Ok, köszi. Gondoltam rövidebb jó tanácsokat tudtok adni, de persze valszeg személyreszabott ez is mint minden. Azért furcsa, mert egyszer már le tudott adni 20 kilót, de akkor szinte alig evett, és sokat mozgott. Most viszont, ha két hétig alig eszik és mozog, jó ha 3 kiló lemegy róla. Na mindegy, megnézem feltétlen a könyvet.
Ne vedd sértésnek, de nektek, úgy látszik, jó sok információ hiányzik, amit itt senki sem tud majd leírni pár sorban... Jobban jársz, ha megveszed Anita Bean Modern sporttáplálkozás c. remek könyvét, Alexandra könyvesboltokban kapható és nem is drága -- minden benne van, ami igazán fontos és nagyon jól követhető stílusban!
Segítség kéne. A barátom túlsúlyos. Kb. 30 kilót kellene leadnia. Sokat sportol mostanában, de 2-3 kilónál több egyszerűen nem akar lejönni róla:( Valami ötlet, mitől nem akar megindulni a fogyás nála? A táplálkozás persze nem valami tudatos nála, de nem tudjuk milyen étrend lenne a hasznos neki. Ebben is szívesen várom az ötleteket. Lehet kéne neki méregtelenítő kúra is, vagy valami -kizárólag természetes eredetű- cucc, amit szedne rendszeresen. Szóval, a lényeg, hogy mozog, és nem eszik többet az átlagnál, de sehogy se jön le róla a felesleg. Köszi
1985be voltam 189/85, 5 éve voltam 189/125, most vagyok 189/95... nem eszem délután 5 utánn és rendesen regelizek, ebéd +vacsi 5 előtt... ennyi elég volt nekem, és ugyanazt eszem mint eddig, csak nem iszokk zénsavas cukros lötyöket!
azért jelentkeztem be ide, hogy egy újfajta, játékos mozgást ajánljak Nektek. Én is duci vagyok, és elegem lett abból, hogy azért emeljem fel a lábam, hogy feszes legyen a popsim, és azért tornázzak, hogy elégessek 1000 kalóriát. Olyan edzőket toboroztam össze, akikkel lehetne kosarazni, floor-ballozni, röpizni, és még sokfajta változatos mozgást végezni, magáért, a mozgás öröméért. És ami ugyanennyire fontos - szerintem -, a lelket is ugyanúgy ápolnánk, hiszen lelki harmónia nélkül nagyon nehéz fogyni. A kényszerevésre is próbálunk megoldást találni. Ha szeretnél bővebb infókat olvasni, megteheted a www.kortekor.fw.hu oldalon. Remélem találkozunk.:) Üdv, Anami
Bocsi hogy olyan ingerült voltam de aznap minden össze jött!!!!!!!!!!!!!
Hajnalban kezdtem paradicsom szedéssel du.,a klinikán nem tudtunk segíteni egy törpön, a neten félre értések sorozatával kellett szemben talállnom magam. ÉS LEHET HOGYHA SZEMÉLYESEN ISMERNÉL(szüz jegyű vagyok,makszimalista szinte mindenben)MEGÉRTETTED VOLNA HOGY NEM KIABÁLNI SZERETEM VOLNA HANEM CSAK MEGAKARTAM VÉDENI MAGAM A FÉLRE ÉRTÉSEKTÖL. NEHEZEN TÜRÖM AZ IGAZSÁGTALAN KRITIKÁT PLÁNE EGY FÁRASZTÓ/LELKET MEGVISELŐ NAP UTÁN. Szeretném ha a velem kapcsolatos rosz érzésed meg szünne csak ezért írok. ÉS mivel it nem tudok segíteni el is köszönök. további jó netezést, szép napot. zsóka
Kedves Zsoka! Nem szeretném kipróbálni ingyenesen sem. Sok mindent kipróbáltam míg nem fejleszettem ki a saját módszeremet, ami nekem jó. Természetesen ez engem minősít, de ezen mindenkinek túl kell esni, mintegy a "lefogyási próbálkozások" folyományaként, vagy elfogadja saját testét olyannak amilyen és nem akar többé lefogyni. Nem szeretem ha kiabálnak velem, még írásban sem. Tisztelettel emmy
Szia emmy4 Nagyon sajnálom ha azt az érzetett keltettem bened hogy én"ezt a cuccot"akarnám eladni! Azt meg pláne hogy téged rátudtak akármire beszélni "borzalmasan drága volt!"(egyrészt amit mi használunk megfizethető)és azt meg pláne borzalmasnak érzemhogy nem tájékoztatott(már ha a mi termékünket használtad a fojamatos testsúly kontrol mellett)30 napon belül ha neked BÁRMIÉRT nem tetszik,nem felelmeg vissza adhatod a megkezdet csomagodat és az ÁRÁT vissza fizetik!!! Pont azért hogy még a látszatát is elkerüljem hogy bármit elakarok adni!,"bárkinek INGYENES TESTSÚLY KONTRÓL"ami nagyon sok esetben önmagában is nagyon sokat segithet,ez is benne szerepel a válaszaimban. AZÉRT MEGADHATAD VOLNA NEKEM AZT AZ ESÉLYT ÍGY LÁTATLANBAN IS,TESZTELHETÉL VOLNA"INGYEN" MIELŐT MEGITÉLSZ/ELITÉLSZ. Maradok tisztelettel,neked is szép napot kívánva. zsóka
Látom az összes fogyis topikot látogatod, de elárulok 1 titkot, nem te vagy az alső, aki ezt a cuccot (kaja kiegészítő shake) el akarja adni. Sok szerencsét hozzá. Magam részéről: még évekkel ezelőtt kipróbáltam (1 kolléganőm beszélt rá - mellesleg borzalmas drága volt-), nem hatott. Diétázni kell és mozogni, ha fogyni akarsz, az hat és ingyen van, legalábbis nekem ez hatott.
szia. kérdezmeg engem (e-mail)és én tudok segiteni,ebédelhetsz/vacsizhatsz választásod szerint és akár csoki szeletet is ehetsz. -ingyenes személyre szabott testsúlykontroll -egészséges és fenntartható eredmények -ha érdekel kérdez
Régen én is dagadt voltam mint ti, de szerencsére hosszú időre korházba kerültem, és az ottani koszt megtette a magáét. Mostmár végre sovány vagyok, amilyenek ti nem lesztek, ha nem töritek el mind a két lábatokat.:) Nekem jobbra törtek ki a lábaim a nagy súlytól. Nagyon fájt, de így utólag visszagondolva megérte. A szépségért meg kell szenvedni. je.
Norbiról pedig csak annyit, hogy üzleti spekuláció és nyereség ide vagy oda, több ezer embert lefogyasztott és ösztönzött egy egészségesebb életvitel kialakítására, és ezek a tények magukért beszélnek. A mesterséges édesítőszerek pedig nem károsabbak a sok finomított cukornál, csak míg az utóbbitól hízik az ember, az előbbitől nem.
az lehet, hogy az edesitoszer tele van mergekkel, de most komolyan, egy koruti setaval hathatosabban mergezi magat az ember. a varosi letforma nem egeszseges, nem is azert szeretjuk.
arrol nem is szolva, hogy ha egy atlagos, ne adj' isten elhizott ember napi egy orat fut a betonon, egy par honap mulva nem bir raallni a labara. es mondjuk, mi van, ha speciel utal futni, mig mondjuk a dietas kajakat szereti? szenvedjen a rohadek?
lehet, hogy neked rozsdamentes acelbol vannak a terdeid es imadsz varosban futni, valamint nem vagy hizasra hajlamos (egy ora futas alatt elhasznalt energia mondjuk egy nagy tabla csokiban van, szamolj), szived joga, hogy ugy elj ahogy akarsz, de azert nem kellene azt hinni, hogy ez az egyedul udvozito megoldas.
arrol nem is szolva, h nekem Norbirol elsore a tornakazettai meg a sokfele duciedzes jut eszembe, amit tart.
