Szerintem az összes fogyókúra csak ideiglenes lehet! A fogyókúrázol előjön a jo-jo effektus. Én mindenkinek, aki fogyni szeretne, azt javaslom, ami ezen a portálon is le van írva: Fogyás életmódváltással fogyókúra helyett!
Sziasztok, kb 12 kb feleslegem van, tudom szégyen. Mit gondoltok mi az ideális fogyókúra? Esetleg próbáltatok ilyen gyors fogyókúrákat? http://napifogyokura.hu/nagyon-gyors-egy-hetes-fogyokura/ egy hét alatt mennyit lehet fogyni reálisan? Tudom ez nem változtat meg semmit, de nyárra szeretnék valamennyit leadni. Köszi
A fogyókurás szerekről az a véleményem, hogy drágák és abszolút nincs hatékony eredményük...
A családomban és baráti társaságomban aki fogyni akar az a P57 Hoodia Cactus Slimming Capsule-t használja. NEM DRÁGA!! HATÁSOS!! Interneten számos írást olvashattok róla, csak jót írnak.
Barátnőm kezdte el használni és nagyon be vált neki. Nem volt éhségérzete és nem is gondolt az evésre, még tunkolni kellett belé az ételt, mert nem akart enni :)
1 hónap alatt 75kg-ról 65kg-ra fogyott minden nehézség nélkül.
Miután bevált a család többi tagja is elkezdte használni és egyre többet és többet rendeltünk belőle.
Mostmár közvetlen a gyártótól veszem a kapszulákat, ha valakit érdekel 2300Ft/havi adag áron be tudom szerezni. Akit érdekel üzenjen..
Ui.: VIGYÁZZATOK, NAGYON SOK HAMISÍTVÁNY VAN IGEN KOMOLY MELLÉKHATÁSOKKAL!!!
Sziasztok! Találtam egy olyan fogyókúrás oldalt, amely nem a termékeladásra épül, így valószínűleg nem részrehajló a kommunikációja! Rengeteg fogyókúrás módszer és diétás cikk található rajta, válogassatok kedvetekre! A címe: fogyokura.com
Nem tudom, hogy miként lehet ide linket feltölteni, talán most sikerül: http://www.fogyokura.com További szép napot Nektek!
Én is csatlakozom hozzád, a hozzászólásodhoz. Igen hormon szinteket kell nézetni és nincs e inzulinrezisztenciája annak aki nem bír sehogysem semmilyen diétával lefogyni, mert ha ezek fennálnak ( hormonproblémák) akkor gyógyszeresen, személyre szabott diétával könnyű lefogyni. Ami egyáltalán nem is olyan nehéz!
Sziasztok! A segítségeteket szeretném kérni.... ma fogtam bele egy nagy fogyókúrába (ami egyben egy verseny is pár kollégával) dec 21-ig a lehető legtöbb kilótól szeretnék megszabadulni..én úgy gondolom, hogy ha csak norbi update 1-es ételeket eszek és heti 3*4* lejárok tornázni sikerülhet pár kilótól megszabadulnom... szerintetek elég ez a sikerhez vagy esetleg dolgozzak ki más módszert, hogy eredményesebb legyek?
1, Szénhidrátszegény étrend, lisztes dolgokat tilos enni, péksiket el kell felejteni 2, Napi legalább 3 liter víz 3, Esti étkezéseket mérsékelni kell, legjobb elhagyni, esetleg gyümölcs szóba jöhet
Aki a fentieket betartja, az garantáltan fogyni fog, nem is keveset.
Az ötleteitekre lennék kíváncsi. 167 cm,55 kg vagyok.Úszógumiból,pociból,belső combból szeretnék fogyni. Az étkezésen nem nagyon vagyok képes változtatni.Többször eszem,keveset. Most próbálom betartani,hogy este 6 után már nem eszem. Béres A. Új kihívás dvd-jére tornázom, elhatároztam hogy minden nap. Szeretném ha izmosodnék is. Szerintetek napi 45 perc tornával le tudok dobni 5 kilót? Mit javasoltok? Próbáljam ki a hypoxit?
Sziasztok!! Rengeteg fogyi oldalt olvasgattam már és mindenki tudja a tuti tippet ami valljuk be általában nem jön be sokaknak mivel lefogyni drága dolog ,én négy évig próbáltam kipróbáltam szinte mindent amit kapni lehet .Ha valakinek lassú az anyagcseréje és 30kg körüli a túlsúlya akkor azt irtózatos nehezen tudja leadni úgy,hogy ne jöjjön vissza és a bőre ne lógjon.Szerintem ez rettenetesen elkeserítő. Mivel az egészséges életmód és a vele járó étrend szinte megfizethetetlen.Nekem egy viszonylag megfizethető és egészségre nem veszélyes gyógynövényekből álló ,megfizethető mintaétrendet követő kúra vált be .A bőröm nem lóg ,nem éheztem és 35kg fogytam hét hónap alatt.Tehát van remény és kigyógyulás a túlsúlyból , a puffadásból és a minden mindegy alapú vad evészetekből. Tehát mindenkinek sok sikert.
Holnap fogok hozzá egy fogyókúrához, ami igazából semmi elvet nem követ. Próbálom elkerülni a tészta féléket és inkább salátát eszek meg sok sok folyadékot fogok magamhoz venni. A tésztát imádom, bármilyen is és nagyon nehéz az ellenállás. A kedvenc ételem , főleg ha friss kenyeret ehetek, az számomra felér mindennel. De szerintem sok embernek nem mondtam ezzel újdonságot, mert nem csak én szenvedek ilyen kísértésekben. HA TUDTOK ADJATOK ÖTLETEKET , HOGY MIKÉNT KERÜLJÜK A KÍSÉRTÉST. :)))) Nagyon jó lenne ha megosztanátok velem személyes infot, hogy ki mivel tudta legyőzni a belső ördögöt :) Most neki kezdek egy teázásnak is , aminek az elhízási elleni a neve. Gyógynövényes boltban tudtam beszerezni. Puffadásra is van , enyhe hashajtó és vizhajtó hatása is van. Valaki próbálta már? Használ? Holnap kezdek neki, remélem sok szerencsével :) Sajnos puffadással sokszor szoktam gyötrödni, pedig nem eszek gigantikus menniységü ételt. Orvosoknál is voltam , ésszerű megoldást nem kaptam a teázásnál. Egyszer az egyik orvos azt is ajánlotta, hogy evés után döljek le jobb oldalamra és ugy maradjak egy kicsit. Kedves volt tőle a javaslat, de sajnos egy munkahelyen nehezen tudom megoldani. Előre is köszönöm az ötleteket!
A legjobb fogyókúra szerintem nem a fogyókúrák között keresendő! Életmódot kell váltani! Ez persze elég nehéz, főleg, ha egyedül vágsz bele a dologba... nekem egy személyi edző segített!
Miért érdemes személyi edzővel edzeni? Ha nem sikerül fogyókúrával fogynod, alakot szeretnél formálni, vagy csak az egészséges életmódról szeretnél többet megtudni, akkor személyi edző segítségére van szükséged! 6-8 hetenként személyre szabott edzéstervet kapsz, mely edzéscéljaidnak megfelelően van összeállítva. A személyi edzéseket előre egyeztetett időpontban személyi edződ vezetésével végzed, aki ügyel arra, hogy neked csak a gyakorlat elvégzésével kelljen foglalkoznod.
Az én szakértőm azt vallja, hogy nincsenek csodaszerek és nem is szabad 1 hét alatt 5-10 kilótól megszabadulni még ha lehet se, túlterheljük vele a szervezetet és vissza is jön. Én nála fogytam le, jól éreztem magam, nem éheztem és tartós is a hatás, ráadásul folyamatosan emaileztünk és folyamatában is segített. Ha valakit érdekel Silye Gabriellának hívják. Most jelent meg a könyve is, Sporttáplálkozás a maximális teljesítményhez.
A nem eszel alatt valóban nem koplalást értettem, azt még nem próbáltam soha.
Viszont napokig diétázni, tornázni és nem fogyni, ebben sajnos már volt részem.
És digitális mérlegem van, méri a testzsírt is, az sem csökkent!
Volt már ilyen is, sajnos.
De a rosttal, zöldségekkel, gyümölcsökkel és folyadékkal fel lehet gyorsítani az anyagcserét. Így egy idő után beindul a fogyás, kitartónak kell lenni.
A sok-sok mozgással egyetértek, nem kell rekordokat dönteni, a lényeg, hogy rendszeres
Legyen. Nem úgy, hogy két hétig minden nap elmegyek futni, utána hanyagolom 2 hétig, hanem inkább
Nagyon jó a hatása , mert én egy hónap alatt 7 kilótól szabadultam meg a segítségével viszont iszonyatosan könnyen bepöccentem olyan dolgokon is amire normál esetben oda se figyelnék .
"Az úgynevezett paleolit étrend a kőkori ember táplálkozását ajánlja a 21. században is. Az irányzat képviselői arra buzdítanak, hogy tartózkodjunk a tejtől és a gabonaféléktől, ehelyett együnk inkább húst, gyömölcsöket, zöldséget és csonthéjas magvakat. "
....inkább húst, gyömölcsöket, zöldséget.... ez a tuti...
...egy év, minusz tíz kiló, és sosem voltam éhes... baromi nagy a kísértés... igazi jellempróba...
...ja, pontos, megbízható digitális mérleggel kell kezdeni(és egy hét káposztaleves)...a többi már gyerekjáték :-(
