Nekem bejött az "új" megjelent Atkins életmódkönyv. Terjedelmében nem sok, egy hétvége alatt túl voltam rajta. Utánaolvastam a honlapokon és elkezdte. Nagy megdöbbenésemre nem is kellett lemondanom kedvenc ételeimről és a kilók szárnyaltak lefelé. Jelenleg -11 kilónál tartok és meg sem állok -30 kilóig. Van miból, hisz 124 kilóról indultam.
Egyszer úgy gondoltam, hogy talán el kéne olvasom a Norbi könyvét. Kb. 2, 5 óra alatt kiolvastam, és mindenképpen ki akartam próbálni.
Nekem bevált, 14 kilót fogytam tőle, 172 cm vagyok, akkor 70 kiló voltam, és lementem 56-ra. Mindenki megdicsért. Aztán leálltam vele, és elkezdtem csak simán úszni. Egy pici visszajött, de le fogom adni. Csak arról a fránya derékról menne le...
Szeretném elérni a bűvös 50-est, de 48-nál mindenképpen megállnék.
Gondolgozom ezen a szigorított update módszeren, de mivel így is hamar fogyok, feleslegesen kínoznám magam. Kipróbálta már közületek valaki? Hogy ment?
Bocsi, nem tudtam végigolvasni az összes hsz-t, de kinek sikerült fogyni tőle?
Ez nekem nagyon nem jött be, ha reggelizek, valszeg kitágul a bendőm - fölszedtem egy 5-öst update óta :( 10 kg-val fiatalabb vótam, mikor gyümit ettem délig. Most a 90 napos szétválasztóst kezdtem, gyümi délig, 1. nap fehérje, 2. keményítő, 3. szénhidrát ebéd után, nagyon variábilis, 4. nap csupa gyümi, ekkor vagyok a legfittebb. 1. hét: - 4 kg!!! utána MÉG 90 napig csak gyümi délig, de elhatároztam, h. a husit, krumplit, tésztát más-más napokon fogom enni továbbra is.
Szipolyka, sajnálom, hogy nem sikerült. Azóta mi a helyzet?
Én egy hónapja kezdtem fogyózni a megszokott kalóriaszámolós módszeremmel, és két kiló ment le azalatt. Közben kezembe került az első Norbi könyv, és úgy döntöttem, kipróbálom. A kísérlet megér 30 napot. Még 3-4 kilót kéne leadnom. Úgy érzem, nincs vesztenivalóm, ha nem fogyok tőle, hát nem fogyok, mi van akkor? Ha meg beválik... :)))
Az első két nap eredményéről nem tudok értelmeset mondani, mert pont két napja elkapott egy alapos takonykór, és nem tudom eldönteni, a diéta, vagy a betegség hatása, hogy egy gombóc van a gyomromban amitől nem vagyok éhes, és nem birok a kávéra rágondolni sem, pedig eddig napi kettő tartott talpon :)
Mást nem érzek, a mérlegre a 31. napon szeretnék ráállni.
Asszem az jön tényleg! Nekiálltak festeni és az összes vacakot ami ehez kell, mind az én ajtóm elé rakták le a folyosón... megjegyzem amikor beköltöztek, és felújítottak, akkor két hónapig nézegettük a bejárati ajtómmal szemben 60 cm-re kirakott szaros klozetot..:(
Ja! Minden este fél tíztől éjfélig húzogatja a székeit a kövön, a fogaim majd kiesnek már a csikorgástól, mert ugye ahoz nem elég okos, hogy posztót tegyen a lábaira:(Nappal csak akkora hanggal vannak, hogy minden szót tisztán hallok a szobánkban. Lehet, hogy előbb agyoncsapom, csak aztán kezdek meditálni...biztos-ami biztos:)
Sültcsirkecomb, juhtúró, hatalmas méretű újhagymák, hegyeserős, paradicsom, rozskenyér...hmm...nagyon fini volt és most mindjárt megyek és eszek egy hasonló adagot:)
Tudom, de épp az a baj vele, amit az előzőekben ecseteltem, vagyis hogy nem épült be az életembe. Így aztán időnként elő-elővettem, de abba is hagytam egy idő után.
Ha meditálsz, nem zavar a hangos szomszéd. ui. nem hallod. Amikor még aktívan agykontroloztam (tényleg miért is hagytam abba?, lehet, hogy lusta vagyok?) csúcsforgalomban, a tömött metrón is simán tudtam meditálni, ahogy az AK-ok mondják, "szintemre menni".
Szerintem is ebben van a titok ,az életmód váltásban,ha tudunk apránként változtatunk környezetünkön ,akár több mozgással a táplálkozással,meditációval.Sajnos
sokan akkor jövünk rá ,hogy az egészség mekkora kincs ha már elveszítjük.Én látni szeretném még felnőni gyermekem unokám s ha mondjuk annyit tehetek érte ,hogy
