Igen, sajnos másnak is volt a családban. Most ott tartunk, hogy jövő kedden megyünk a Heim Pál kórházba, ott lesz egy négy napos gyógytorna. Gondolom, betanítás lesz. Voltunk már 2 alkalommal egy gyógytornásznál, aki schroth módszerrel dolgozik, de az meg végképpen kifejezetten idősebb kortól ajánlott.
A boston fűző tulajdonképpen csípőtől a hónaljáig tart, a konvex oldalon támaszt.
Érdekes, hogy a másodlagos görbületet nem támasztja ellen... Pécsen azt mondták, hogy ez így jó, de a schroth-os gyógytornász nem értette miért nem.
Attol tartok, hogy ebben az esetben operálni még nem lehet, hiszen még el se kezdett serdülni, még 10 évig tarta növekedés, a korhazak-szakrendelök pedig semmilyen pontot nem kapnak a gerincferdülés konzervativ kezelés után, csak a mütét utén, ezert igen kevéssé érdekeltek abban, hogy a gyerek tornázzon.
Ja az még eszembe jutott, hogy tudtommal van scolis gyerekeknek uszás, táboroztatnak is nyaranta korzettes gyerekeket.
Én is köszi, hogy végre valaki fogalkozik ezzel az alattomos kórral, ami sajnos civilizációs népbetegség egyrészt (mármint a serdülőkori, mert a mai gyerekek ugye vajmi keveset sportolnak, inkább ülnek a gép előtt), másrészt meg nem ismerik (el) elegen.
Egyet higgy el nekem: ha Illés doktor úrnál vagytok, akkor biztos a legjobb kezekbe kerültetek!
Azzal viszont vitatkoznék, hogy ez inkább a serdülőkorban szokott kialakulni: inkább azt mondanám, hogy akkor tűnik fel leginkább, vagy addigra látható. Én pl. állítólag így születtem, természetesen nem tudják az okát, hogy mitől alakult ki. Serdülőkoromra csak tovább romlott.
Én sem tudom, hogy lehetne rávenni a kicsit a tornára: talán játékosan, labdával, ilyesmi. Szeret hason feküdni? Mert az nagyon jó, ugyanis akkor tuti a hátizmait fogja minde mozdulattal erősíteni és az a legfontosabb, pláne, ha fűzőt hord.
Ja, én is voltam ám Budakeszin 3 hétig, tornát betanulni: egy szóra sem emlékszem, csak arra, hogy jól kimaradtam a suliból, pedig ott is volt oktatás....
Apropó fűző: én ha hiszitek, ha nem, csak fürdéshez vettem le, tényleg lelkiismeretesen hordtam, pedig eleinte a nyaktámaszos szörnyűségem volt... A WC-dolog tényleg macerás volt, de otthon, pláne kisgyereknél asszem nyugodtan be tud segíteni a szülő.... Valahogy meg kell próbálnotok elfogadtatni vele a fűzőt, hogy játékosan fogja fel, sőt, esetleg büszke legyen rá, hogy neki ilyenje van: pl. én annak idején azzal nyugtattam magam, hogy ha valaki meg akar verni, annak tuti eltörik a llába vagy keze. (Most meg azzal, hogy zavarom a rádióvételt a közelemben...) Illetve, hogy a buszon nagyon vidám, amikor ült valaki mellettem és állandóan ficánkolt, hogy magasabb legyen, mint én, mivel ő nem tudta magát úgy kihúzni, mint én...
Ennyi, bármi kérdésed van akár neked, akár másnak, szívesen megosztom veletek a tapasztalataimat.
Ja figyelj : most jut eszembe, betanulásos, nappaliszanatrium jellegü gyogytorna dolog a Budai gyerekkorhazban biztosan van. Bár azt nem tudom, hogy ilyen kicsiknek is...
Scoli : Mi miatt van a ferdülés ? Ugy értem van valami oka, pl félcsigolya, ékcsigolya ? A családban másnak is volt ?
Azért kérdem, mert nem 5 évesen, hanem jellemzöen serdülökorban szokott gerincferdülés kialakulni Ok nélkül, pontosabban akkor is van oka / öröklött, hormonalis valtozésok, stb /
Merre laktok ? Marmint Pesten.
Ha megoldhato, szivesen segitek, természetesen ingyen, de azt meg kell mondanom, ilyen pici korban tenyleg nem tudom, hogyan lehet rávenni a gyereket tornára. Ráadásul azt se tudom, a Boston füzö hogyan támaszt, mennyi aktiv mozgást enged.
Profi sem vagyok, csak megvan hozzá a képzettségem, de ilyen kicsi gyerekkel még sose foglalkoztam.
Tudtommal van ingyenes gyogytorna a kerületi rendelökben. Nem lehet, hogy a kora miatt nem tudnak vele foglalkozni?
Most már vannak olyan füzök és vannak olyan lelkes szakemberek ( aki pl engem is tanitott ) akik komolyan tudnak a gerincferdülésre hatni mozgésterépiával, de vannak olyan esetek, amikor csak a mütét segit és a torna "csak"kiegészitheti
Szia! A betegségével kapcsolatban az összes szóbajöhető orvosnál voltunk, végül
Pécsen kötöttünk ki. A gyógytorna miatt voltunk most itt orvosnál, neki kéne felírni a gyógytornát. Asszem be kéne vele feküdni és 1 hét alatt betanítanák, hogy otthon tudjuk csinálni. Mégis elhajtottak, el vagyunk keseredve. Saját gyermekével is ezt csinálná? :( Sajnos az okát SENKI nem tudja, úgy írják, ismeretlen eredetű. :(
Az meg különösen rossz jel, hogy ilyen fiatalon már elkezdődött a ferdülés, állítólag a kamaszkorban kezdődő kezelhető jó eredménnyel.
Köszi, hogy válaszoltok! Szóval, szintén az Illés professzor úrhoz járunk, mert úgy tudjuk, hogy Magyarországon ő a legjobb. Ő rendelte ezt a fűzőt. Azt mondta,
10 esetből 3 javul, 3 stagnál és 4 romlik, bármit is csinálnak. Mi most bizakodunk, sajnos a gyerek nem igazán veszi komolyan a tornát (pici még és nem is érti miért ez a tortura), úszni most tanulunk, de ez is elég nehezen megy. Most félévenként fogunk járni controllra. Te naponta mennyi időre vetted le a fűződ? Nálunk a gyerek mindent kihasznál, sokszor jár wc-re, mert akkor ugye levesszük róla a popsitörlés
miatt. Állítólag a napi 23 óra viselés optimális, de ezt nem tudjuk megoldani.
Minden reggel felkelés után is leveszem róla és 15 percet masszírozom a hátát.
Ezekből a 10-15 percekből aztán végül több lesz, mint 2 óra.. :(
Egy orvosnál voltatok eddig? Érdemes akár többet is felkeresni. Kétlem, hogy ne lehetne itt is olyan gyógytornás helyet találni, amilyet szeretnétek. Ahhoz túl gyakori a probléma.
Mindenesetre érdemes tényleg kerengeni az orvosok között. Lelkileg megterhelő a gyereknek és Neked is, de nehogy egy emberen múljon ez. A térdemmel én is több orvosnál voltam, minden nem tudtam meg, viszont okosabb lettem.
Az okát tudják már a ferdülésnek?
Egyébként az nagyon jó, hogy kiderült és foglalkoztok vele. Tudom, nehéz ennek örülni valójában.
Én véletlenül sem szeretnék tudományos álláspontot képviselni, hisz nem vagyok szakember, viszont 8 éven át küzdöttem fűzővel és jártam Budakeszire , mint utóbb bebizonyosodott - hiába, hiszen meg kellett műteni.
Tehát én csak a saját tapasztalataimat tudom veletek megosztani, ezek pedig a következők:
- a fűzőviselés miatt (hiába úsztam, gyógytornáztam minden nap) olyan merev lett a gerincem, hogy műtét előtt pont emiatt kellett 3 hétig szinte középkori körülmények között nyújtani és lazítani a gerincemet a műtéthez;
- ráment az egész általános iskolás korom úgy, hogy nem tudtam a többiekkel együtt mozogni, játszani, sem pedig normális ruhákat hordani, öltözködni;
- Budakeszin még akkor is csak a fűzővel hitegettek, amikor már megvolt a pécsi műtéti időpontom és még kíváncsiságból direkt 1x elmentem Budakeszire!!!
- a fűző egészen addig biztos megoldásnak tűt (de csak addig!), amíg el em kezdtem nőni, attól kezdve fuccs volt az egésznek, romlott megállíthatatlanul annak ellenére, hogy lelkiismeretesen hordtam és úsztam, gyógytornáztam mellette.
A bp-iek hozzáállását az ilyen dolgokhoz, ill. humánusságát nem szeretném kommentálni, csak annyit szeretnék tanácsolni, hogy emiatt nehogy lemondjtaok a pécsi kezelésről, ők a legjobbak, bárkinek nyugodtan merném ajánlani a POTE-t. Engem az az Illés Tamás műtött, akinek ha jól tudom, az apósa volt ennek a műtéti technikának az egyik szülőatyja. És ez a technika jóval humánusabb és sokkal kevésbé borzasztóbb, mint a pesti: nem kell gipszágy, sem fűző utána, 3 nap fekvés után járóképes a műtött, minden különösebb fájdalom vagy probléma nélkül, és onnantól csak az illetőn múlik, hogy milyen ütemben gyógyul.
Ennyi. Bármilyen kérdésre szívesen válaszolok és tartom magam az évek során kialakított és most már higgadtabb fejjel is vállalt véleményemhez.
Eléggé elbizonytalanodtam az általatok leírtak miatt. A gyermekem 5 éves múlott, és 24 fokos ferdülés miatt most kapott "boston" fűzőt. Azt írtátok, hogy a fűző viselés inkább rontott az állapoton. Nekünk pedig azt mondja az orvos, hogy egyelőre ebben van minden lehetőség, remény. A fűzőt egész nap viseljük, kb. 2-2.5 órát nincs rajta, mikor itthon tornázunk, illetve ha tanulunk úszni. Sajnos, nem találunk itt Pesten tb által támogatott gyógytornát. Egyik kórházból azzal hajtottak el, ha Pécsre járunk kezelésre, akkor tornázzunk is ott. (Pesten élünk). :-(
Nem tudom jogszerű volt-e ez a pesti orvos részéről, a humánusságról már nem is
beszélve. Tudna valaki segíteni, hová lehetne vinni a gyereket speciálisan gerincferdülére való gyógytornára itt Pesten?
Az biztos, hogy sok visszaélés van a magyar egészségügyben, de azzal mindenképpen vitatkoznom kell, hogy azért "nem bajlódnak fűzővel, tornával stb.", mert nem érdekeltek, mivel a műtétre borítékot, pontot stb. kapnak, "és még az sem érdekli őket, hogy a gyerek utána nem tudja bekötni a cipőfűzőjét". Engem 8 éven át kezeltek (félre) BUdakeszin + fűző, úszás, torna stb. ami kell, majd egy szerencsés véletlen folyamán kerültem el Pécsre, ahol a POTE-n azonnal műtétre küldtek. 7 évesen 25 fokos scoliosissal kezdtem, ez 8.-os koromra 78 fokos lett. Ekkor operáltak.
A fűzős időszakomban (azaz végig az ált. iskolás koromban) minden természetes gyerek mozgástól és szórakozástól meg lettem fosztva a fűző miatt, emellett akkoriban nem tudtam bekötni a cipőmet, nem hordhattam, csak garbót, ki voltam téve az emberek mindefajta gúnyos megjegyzéseinek stb.
A műtét ezt mind elfeldtette velem, miden megjavult: mindenfajta mozgásra képes vagyok, nem fáj semmim és nem vagyok végre korlátozva semmiben!
És egy életre hálás leszek a POTE Ortopéd Klinikáján dolgozóknak!
Pilates jogaval nem probalkoztál? Azert kerdem, mert egy ismerös gyogytornasz emlitette, ez egy gyogytorna szempontból tovabbfejlesztett joga. Eleg sokat lehet rola olvasni a www.pilates.lap.hu -n. Ez egesz biztosan nem art, jellegéböl adodoan.
Ugy ertelmeztem, hogy neked alanyi jogon jarna korzett is, ne olyanra gondolj, ami csak tart téged, hanem olyanra amiben tornaznod kene meg mozognod. Van olyan fajtaju korzett, amit direkt sporthoz fejlesztettek, ha felveszed lehet benne biciklizni, tornazni egyenesen kell is , még uszast is szerveztek a lányoknak. Amilyeneket én láttam az pulover alatt nem is latszik es azt tudja, hogy pont a bordapupoknal fog le, a besülyedt területeken meg nagyon sok mozgast enged ( tele van lukkal ) tehat arra kenyszerit, hogy a beszükült , gyengébb izmokat mozgatsd, direkt oda lélegezz stb. Ha ha tényleg ingyen van, akkor meg lehetne probalni. Még holnap megkérdek erröl egy szakembert, aki elöado volt a multkori továbbképzésemen.
Ortopédiáról én akkor léptem le anno, amikor harmadszorra is felírta a doki a Condrosulfot - de még mindig nem tudta, mi a gond. Nemrég (december) voltam egy másik orvosnál, akivel igen jót beszélgettünk, igaz, neki teljesen más a területe, s mielőtt két mondatot mondhattam volna, már röhögött, hogy á, csak nem Condrosulfot írták fel többször is? Majd megjegyezte, hogy nagyon bölcs lehetett, aki ilyen mennyiségben szedette anélkül, hogy tudta volna, mi a gond, másrészt mondta, huszonévesen ilyesmit nem kéne szedni.
Sajnos a sportorvosukról maguk a gyerekeim vették észre, hogy mindenre flector ( lehet, hogy flextornek irjak, nem emlekszem ) gélt ir föl. Illetve most felirt egy használhatatlan ludtalpbetétet is az egyik kislánynak....azert használhatatlan mert abbol a kemeny anyagbol nem lehet sportolashoz használni.
Multkor direkt megkértem, hogy nezze meg a kislanyt, akit tornáztatnom kell, mert szemmel lathato, hogy komoly gondjai vannak, a minden fiziologias görbületet a forditottja a normalisnak, lathato bordapupja van, eleg hosszu, lenyulik a derekáig , az egyik válla feljebb van , csak 15 eves stb es en mint gyogytornasz tisztelettel kérném, hogy adjon nekem diagnózist ( rtg szemem nincs es különben is ö a szakorvos ) Ezek után megröntgeneztette a kislany nyaki csigolyáit es rairta, amit szemmel is lehet latni. Az, hogy mi van nyaktol lefele az titok maradt.... most el kellett menni privát orvoshoz és udvarolni, hogy csinaljanak egy rtg-t az egesz hátárol, 2 irányból ,amiben esetleg benne van a csipölapatja is, hogy lehessen tudni, hol tart nála a növekedés.
Most mesélték, hogy az ortopediákon a korhaz és az osztály semmilyen pontot nem kap az betegbiztositotol, ha a gyereknek tornat, korzettet, fizikoterápiát stb ir fel. Pontot csak akkor kap, ha mütétre kerül a gyerek. Vajon érdekelt az orvos abban, hogy korzettel, tornával bajlodjon? A mütét után még boritékot is kap, legfeljebb a gyerek nem tudja majd soha többé bekötni a cipöfüzöjét , de ez aproság.
Ez érdekes, nálunk az iskolaorvos anno gimiben mindenféle bajra pontosan ugyanazt a kenőcsöt adta. Ha valakinek a bokája fájt, már nyúlt is a szekrénybe, ha menstruációs görcse volt, szintén, de olykor még homlokra is adta, ha valakinek a feje hasogatott. Mondanom se kell, hogy rövid idő alatt közröhej tárgyává lett. Kenőcsös Frankensteinnek hívtuk. ;)
Ebben az a szomoru, hogy valoszinüleg rendszeresen jártál sportorvoshoz, gyerekorvoshoz, iskolaorvoshoz és senkinek nem tünt fel :-(((( Az én gyerekeim sportorvosa minden bajra egyfajta kenöcsöt ir fel, gondolom attol a gygyszergyártotol kap jutalomutat... MInden azon mulik, a gyerek szülei mennyire lelkiismeretesek. Sajnos 50 fok körül már tényleg müteni kell :-((( remélem elégedett vagy a mütét eredményével. A versenysport tényleg árt a sulyos gerincferdülésnek, de sportolás nélkül is kialakult volna.. emiatt ne hibáztasd magad.
Nekem megműtötték a gerincemet gerincferdülés miatt. Sportoltam: úsztam, kézilabdáztam, futottam, egészségesen éltem, mégis nagy baj lett.
Utólag derült ki, hogy a sport (lehethogy hülyén hangzik), de többet ártott mint használt.
Mivel tökéletes volt a tartásom, ezért senkinek (MÉG AZ ISKOLA ORVOSNAK SEM) tűnt fel a betegségem. véletlenül jöttünk rá, elmentem az ortopédiára, megröngeneztek és elküldtek Pécsre, azonnal műtétet javasoltak, és három hónap után műtöttek is. Az első röntgenen még "csak" 48, a műtétnél már 60 fokos volt a görbület.
A műtétnél derült ki, hogy a gerincem spirálisan csavarodott, ezért nem lett volna szabad aktívan sportolnom.
Nemrég voltam egy továbbképzésen, a serdülök 70%-nak van olyan kisebb-nagyobb gerincproblémája, ami egyszerü iskolai szürésen felfedezhetö. 100-ból 1 gyereknek van igen komoly gerincferdülése, 10-böl 3-nak Scheuermann korja, rengetegnek hanyag tartésa, lapos háta. Ezek közül a nagyon komoly Scheuermannal és a gerincferdüléssel foglalkoznak komolyabban, de tényleg csak azért, mert ezek már igen-igen sulyos állapotok...a sebészek meg szeretnek operálni, az olyan látványos dolog. A gyogytorna, korzett meg nem látványos. Az iskolákban meg ha van is gyogytestnevelö, ninc spénz arra, hogy órákat tartson. Közeli ismeröseim masoddiplomáztak gyogytesiböl, de nem tartanak orákat a gimnaziumban, ahol tanitanak, mert nincs rá keret. Megértem, hogy ingyen nem fognak ottmaradni és délutánonként gytestnevelést tartani.
Hát, azt hiszem, a sportot nem lehet eléggé hangsúlyozni.
A gerinc pedig egy érdekes kérdés, már hogy kit érdekel. Azt hiszem, itt fontos szerepet játszik a tájékozatlanság, persze ez alól magamat sem vonom ki. Többen látták, hogy van bordapúpom, de azt hitték, az csak olyan sajátos kiegészítő. Én nem láttam, úgyhogy nem tudtam, miről beszélnek, s nem is vettem komolyan az egyetemi évek alatt. Ráadásul fájt-fájt a hátam, ha sokat álltam vagy ültem, de azt hittem, ez természetes. Azóta keresem a gerinceseket, s a többségük így volt ezzel: míg ki nem derült, hogy nem stimmel minden, azt hitték, természetes. Én még nyámnyilának is éreztem magam, ezért nemigen szenvedtem a fájó hát miatt, gondoltam, ha más képes több órát állni, ennyi idősen én is. Mondjuk ez se egy okos dolog, szó se róla. Szóval sokat tanultam ebből, s ha fogok tanítani, figyelni fogok erre (is) a gyerekeknél. (Kicsit elvezet már a témától, de az egyik barátnőm gyógypedagógus, ő is mesél dolgokat, mi mindenre nem figyelnek fel a szülők és a pedagógusok.)
A kajaknak örülök, ezzel megvan a motiváció az úszáshoz. Sok kedves levelet kaptam már, hogy szeretni fogom az úszást, de nem az én karakteremhez való valahogy. Viszont ha lehet majd nyáron, nyár végén evezni, hajtóerő, hogy jól megtanuljak úszni. ;-)
Amúgy megdöbbentően sok a gerinces. Nem is csoda mondjuk, ezer ok közrejátszik benne, s sokan úgy vannak vele, hogy ugyan, egy kis görbület, mit számít az...
Kajakoznak. Sokkal több elönyét látom annak, hogy sportolnak, mintha nem tennék, ezért inkább nekifeküdtem átképezni magam gyerekortopédiára ( felnöttekkel foglalkoztam ) de a saját gyerekeim kapcsán rá kellett döbbennem, hogy az egészségügy mai állapota mellett egyetlen embert érdekel a gerincük. Engem.
Sajnos nincs olyan szanatorium, ahova be lehetne feküdni 2-3 hétre és akkor éjjel-nappal tornáznának, fizikoterápiás kezelést stb kapnának, korzettes tornát, uszást stb Jó Korzettest találtam, korszerü gyógytorna továbbképzés van ( sajnos nem az alapképzés része ) de egyéni foglalkozásra nem nagyon van lehetöség, annyi gyereknek van baja a hátával. Nem tudom, hogy lehetne csoportos gerinctornán 15 gyereket kezelni, amikor 15-nek 15 féleképpen vannnak rendellenes görbületei a gerincén. Dehát ma a megelözés nem fontos....
Üdv ismét! Köszönöm a leírtakat, mindig tanulok. Amúgy nappalin tanulok, még másfél évig mindenképpen. Több helyről hallottam, hogy kb. 25 éves korig az úszás sokat segít, bár egyelőre elméleti úszó vagyok, e műfajban viszont egyre remekebb. :-)
A csontok strukturális elváltozásain nem lehet változtatni. Ez a gerincferdülésed X%-át teszi ki. A 100-X -en lehet változtatni, a korodtól meg lazaságtól stb függ, ami passzivan korrigálható illetve aktiv izomerövel megfelelö tornával is ez lehet 10-20-30-40% . tehát lényegesen jobban érezheted magad töle. A serdülökorban szokott ez a fajta gerincferdülés sokat romlani, bár pici romlás a serdülökor után is lehetséges, de jellemzöen inkább derék-hátfájdalomra szoktak panaszkodni és a vitálkapacitásod rosszabb stb. Ha egy ilyen sportolós nöci vagy, akkor érdemes foglalkoznod vele. Nekem versenyszerüen sportoló gyerekeimnél van kisebb gond, azért is foglalkozom többet a témával, mert ök nem akarják abbahagyni a sportot, nem is olyasmit csinálnak, ami árt, de ök abban a korban vannak még, hogy sokat romolhat. Nappalin tanulsz? Azért kérdem, mert akkor megpróbálom megtudni, mi az amit TB támogat és ingyen megkaphatsz ( kezelés vagy bármi ) és jót tenne.
Igen, feltehetően picit ferde. Legalábbis a nadrágszár-felvarrásoknál mindig gond van, de sokak szerint ennyi aszimmetria még természetes. Kétlem, hogy nálam is, mert bizonyos mozdulatoknál a bal lábam medencetájékánál rendszeresen reccsenek, illetve érzem, hogy bal és jobblábra végzett gyakorlatok esetében nem teljesen ugyanúgy "gördül" a két lábam. A vállaimnál már inkább feltűnő a ferdeség.
Huszonévek eleje, lánymadár süllyedt, testvér nincs, szülők háta egyben, leszámítva apáét, ő dupla S-alakban áll. Unokatestvér gürcöl még a hátával, de ott minden van: huszonévesen kiderült, hogy alul nyitott, a csigolyák azon a tájon összevissza.
S a Budapest is talált.
Serdülőkorban jött elő. Mondták akkor, hogy gerincferdülés, jártam gyógytornára, majd mondták, hogy már nem kell, s hülye fejjel elhittem, abbahagytam. Majd jött egy tüdőgyulladás, s ott mondta a nő, hogy hát ezzel azonnal menjek el dokihoz.
Most nemrég voltam vizsgálaton, ott volt röntgen, gondoltam, beutalnak gyógytornára, de azt mondták, ússzak, ússzak, ússzak. Hát úszok. :) Itt tartunk.
A táncot éppen azért kezdtem el, mert borzasztó volt a mozgáskoordinációm. Viszont relatíve jól belejöttem, nehezen tanulok meg bonyolultabb gyakorlatokat, de sokat gyakorlok, s így hosszú időre megragad.
Ezen a RTG-en nem látszik egyértelmüen, a medencéd, ha tükörben megnézed, teljesen a tested sulypontjának megfelelöen , szimmetrikusan áll vagy nincs egy icipicit egyik oldalra eltolódva ? tehát, ha az orrodról lelógatnának egy függöónt, akkor az pontosan a tested középvonalában lógna le , a medencédet közepén, a két lábad között?
Megmondanád, hány éves vagy ? Ugy tünik "lánymadárka" vagy, nem fiu, ugye ? tesód van ? Pl hug ? neki is van? Vagy valaki másnak a családban ? Budapesten laksz ? Tehát jól értem, valamikor serdülökorodban ez kialakult, de azon kivül, hogy valamikor megröntgenezték nem csináltak vele semmit ? Ha táncoltál, akkor elég jó lehet a mozgáskoordináciod, ugye ? Ugy értem könnyen tanulsz bonyolultabb , odafigyelést igénylö gyakorlatokat?
Meg hozok egy képet elrettentésnek, hogy járjon szépen "mindenki" úszni és tornázni, meg tényleg tessék odafigyelni a hátra, mert ilyenek lesztek, mint én lentebb, s hát ez sehol sem dicsőség.
Egyébként szörnyű látni a sok gyereket azokkal az istentelenül nehéz táskákkal. :-( Levetetném minddel. Csakhát ugye minden tanárnak kell a maga tananyaga, a felét nem is használják, de azért el kell cipelni. Mondjuk részben még én is hasonló cipőben járok.
Mint érintett alulinformált írok, most néztem utána a korzettnek, ilyenem nincs. ;) Van 28 fokom, egy jobboldali ajándékpúpom. Ha sokat ülök, állok, fáj a hátam, viszont ha mozgok, semmi gond. A vizsgaidőszak ékesen megmutatta, mit jelent a nemmmozgás, azt hittem a végén, szétszakadok. Most újra tornázom és jóformán egyből elmúlt a hasadás. (Vagy szétszakadtam és kész. ;-)
A súlyemelés és a betonon futás nem fenyeget, engem még a csiga is leelőz, úgyhogy ezt nem erőltettem. Eddig lovagoltam, táncoltam/tornáztam. S tollasoztam, de azt abbahagytam felemás sport lévén.
Az evezést, jelentem, most még nem próbálom. :-) Februártól lesz úszás, akármennyire utálom, a gerincem ennyit megér. Bízom benne, hogy idősebb koromra lesz azért haszna.
