90 napos diéta - a XXI. század fogyókúrás csodája lenne?:-) Várom a tapasztalatokat, véleményeket, recepteket, beszámolókat sikerekről és kudarcokról, egyszóval mindent, ami megkönnyítheti mindazok dolgát, akik úgy döntenek belevágnak!:-)
Sziasztok! Két hete kezdtem a diétát pontosan 16 bapja 3,5 kg ment le, de nekem van miből leadni! Kérdésem lenne az, hogy ha délbe sült húst eszem attól este pl ehetek tojást? Totál ugyan azt kell enni vacsira mint ebédre? Köszönöm a válaszokat 😀
Megint én😅😄 Azért én igyekszem kitartani és asszem egész jó csinálom😊 Úgyhogy ha másra nem is jó akkor igyekszem adni egy kis lendületet másnak. Ma van a hatodik napom és több mint négy kilóval mutatat kevesebbet a mérleg. Hát mondom ilyen nincs, biztos ami biztos lemázsáltam magam még a nagyimnál meg egy barátnőmlél is. Hát három mérleg már csak nem téved, meg az esti misén is többen megjegyezték, hogy fogxtam, szóval látszik is. Most kb madarat lehetne fogatni velem😁 Úgyhogy megyek is röpködni^^
Tegnap kezdtem a 90 napot mivel már jó egy éve meg se moccanak a kilóim és eléggé el vagyok kámpicsorodva... Van valakinek kedve velem csinálni? 75 kilóról indulok, aztán majd meglátjuk mi lesz, de egyelőre nagyon reménykedem. Családom nem könnyíti meg a dolgot, senki nem akarja megérteni hogy mikor éppen mit miért nem eszem, gondoltam együtt csinálni másokkal könnyebb lenne :)
Szia, bocsi a zavarásért, látom érdeklődsz a regenor iránt. Nekem van vele tapasztalatom, és csak jókat tudok mondani róla. Először én is szkeptikus voltam, nem nagyon akartam elhinni, hogy éhezés nélkül ( hogy értsd zsíros kajakkal ) valaki fogyni tud ! És lám én és még rajtam kívül a környezetemben egy csomó embernek sikerült! Én pl egy kúra alatt ledobtam 10 kg !!! Úgy hogy egyeltalan nem koplaltam, sőt !!! És ami még tutibb hogy már egy éve Angliába is terjeszkedett a cég, szóval regisztráció után innen is tudsz rendelni és 1-2 napon belül már érkezik is a csomag! Esetleg ha érdekel nyugodtan jelezz és segítek bármiben!
Sziasztok, látom kérdeztetek a regenorral kapcsolatosan, ha gondoljátok én segíthetek nekem bevált, és a környezetemben élőknek is ! Csak jókat tudok mondani róla, és nem csak hogy éhezés nélküli fogyást biztosít de nagyon sok más problémára is hatékony, és ami a legtutibb hogy már lassan egy éve Angliából is lehet rendelni.
Nagy jó! Köszi! Most még tart a diéta és így lemegy egy héten átlagban 1,5 kg. 1 kg mínusz csak a reggeli gyümölcs szakaszban igencsak rendben lenne! A mennyiségre most is nagyon figyelek, a szénhidrát meg... nem eszem kenyeret, próbálom a tésztát is "mentes"ből, krumplit nem nagyon eszem,de süti napon simán sütizem :)
Két dologra kell figyelni. Egyik a szénhidrát bevitele ( kevés mennyiség, mert hízlaló. Másik a mennyiség, annak is az állandósága. Hozzá kell szoktatni a szervezetet egy mennyiséghez, mert kevés mennyiség esetén a test nem ad le súlyt, elraktároz. Ha viszont megszokja az étel mennyiséget akkor egy idő után le fog adni!
Rámegy oldal, ahol az súly, magasság és koralapjánmegtudod, mennyit kell naponta enni a súlymegtartása illetve súlycsökkenéa érdekében. Heti 1kg az ideális. Lassú végeredményben jó!
Eltelt egy hónap (már 34nap) és -8,5kg az eredmény. A nyár eleji egy hónapos kúrával összesen 14,7 kg az eredmény. Az első körös célhoz már csak 4 kg kell :) ehhez van 1 hónapon. Szerintem fog sikerülni :) a második körös célhoz még 14 kg kell, de azt majd csak karácsony után kezdem. A köztes időben pedig megpróbálom tartani, hogy délig csak gyümölcs. Van olyan akinek a már nem szétválasztó de délig gyümölcs alatt volt fogyása?
Nos .. eltelt a tegnapi vacsorameghívás és 70dgk-val nyomok többet. Kicsit el vagyok kenődve... nem érte meg belecsalnom bármennyire is bunkóság lett volna :( kb egy egész heti "munkám" ment le a wcn
