Keresés

Ne kedvetlenedj el. Én tavaly fél év alatt - februártól októberig leadtam közel 10 kilót. Semmiféle diéta, csak este 5 után nem ettem csak gyümölcsöt. Délben üzemi kaja, reggel általában tejtermék. És nem éheztem sosem. Az első hónapban lenent négy kiló, utána havonta egy. Csak a cigi miatt visszajött ugyanannyi. Nekem ez most nehezebbnek tűnik - talán a fordított miatt. Ezért fordultam a "telefonos":-))) topicos segítségetekhez.

Ez nagyon finom. Én 18 éves koromban ettem először Romániában. Ott úgy hívják, vinete. Azóta készítem többféle változatban. Ez az eredeti recept, nyers hagymával, paprika nélkül, a sült paprikás már változat. Majonézzel is finom.

úristen, ekkora mennyiségre én még gondolni sem tudok! én alapjáraton iszom 3 dl-t.....

De, mondtam is, hogy csak megemlítem, mert nem egy összecsapható kaja, viszont irtó hamar képes elfogyni :), viszont univerzális, mert lehet kenyérre kenni, tésztára szósznak, ill. husit bepácolni vele és megsütni.

szerintem akit anyatej helyett nem almaecettel neveltek, az nem is tud hozzászokni.. borzalmas :-)

tegyél magad elé egy üveggel és rendszeresen kortyolj bele.. más ötletem nincs..

alapjáraton iszom napi kb. 3 litert.. a víznapon több, mint 6 litert ittam.. valahányszor megéheztem, kortyoltam (sűrűn voltam éhes) .-)))

nem macerás ez kicsit?

ittam én már kólát almaecettel!:-))

Most látom, hogy a jótanácsban ott van a paprika is, szóval azt a verziót érdemes megcsinálni. A padilizsán és a paprika egy nyerő páros, ebből is látszik :)

Fűszerről nem tudok, de a csalánteát és a higított almaecetet szokták még ajánlani.
Az előbbihez hozzá lehet szokni, az utóbbihoz nekem nem sikerült :)

A padlizsánkrém nagyjából így készül. Azért nagyjából, mert ebből kimaradt a pritaminpaprika, ami szerintem bűn :), azt is a hagymával és egyebekkel együtt kell puhára párolni és az egészet érdemes turmixolni, padlizsánnal, mindennel együtt!

:-)))

hát erre már csak a sajt hiányozna:))) de annélkül is nagyon gusztának ígérkezik.

 

vannak szerintetek olyan fűszerek, amik elősegíthetik a fogyást, anyagcsere-működést?

Úgy értettem, hogy felhajtod a 2 liter vizet, utána....:)

Igen, de mivel ez így nagyon száraz lenne, először is a rizs keletiesen csináld, tehát ne essen szét, hanem maradjon nagyjából egyben és a paprikát, egy kis hagymával és esetleg gombával (paradicsommal, stb, ami illik még hozzá) raguvá párolod, hogy legyen egy kis leve és a padlizsánszeleteket sem árt kicsit megizzasztani, hogy felpuhuljanak, aztán lehet rétegezni - szóval ez kicsit időigényesebb, de megéri és kiadós!

a kovi ubi miatt vagy a vízhiányom-okán?:-))

Helyezkedj közel a WC-hez vezető útvonalhoz és tüntess el minden akadályt :)
Egyébként meg mondanám, hogy nyalogass sót, de az meg nem egészséges! :)

Én is akkor fogytam le legtöbbet, de messze nem annyit, amennyit kellett volna. Sosem voltam se átlag súlyú, pláne nem vékony. Mondjuk ehhez egy gyerekkori betegség+a hajlam "segített" hozzá.
Azt hiszem ilyen végig-nem-bírós történetünk mindegyikünknek van :)

:-))) a gond az, hogy ez az adag nem biztos, hogy jó lesz a rendes napfény hiánya miatt....

 

más: én alapjáraton nem tudok meginni sok vizet, s itt is meg egyébként is ajánlott napi másfél-két liter víz elfogyasztása. mi a fenét csináljak, hogy sikerüljön?

 

azért úgy eszegesd azt a kovászost, hogy maradjon a pörkölt mellé is :-)))

a legelső komoly fogyásomra én is nagyon büszke vagyok, de már nagyon régen volt 18 éves koromban. mindennap kilométereket futottam és alig ettem. de ahogy haladtam az idővel, úgy keleltt rádöbbennem, hogy már nem annyira egyszerű csak úgy, pikk-pakk lefogyni...

 

én kovászos ubit is eszegettem a minap, xxel istenit tud csinálni:-))

Na, azt nem hiszem, hogy neked több anyagból kell dolgoznod! :)

A teskontroll végülis eredményes volt, de nagyon macerás, nem szerettem....a 90 nap hasonló, de emberbarátabb sokkal!

nekem is 20 éves koromban sikerült életemben egyszer lefogynom, kemény diéta és rengeteg sport segítségével.. aztán a következő húsz évben nem bírtam magam rászánni, ill. többször is, csak sosem bírtam betartani.. már elkönyveltem magam, mint akaratgyenge pfúj izét .. aztán erre tessék.. beindult és bírom :-)))

mellesleg tegnap keményítőnapon sült krumplit vacsoráztam csalamádéval.. hogy ez hús nélkül is mennyire finom! :-)))

anno Kos szigetén kaptam rá, bort is iszogattunk hozzá:-)))

 

szóval rizs, padlizsán, paprika összesütve?

Az az, muszakára gondoltam! :) csak én kicsit másképp csinálom :)

azért van anyag, amiből látványosan lehet haladni :DDD

én a muszakát imádom:-)))

 

rizs, padlizán, zöldpaprika, sütve, nyami, nyami:-))) lehet, hogy ezt kipróbálom most vasárnap, köszi a tippet!

 

Padlizsánkrémet hogyan alkotod?

 

Én sem nézek majd oda!:-)))

fogyókúra tekintetében sajnos/szerencsére én nagyon hamar belekezdek, csak utána van gond, nem mindig tudom végigcsinálni, sőt elég gyakran nem!

 

anno lelkesen ettem a paradicsomos - káposztalevest (nem is volt nagyon rossz), csak egy idő után már nagyon unalmas volt....

ebben a változatosab kajálási lehetőség vonzott, s az, hogy nem kell lemondani semmiről.

 

neked bevált  a testkontoll? nekem anno többé-kevésbé igen, de elég keményen rásegítettem sporttal is:-)

 

 

Ja és a ratatouille, a francialecsó, szinte ugyanaz, mint a mi lecsónk, csak padlizsánnal és cukkinivel van felturbózva.