90 napos diéta - a XXI. század fogyókúrás csodája lenne?:-) Várom a tapasztalatokat, véleményeket, recepteket, beszámolókat sikerekről és kudarcokról, egyszóval mindent, ami megkönnyítheti mindazok dolgát, akik úgy döntenek belevágnak!:-)
hm, asszem ez volt az első olyan kaja gyümölcsnapon, amit rendes étkezésnek nevezhetek. Megettem 2 banánt és 1 narancsot egyszerre! :)
A narancsba nem kell cukor. Több kéne bele, gondolom h sűrű legyen és rajtamaradjon a banánon vagy karamelizálódjon vagy ilyesmi, de annyit nem akartam bele tenni, ennyi meg nem volt elég ilyesmihez. Szóval felesleges volt bele :)
Amúgy fincsi, diót csak a végén tettem rá, nem sütöttem.
A recept elvileg 6 banán 2 narancs 15 dkg cukor 5 ek rum mennyiségekkel van kitalálva.
:P Ez a sült banános izé jól hangzik. Szerintem ne süst tovább 5-10 percnél, szétesik a banán...a diónak is elég annyi. Ha befaltad, írd meg milyen lett, szombaton benevezek rá ;)
Facsartam egy narancsot, felöntöttem kis sütőrummal, tettem bele fruktózt, ezt ráöntöttem 2 banánra és bedobtam a sütőbe. Ha megsül kap a tetejére fél marék diót felaprítva.
Dehogy volt új termék az olasz pesto 2-3 éve! Csak nekünk, elmaradottaknak.
Egyébként a Spar és Lidl sajátmárkás olcsóbb pestói is finomak szerintem (a zöld "genovese" mindegyikből, nem a piros). A különbség, h. azokban csak nyomokban található extraszűz olíva, közönséges finomított olívával ill. napraforgóolajjal pótolták -- ettől elvileg kevésbé egészséges, de az ízben nem okoz nagy eltérést.
Én nagyon kevés kaját dobtam már ki (össz 2-t... a másik egy nagyon félresikerült indiai volt, valszeg odaégett a fűszer), de az egyik egy pestos tészta volt. Valami ajándékcsomagban volt kis Bertolli pesto szósz, a zöld fajta. Megcsináltam ahogy kellett, egyáltalán nem volt finom. Gondoltam akkor jöjjön a saját ízlés, fűszereztem rá kicsit, még mindig nem oldotta meg a gondot... Már tejfölt is tettem rá hogy enyhítse az ízét, úgy kezdett alakulni, de végül feladtam... Aztán a múltkor találtam "instant" tészta pesto szószt, talán a kotányi jött elő ilyen fűszerkeverékkel. Az kifejezetten rossz nem volt, de elég volt egyszer. Az egész olyan mintha darabos/darált szárított zöldségeket ennél, de hiába kapnak kedvességet nem áznak át, száraz darabosak maradnak:D
Szóval hadilábon állok ezzel a dologgal... akkor már inkább a tejszínes kínai...:DDD (bár végül tökéletesen más lett a kaja:) )
Amúgy a ch nap miatt újabban sütögetek, amit öcsém marhára értékel. Kalóriában mondjuk nem a legjobb megoldás, bár vannak jó-jobb receptek:) Volt már sajtos rúd, az mondjuk kalóriabomba a vajas tészta miatt, múltkor meg egy könnyű kakaós piskótát csináltam kevés cukorral, az én ízlésemnek tökéletes volt, többiek lekvározták.
Nem tudom, ti hogy vagytok vele, én a szénhidrát nappal szoktam bajba lenni. Most teljesen véletlenül ráleltem egy klassz oldalra, ahol szép képekkel illusztrált tésztás
Jó reggelt! A gépem még mindenképpen alszik, mert amit az előbb írtam egyszerűen a mehet gomb után törlődött...brrr. Megpróbálom még egyszer.
Szóval Zahra GRATULA!!! Szépen arányosan fogysz, ez így együtt tökéletes a kilókkal! A mell alatti rész mérése nagyon jó ötlet, én eddig nem mértem, de biztosan fogytam onnan is, mert a melltartókat a belső kapcsra tudom tenni.
Tegnap kíváncsiságból megmértema csipőmet, ami eddig egy centit se fogyott...és végre, lement egyetlen centike! Vagyis 10 miliméter:))
Ti kedves fogyitársak hogy álltok centiileg?? (most ctrl+c-zek mielőtt elküdöm, biztos ami biztos:))
S most lássuk a számokat: Tapasztalatom, hogy ha megosztom másokkal a sikereimet ill. kudarcaimat, akkor az erőt ad mind neke, mind a többieknek.
Ma reggel mért adatok alapján a januártól elveszített centik és kilók: mellcsúcs -7 cm mell alatt -7 cm bal muszkli:) -3 cm derék -8 cm csípő -12 cm bal comb -7 cm bal vádli -2.5 cm bal boka -0,5 cm nyak 0 cm bal csukló -0.5 cm testsúly 17,9 kilógramm TTI -5,4
Remélem Ti is méritek és azért megosztjátok velünk..)
Egyébiránt a 25-ös képnél és amik utána jönnek fekete ruhában, nos azoknál most már kicsivel vékonyabb vagyok. ( Kisebb a hasam talán, meg ilyesmi...)Azok a képek két éve készültek, utána nagyon meghíztam és most kezdem végre visszanyerni önmagam.:) Sajnos ha a lelkemben gond van, akkor evéssel vezetem le a stresszt.:(
Kreáltam egy salátát, fehérje napra, én sült hallal ettem. Fejes salátalevél kicsire összevágva+retek+zöld hagyma+paradicsom+feta sajt kockázva+1 pohár natur aktívia. Annyira finom....hogy vacsira is ezt fogom enni virslivel:))
