90 napos diéta - a XXI. század fogyókúrás csodája lenne?:-) Várom a tapasztalatokat, véleményeket, recepteket, beszámolókat sikerekről és kudarcokról, egyszóval mindent, ami megkönnyítheti mindazok dolgát, akik úgy döntenek belevágnak!:-)
Pestos batyu leveles tésztából szénhidrát napra: 1 csom. fagyasztott leveles tészt, kiengedés után vékonyra nyújtva, 4x4-es négyzetekre vágva, közepébe kis kanál pesto, és négy sarkát batyuvá összefogva összeragasztjuk. Tetejét szezámmaggal megszórni, és sütőpapíron tepsibe kb 15 perc alatt aranybarnára sütjük. Vol amibe tettem egy olajbogyót, azzal sem lett rossz :)
Jaj de jó!!! Gratula! Bárcsak már én is ott tartanék...de én most nem merek mérlegre állni, úgyis időszerű miki beköszönte...ilyenkor 2-3 liter vizet betartalékol a szervezet...aztán méredzkedek.
Megoldottam az édességehetnémet keményítőnapon....nagyon jól laktam :P Rizst felraktam főni vízzel, egy fél csomag pudingport 1 dl vízzel elkevertem, mikor megfőt a rizs, a pudingos vizet belekavartam, elzártam alatta a gázt, hozzáadtam az édesítőszert, és egy jó nagy kanál növényi tejszínt. Ettől teljesen szokásos tejberízs íze lett. Fahéjjal megszórtam...még a kisfiam is megkívánta, neki is ízlett!
hm, asszem ez volt az első olyan kaja gyümölcsnapon, amit rendes étkezésnek nevezhetek. Megettem 2 banánt és 1 narancsot egyszerre! :)
A narancsba nem kell cukor. Több kéne bele, gondolom h sűrű legyen és rajtamaradjon a banánon vagy karamelizálódjon vagy ilyesmi, de annyit nem akartam bele tenni, ennyi meg nem volt elég ilyesmihez. Szóval felesleges volt bele :)
Amúgy fincsi, diót csak a végén tettem rá, nem sütöttem.
A recept elvileg 6 banán 2 narancs 15 dkg cukor 5 ek rum mennyiségekkel van kitalálva.
:P Ez a sült banános izé jól hangzik. Szerintem ne süst tovább 5-10 percnél, szétesik a banán...a diónak is elég annyi. Ha befaltad, írd meg milyen lett, szombaton benevezek rá ;)
Facsartam egy narancsot, felöntöttem kis sütőrummal, tettem bele fruktózt, ezt ráöntöttem 2 banánra és bedobtam a sütőbe. Ha megsül kap a tetejére fél marék diót felaprítva.
Dehogy volt új termék az olasz pesto 2-3 éve! Csak nekünk, elmaradottaknak.
Egyébként a Spar és Lidl sajátmárkás olcsóbb pestói is finomak szerintem (a zöld "genovese" mindegyikből, nem a piros). A különbség, h. azokban csak nyomokban található extraszűz olíva, közönséges finomított olívával ill. napraforgóolajjal pótolták -- ettől elvileg kevésbé egészséges, de az ízben nem okoz nagy eltérést.
Én nagyon kevés kaját dobtam már ki (össz 2-t... a másik egy nagyon félresikerült indiai volt, valszeg odaégett a fűszer), de az egyik egy pestos tészta volt. Valami ajándékcsomagban volt kis Bertolli pesto szósz, a zöld fajta. Megcsináltam ahogy kellett, egyáltalán nem volt finom. Gondoltam akkor jöjjön a saját ízlés, fűszereztem rá kicsit, még mindig nem oldotta meg a gondot... Már tejfölt is tettem rá hogy enyhítse az ízét, úgy kezdett alakulni, de végül feladtam... Aztán a múltkor találtam "instant" tészta pesto szószt, talán a kotányi jött elő ilyen fűszerkeverékkel. Az kifejezetten rossz nem volt, de elég volt egyszer. Az egész olyan mintha darabos/darált szárított zöldségeket ennél, de hiába kapnak kedvességet nem áznak át, száraz darabosak maradnak:D
Szóval hadilábon állok ezzel a dologgal... akkor már inkább a tejszínes kínai...:DDD (bár végül tökéletesen más lett a kaja:) )
Amúgy a ch nap miatt újabban sütögetek, amit öcsém marhára értékel. Kalóriában mondjuk nem a legjobb megoldás, bár vannak jó-jobb receptek:) Volt már sajtos rúd, az mondjuk kalóriabomba a vajas tészta miatt, múltkor meg egy könnyű kakaós piskótát csináltam kevés cukorral, az én ízlésemnek tökéletes volt, többiek lekvározták.
Nem tudom, ti hogy vagytok vele, én a szénhidrát nappal szoktam bajba lenni. Most teljesen véletlenül ráleltem egy klassz oldalra, ahol szép képekkel illusztrált tésztás
Jó reggelt! A gépem még mindenképpen alszik, mert amit az előbb írtam egyszerűen a mehet gomb után törlődött...brrr. Megpróbálom még egyszer.
Szóval Zahra GRATULA!!! Szépen arányosan fogysz, ez így együtt tökéletes a kilókkal! A mell alatti rész mérése nagyon jó ötlet, én eddig nem mértem, de biztosan fogytam onnan is, mert a melltartókat a belső kapcsra tudom tenni.
Tegnap kíváncsiságból megmértema csipőmet, ami eddig egy centit se fogyott...és végre, lement egyetlen centike! Vagyis 10 miliméter:))
Ti kedves fogyitársak hogy álltok centiileg?? (most ctrl+c-zek mielőtt elküdöm, biztos ami biztos:))
S most lássuk a számokat: Tapasztalatom, hogy ha megosztom másokkal a sikereimet ill. kudarcaimat, akkor az erőt ad mind neke, mind a többieknek.
Ma reggel mért adatok alapján a januártól elveszített centik és kilók: mellcsúcs -7 cm mell alatt -7 cm bal muszkli:) -3 cm derék -8 cm csípő -12 cm bal comb -7 cm bal vádli -2.5 cm bal boka -0,5 cm nyak 0 cm bal csukló -0.5 cm testsúly 17,9 kilógramm TTI -5,4
Remélem Ti is méritek és azért megosztjátok velünk..)
