Keresés

nálunk holnap lesz virsli, mert már annyira ráéheztem, hogy nocsak! :-)

:-))) az is eljön hamar:-)))

 

ma xxel-nek tejfölös túrót csomagoltam, ahhoz ehet egy szelet kenyeret is. én valószínűleg virslit eszem majd valami salival, este meg mindketten virslit:-)

nono, várjuk ki a végét! a 8. napon még nem nagy hősiesség jól vizsgázni... majd ha a 80. napon is ezt tudom mondani, akkor oké! :-))))

 

semmi extrát, spagetti volt bazsalikomos paradicsommártással ebédre is, vacsorára is, sajnos sajt nélkül ;-)

majd szombaton készülök pizzát sütni, egyik felét csak par.szósszal, esetleg rajta egy kis hagymával...

Szép napot és gratulálok, Cicvarek!

 

Kitartásból én nem vizsgáztam iylen jól, de mindig van újrakezdés, bár egyszer már én is szeretnék majd eljutni arra a pontra, hogy végigcsinálom a 90 napot!:-)))

 

És mi finomat ettél szénhidrát napon?

'ggelt!

 

Nos, nekem tegnap volt az első kritikus estém, amikor is Férjnek disznótorost sütöttem és nekem csak az illata jutott. :-|

De aztán túltettem magam rajta, büszke vagyok rá, hogy megálltam, hogy egyetlen falatot se kóstoljak meg.

Mára viszont itt van nekem a gyümölcsnap a nyakamon. :-)

és mit tervezel sportolni? úszás? futás (én nagyon utálom és nem is tudok)? kerékpár?

ha ennyire specifikusan akar fogyni, tehát csak megadott helyről, akkor nem jobb esetleg a sport és/vagy az infraszauna+ a hozzá tartozó háromhetes szénhidrátmentes diéta?

Szép napot mindenkinek!

 

Nehéz kérdés.De ezen az alapon bármelyik fogyókúrát nehéz betartani, hiszen a legtöbb diéta nem arról szól, hogy egyél és egyél, annyit, amennyit belédfér.

Nekem az volt és most is az a rossz, hogy hogyan szokjam le  anasizásról, illetve, mikor dolgozom a gépnél vagy cikket írok vagy az ihletre várok, szeretek rágicsálni valamit, viszont ezt elvileg nem lehtene a 90 naposban sem.

Ha ideges vagyok, akkor meg én is megenném a fél hűtőt....

De valahogy csak tud uralkodni magán az ember!:-)

csak nehéz betartani a 90napost.Ha éhes vagyok ideges leszek

:) Nemtom, mért pont elsején... Ma még nem is beszéltünk, annyi a dolgunk,

sajnos mindketten sokat ülünk, főleg szg. előtt... :)

 

Nem is a súly, inkább a has/poci vastagsága bántja... :(

valószínű, de attól is függ, mennyi a túlsúly - nagyobb tömegből könnyebb látványosat alkotni :)))

miért pont elsején kezdi? mindent legjobb MA elkezdeni, mert a vége csak halogatás (legalábbis nálam :) )

Az jó. :)

 

Gondolom, valami mozgással még jobb az eredmény.

 

Én nem bírnám ki a 90 naposat,

le a kalappal mindenki előtt! :)

 

Vera elsején kezdi,

én segítek neki figyelni,

kérdezni --- ha nem gond...

 

Hallatlan akaratereje van - bárcsak nekem feleannyi lenne... :)

 

 

 

rólam egyenletesen ment, megy le - a hasamról is... (megsúgom, nem volt kicsi :) )
és amin meglepődtem, a karomról is jócskán lement - pedig mindig szenvedtem a vastagságától... most sem piszkafa, de mostanság kifejezetten teccéssel bírom szemlélni :)

Szia,

de akkor ennek a lényege valban "csak" a diéta?

Mozgás nélkül is?

 

A barátnőm (nem tud írni, maces, de majd idővel..)

hasi tájékon küzd feleslegekkel,

a lába pölö tiszta vékony...

 

Megígértem neki, szept. elsejétől társa leszek,

ezért is gyűjtök tapasztalatokat.

 

A kilók lemennek, de onnan, ahonnan akarjátok??? Ez testalkat kérdése szerintem...

 

csak a magam nevében tudok írni - nekem orvosilag, egyenlőre, nem javasolt a sport... max. a séta
ennek ellenére leadtam, amennyit korábban írtam
október elején megyek vissza dokimhoz, és konzultálok vele, mit engedélyez (merthogy már igényem lenne, csak magamtól nem merek belevágni)

Szijjasztok!

 

Nicsak, mennyi ismerős!

 

Szia, Szuszmók,

egy barátnőm elsején kezdi a diétát,

gondoltam, rákerestetek, hozzáolvasunk... :)

 

Már sok jó tanácsot találtam,

persze, olvassuk tovább...

 

DE: szeretném megkérdezni,

hogy ez a diéta milyen sportolást, mozgásigényt kíván meg?

Vagy ez csak az étrend módosításáról szól?

 

 

Nekem is egyik kedvencem. :))

Szia Saref,

Egyébként én nagy előszeretetel fogyasztottam és fogyasztok gombát, annál is inkább, mert imádok gombázni és akár párolva, vagy sülve , grillezve is nagyon finom.

:) Sziasztok:)

pont ezért én úgy tudom, hogy a pektintartalma miatt szinte nem emészthető, igy nem szívódik belőle fel túl sok. Egyébként 10 dkg 40 kcal, az igazán nem sok.

ma reggeli mérés

 

(alig bírtam ezt beírni - vmiért nem műxik az index itt)

semennyire... max. hétvégén tudom megcsinálni, mivel üzemi konyha (nem rossz - bő választékkal) van nálunk, és onnan válogatom össze az ehetőt :)

 

az első héten 3 kiló ment le, az első hármon 9

azóta pedig, a mérés: -21

még szűk 3 hetem van hátra

Thorani!

Mennyire vetted szigorúan az 'ugyanazt vacsorára mint ebédre' c. passzust??

nem is ettem belőle annyit, mint szerettem volna, ebéd+vacsora mennyisége mintegy 3 evőkanálnyi volt

 

szuszmok, nem idegeskedem... méééég... majd ha 3 hét múlve sem lesz semmi látszata - no, majd akkor fogok! :-)

és a gomba nem kifejezetten diétás :) (elég nehezen emészthető)

 

szép napot mindenkinek!

Nyugi, Cicvarek, lesz eredménye a kitartásodnak!

 

Ínycsiklandozó kaják:))))

szuszmok!

Természetesen még semmi eredmény, még csak ma tartok a 6. napnál. ;-)

 

Meglepően jól bírtam a gyümölcsnapot, de gondolom, az ikszediknél már nem lesz így.

Tegnap megvolt a grillezett csirkemell gombával és joghurtos uborkasalátával, ma meg asszem paradicsomleves lesz rizzsel, keményítőnap alkalmából. Férjnek még van a tegnapról maradék, vele nem lesz gond.

Holnap meg pizzát kap (én is, csak én szimplán, pizzaszósszal). :-)

 

nálunk meg a konyhában nem férne el.. pedig a konyhából is lehet tévézni.. egyterű :-)

jogos :-)))

csodadrága :-))) pedig semmi extra.. luxus rövidlátónak lenni!