jaaaaa, hogy az az étrend a TIED volt??? én aszittem, a gyereké. hogy ugyebár fejlődésben levő szervezet, meg minden... :-))) ha én ennyit ennék, új topikot kellene nekem nyitni, mert nem férnék be sehova. :-)))
mongyuk biztos nem jól csinálom, de én ha megszakadok, sem bírok kettőnél többször enni egy nap. nekem ez az 5 olyan lenne, mintha egész nap csak ennék, és főznék. és nem vagyok hajlandó az ételnek ilyen nagy szerepet szánni az életemben. nagy unszolásra bevezettem pár jelképes falatot a reggeli kávémhoz, de különben délben eszem először. és szabvány adagot. még mindig hozzák... egyszerűen nem tudom megoldani a spéci vásárlást, így is besűrűsödött az életünk nagyon, amióta dolgozom és arra lövöm el a babysitterek és nagyszülök idejét. namindegy. ha nem volt időm eljárni mozogni urbánus szingliként, mér pont családanyaként lenne... ja, amúgy fogytam kicsit, de hát az mindegy, mert rendesen lefogyni tudom, hogy csak sok mozgással tudok. az meg egyelőre ausgeschlossen.
ha majd nem szoptatsz, azt úgy csiáld, hogy a mákos tésztából csak a család eszik, te nem. Szerintem is sok két fogás, én sosem eszem annyit, azt még így se fogyok. (ja, hogy nálam csoki az egy fogás? :DD)
de egyelőre csináld így, nem kell fogynod, elég ha nem hízol, tejeljé no:)))
cipőtáblázat nem kell, azt ugysem tud hozatni próbálás nélkül.
Mittom, valami fotója van a kivánt holmiról, csak a méretet kell eltalálnia:-)
(na kiváncsi leszek, mert drága nővérem, ha leméri magát centivel, akkor is kisebbnek irja-mondja magát, merthogy ugyis mindjárt lefogy pár kilót... aztán kérhet nagyobbat az eladótól a próbafülkében, sztem vérciki, ha már méretet akar csalni, kérjen elöbb nagyobb cuccot, aztán büszkén mondhatja, hogy ah, kisebb kell, naháát:-)
Még a szót sem szeretem, fogyókúra. Nem állítok össze olyan étrendet, ami nagyon eltér a családétól. MErt azt nem lehet hosszútávon tartani. Ha meg egyszer lefogyok, tudjam egészségesen tartani, nem akarok jojózni. Én anno is 1-máfél év alatt fogytam le, és nem is jött vissza semmi, mert az elvek, amiket betartottam tarhatóak voltak hosszútávon is. Belefértek kilengések, de nem kellett szenvedni, sanyargatni magam különösebben.
Amúgy nagyon fontos a mennyiség!!! Tök mind1, mit eszel, ha nem eszel sokat.
Most nemzé, de szvsz azzal az étrenddel, amit a minap beírtál, képtelenség fogyni.
Más kérdés, hogy szvsz neked most nem is kéne ezzel törődnöd, de ha már igen, akkor a tárgyilagosság nem árt.
A gulyásleves + mákostészta, mint ebéd, szvsz még súlyfenntartásra sem biztos, hogy korrekt, de mondom, szerintem most azt egyél amit akarsz meg amitől tejed van.
Mostnemazé csajok! Volt itt naaagy szilevszteri fogadkozás, h január 2től fogyunk, meg mittomén. Még tábla is készült;)
Én nem jelentkeztem, mostan csatlakoznék, de úgy tűnik nincs kihez:). Még feladom, ha nem támogattok, meg a versenyszellem ugye:). Na mind1, amíg melltájékon erősen váladékozom úgysem akarok annyit fogyni, de akkoris. Tessék jönni! Vagy mindenki vmi fitnessteremben égeti a kalóriákat? merazmás:)
En errol a szajtrol beszeltem konkretan (nem a GAP uzletekrol, te csolato! :))) ). Itt amerikai mereteknek nevezi a 8-16 (noi) szamozast es 30+ az angol oszerinte. Amugy meg gugli "shoe size" oszt ontja a konverzios szajtokat :) Nem csak cipot
Nem-nem, az angol meg az amerikai méret nem ugyanaz.
A GAP cuccokban mindben külön van UK és USA méret, és amikor Londonban mondtam az üzletben nekik, hogy 'Size x please', akkor rögtön visszakérdeztek, hogy 'British or American?'.
Aki otthonos az angol ruhaméretekben, irja már meg nekem, melyik milyen német vagy magyar méretnek felel meg, a tesóm kérdezi (valakije megy angolba és hozatni akar magának cuccot, csak nem tudja, milyen méretet mondjon).
Andrea! Ha ez megnyugtat, dettó, semmi minusz kiló, semmi centiben érezhető dolog. De Nálam mindig így van, baromi könnyen hízok, és bazinehezen fogyok le:(.
ELmondom, milyen finom 2es kódú ebédet készítettem:
pulykamellet rántottam, de t.k. lisztbe, tojásba, és prézli helyett búzakorpába forgattam, és isteni finom lett. Próbáljátok ki!
Ééééés, mivel a korpa 1es kódú, este tejbekorpát ettem, ami tök olyan, mint a tejbegríz, megszórtam fehéjjal, hát, gasztronómiai orgazmus:)
valamiért nem tudok emilezni, azért itt. Holnap megkérdezem, és vagy itt, vagy ha műxik a mél, akkor ott megírom. Jövő hét péntek?
Aki fogy, annak elismerésem plussz, pukkadjon meg. Jan. 3 óta alig eszem édességet (de tényleg), este 5-6 után már semmi, vagy max. egy kis gyümölcs, a főétkezéseim is egészséges kajákból 1/3 adag. És? Eredmény? Nulla. Mérlegem ugyan nincs, de ruháimon érzem, hogy ugyanúgy feszülnek és bugyogok. Fúj:(
Gyümi! bedobnád a közösbe azt a csodás egészséges muff recipét? TUdom, jógdíj meg minden, majd intézzük a többivel;)
Kutyi meg nemtom mit parázik, csinos kismama nagyon:). Amúgy updateolni mindenkinek lehet, csak szólok:). De terhesen én sem voltam hajlandó, szal megértem, ha nem.
NAAA! Senki nem fogyózik igazából? kajalistákat írunk? Sztem jó volt régen, sok 5letet gyűjtöttem belőle. Vagy kezdjem Én?
