90 napos diéta - a XXI. század fogyókúrás csodája lenne?:-) Várom a tapasztalatokat, véleményeket, recepteket, beszámolókat sikerekről és kudarcokról, egyszóval mindent, ami megkönnyítheti mindazok dolgát, akik úgy döntenek belevágnak!:-)
Jé tökjó! Fentvan az aktuális katalógus (24-28ig lesz érvényes) és normális pólókra ki van írva hogy van 52-54-es méretig :)))
Ma keményítő. A legutóbb eltettem a sárgalencsés indiaiból a fagyasztóba (főként azért, mert egész nap rájártam olyan finom volt...:D), uh ma előkerül :)
Ja és az 50. napnál járok! :)))) Ideje volna egy mérésnek hamarosan.
Itt van üzletkereső, nézd meg hátha van :) Nem reménytelen, borsodi irányítószámot beírva adott nyiregyházi, debreceni, miskolci, ózdi üzleteket, szóval akad szép számmal vidéken is.
Kínai? Nekem pont az a bajom az (itteni) kínaival, hogy nem fogják fel, hogy a kínai XL-es kb egy M-L-nek felel meg:D Ezekszerint máshol léteznek méretek, hm-hm. Keresek majd kínait:)
Azt hittem a taccoban csak néééha van xxl kollekció. Én egyszer láttam a szórólapján, akkor be is mentünk, és vettem 3 nagyonszuper nyári felsőt. Akkor ezentúl benézek néha, köszi a tippeket!:)
Van még egy üzletlánc, a Tacco, ők forgalmaznak divatos xxl méretű cuccokat, fehérneműtől a kabátig, néha jó akcióik is vannak, és többször kell benézni, hol ilyenek, hol olyanok vannak.
Elkészítés: A megtisztított, félbevágott burgonyákat a forrástól számított 20 percig főzzük. A rózsáira szedett karfiolt, sós vízben megpároljuk, kb 10 percig. A levét leszűrjük, és kb.fél litert kimérünk belőle.
A felhevített margarinban a lisztet megpirítjuk, majd a főzőlével és a tejjel, folyamatos keverés mellett felöntjük, és a forrástól számítva kb.5 percig főzzük. Közben a tojásokat keményre főzzük. A petrezselyem zöldet és metélő hagymát (egy kevés kivétellel) felaprítjuk, majd a mártásba tesszük. Ételízesítővel, szerecsendióval, borssal ízesítjük.
A karfiolt a forró mártásba forgatjuk és összemelegítjük. A megfőtt tojásokat félbevágjuk, majd a karfiollal tálba helyezzük. Megszórjuk a félretett zöldfűszerekkel, végül a metélőhagymával díszítjük. A sós burgonyát külön tálaljuk hozzá.
Nekem azzal az a bajom, hogy az XXL kollekció elég egyhangú. Vettem két felsőt, ilyen nonfiguratív-féle mintával novemberben, majd benéztem egy másik C&A-ba január végén, és tök ugyanaz a stílus volt csak. H&M-ben én nem nagyon láttam "normál"( :) ) méretű ruhát. Bár egyszer voltam csak ott.
Turi az jó, farmereket szerzek mindig ott.
Jeans clubbot nem is ismerem igazán.
Abban bízom, hogy mire újra C&A-ba megyek, már nem kell főként XXL részlegre korlátozódnom :):)
Én azt bírom, ahogy egy sima póló áll rajtam :) Olyan normálisan :D
Egy kicsit off téma, de Ti hol vesztek ruhákat? Én azért akadtam ki és kezdtem neki a diétának, mert marhára rosszul érintett, hogy bemegyek egy boltba és egész egyszerűen nincs rám méret... Amúgy nem vagyok vásárlós fajta (tán épp ezért:D), de ősszel egy halom boltot végigjártunk anyummal télikabát keresés miatt, és közben megnéztünk más dolgokat is több-kevesebb sikerrel... és az én ormótlan, hatalmas, óriási 46-os méretemre nem tartanak ruhákat többnyire.
Mondjuk most meg azért "sírok", mert akkor vettünk egy farmert, ami viszont mostmár tuti nagy... Nem is hordtam:( Majd felpróbálom, hátha még hordható.
A jóidő eljöttével előkerültek a tavalyi térdnadrágok,szoknyák, ruhák.
Meglep volt amit tapasztaltam!
Még azok is bők rám!!
HURRRÁÁÁÁÁÁÁÁ!! Én ujra folytatom a diétát, persze a 90 nap márc. 31-én telt le,de ugy gondoltam, hogy fontos, hogy odafigyeljek és mérséklettel egyek.
Nem is olyan nhéz igy betartani.
Sok jó receptre most találtam rá, és már lassan könyvnyi lesz amit kigyűjtöttem:)
Csak győzzek főzni:)) Nah hajrá!! Jah, majd el feledtem!
Jógázom már 2 hete, és a derekamon a "husi" csökkent:))
Keményítő napra van egy jó "receptem". A Lidl-ben van édes-savanyú üveges konzerv, 270 Ft körül van, és ugyanolyan finom, mint az Uncle-Bens féle. Ezt összeöntöttem egy doboz Bonduelle féle Vörösbab-mexikói csípős szószban-nal.
Főtt rizzsel összeforraltam, így lett egy új találmány mexikóis kínais rizs :))) Nagyon finom, és laktat!!
Jaj dehogy hagyjátok abba, én is eddig is azért bírtam ilyen jól mert ittvan ez a közösség és innen szedtem tippeket az egyes menükre+ láttam hogy más is hogy halad szépen lassan. Jó lenne rávenni magam az intenzívebb tornára. Viszont mindenképp marad a fél adag és a szelektált kaja...viszont valahogy nagyon megkönnyebbültem, és ettem anya hagymás csirke tallérjából amitől megint embernek érzem magam:D Mindenkinek sok kitartást kívánok, higyjétek el megéri a türelem, most én azzal a dologgal fogok szembesülni , hogy hogyan tartsam meg ezt a súlyt . Bármi változás áll be írok!!!!Vissza fogok nézni rátok hogy ti hogy haladtok!!! Minden jót csajok!! Jó fogyást mindenkinek!!!
Biztos van valami ebben a tavaszi levegőben, ha ennyire szenvedünk...azért köszi a bíztatást :))
Bascat, azt mondják, hogy minél nagyobb a súlyfelesleg, annál jobban ugranak lefele a kilók. Tehát akinak van 20 kiló feleslege lehet hogy ledob 14-16 kilót is, könnyedén. Gondolom ez amolyan testzsírszázalék féle dolog lehet, ki tudja. De ne aggódj, ha odafigyelsz lemegy az a 3 kiló is. A futás pl. nagyon jó zsírégető. Meg naponta 5-10 perc hasizom onnan leolvasztja a kis hurkát, az már nem olyan sok!!!
Sokszor lehet olvasni hogy stagnálhat a súly. Az pedig igaz, hogy az izom nehezebb mint a zsír, tehát akár nehezebb is lehetnél, az se kéne hogy azt jelentse hogy hízol.
Pl gondolj a súlyemelő nőkre. A héten láttam vmi versenyt, nagy combos, hasas csajok, és ki volt írva hogy 74 kiló. Nem kicsit meglepett...
Szóval nyugi, a súly nem minden :) Pláne ha a centi ilyen szépen halad!
De ma úgy érzem, hogy könnyebben szavaznánk meg itt mindannyian hogy hagyjuk abba együtt közös erővel, minthogy folytassuk :DDD
Ma én is azon gondolkodtam hogy abbahagyom, és csak a sima szétválasztást folytatom. Persze főként azért mert gyümölcsnapra virradt a mai nap. És így 6 nap után se sokkal jobb :S Reggel egy banánt szavaztam meg, háát...arra gondoltam, hogy talán a testem/gyomrom nem véletlenül tiltakozik ennyire ellene :D Végülis ez lehet hogy igaz...
Amúgy meg párom csirkepörköltöt eszik itt bent a szobában.........olyan igazi nagymama-főzte csirkecsombos pörkölt, olyan utánozhatatlan illattal..... Gr. Becsavarodok. Ja és közölte azt is, hogy van kókuszgolyó. Hurrá! .... :D
Nekem meg gyümilevem van, meg egy zacskó almachips. A banán után még délben ettem egy maréknyi málnát. Ennyi.
Én gratulálok!!! :) Ha eddig éreztél erőt magadban, szerintem akkoris túllépted a határaidat, - úgy fogd fel szerintem.
Én most tartok a 30. napomnál, hát ahogy csináltam a gyerekseregnek délután a kakaós, nutellás, lekváros palacsintát én is átléptem párszor a vélt akarathatáromat....(sűrű nyelések közepette), de képzeljétek, egy falatot sem ettem. Ehelyett megmelegítettem a rizsemet, és felturbóztam kicsit :)
Ami engem aggaszt, hogy két hét alatt lement 4 kiló, azóta viszont nem mozdult...pedig becsülettel betartom a diétát...Ami mondjuk kicsit vígasztal, hogy a centiméterek viszont tünnek el, a két héthez képest 6 cm lement a derekamról, és 4 cm a combomról, és ezért jobban érzem magam, a ruhák is máshogy állnak. De szerintem a centiket a aerobiknak köszönhetem...Még adok magamnak két hetet. Ha nem múlik el ez a kilóstagnálás, akkor marad a sport, és a kalóriaszámolás. Nem tudom, mit csinálok rosszul, lehet, hogy mert a zsír izommá alakul, azért nem látszik? Múlt héten még ezzel nyugtattam magam, de mára már idegesít. Akik régebb óta csináljátok hogy voltatok az első 30-al? Van stagnálás, vagy egyenletesen kéne a súlyomnak csökkenni?
Ejnye nem kellett volna abbahagyni Te majom... (hi-hi-hi)
Én sem szeretném 90 napig csinálni mert akkor már nagyon sok megy le vszinűleg. Már észre vettem,hogy a cicijeim kezdenek összemenni. Ne onnan megy ahonnan akarnám:))) Viszont tudod ami legondolkoztat,hogy asszem azt írtad 65.napnál tartasz és csak öt kiló ment le, nem kevés ez???? Én nem tudom majd a rutinosak megírják.
Ma van a 65. napja a fogyókúrámnak, de azt hiszem ezt a 25 maradék napot hagyom a fenébe.5 kg-ot sikerült leadnom aminek nagyon örülök és öszintén szólva elégedett is vagyok magammal, eggyel kisebb méretű ruhákat hordhatok, és jobban bírom a tesi órát is. Az ok amiért mégis feladom a vége előtt az hogy egyszerűen idegesítem magam azon hogy meg-meg kívánok ételeket és nem ehetek belőlük kicsi mennyiséget sem, sőt sokszor éhen maradok mivel nincs időm főzőcskézni a hűtőben meg csak csirke van meg mondjuk a szekrényben kenyér de sajnos nekem keményítő napom van .... Meg kell valljam így diákként az egész havi zsebpénzem is a kajám variálásaára ment el mivel anyukám ételeit sem fogyaszthattam. Nagyon bénának érzem most magam, meg akarat gyengének. Viszont ha még egy hétig fog tikkelni a szemem az idegességtől akkor tuti becsavarodok...
Szerintetek mi a görcsöt csináljak???.Mondjuk az biztos hogy többé nem eszek keményítőt a fehérje mellé , és ma is csak zöldségsalátát eszek csirkehússal... max 1300 kcal ig...
Ha valaki úgy jár mint én, hogy marad egy harmad üveg natúrlecsó, akkor tepsis krumpli közé berakva plusz hagymával isteni :) Krumplira vegetát szórtam, a lecsót só-bors-majorannáztam.
Köszönöm a leírást! Nagyon jól hangzik, és megnéztem az oldalakat is, ott is találtam olyat, amiket be lehet iktatni a 90 napos keményítőnapjába! Mostmár abba kellett hagynom a böngészést, mert a pocakom jelezte, hogy gyümölcsnap van, és üres :) (persze panaszra nincs ok, tegnap a vacsora lángos volt...)
Én is kíváncsi vagyok Zahra, milyen fellépésre indulsz?
