aztán csinálok olivaolajbol és egy kevés lisztböl rántást (de csak vékony rántást nem mint a fözelékhez)ebbe bele teszem a zuzott fokhagymát.Aminek szeretem az illatát:-)
Felengedem vizzel a rántást.Összeöntöm a lencsével.Összefözöm.Aztán 1 kis tálkába rakok 1 kevés mustárt,rá leveslevet összekeverem és vissza öntöm a fazékba,hogy a mutár bele kerüljön az egész levesbe.Azért szoktam igy külön ,mert igy nem uszkálnak a mustárdarabkák a leves tetején.
Es ezekután jó étvágy meg 1 hatalmas üres tányér kell hozzá+kitartás a hátralévö diéta napokhoz:-)
Elég sok lessz belöle.De én lefagyasztom jó lessz más keményitönapokra is.
Nem diétásan kicsit másképp csinálom de igy is finom.
Már nincs, végül bababörzén talált gazdára igen olcsón. (Ha lesz mostanság börze, akkor érdemes kimenni, jópár anyuka tologatja az üres kocsit eladási céllal. :) )
ON Csak hogy ON is legyek, ettem két kivit reggelire! Így tökjól esett hogy már vagy 2 hete nem néztem kivire:D
