Kód 001 2021.03.20
-1 350
Mai adag megvolt.
Az első 3 sorozat kemény. a
A 4-5 nekem könnyebb, a 7. inkább chilll
az utolsó 2 az már a végén elég fogcsikorgatós....
De jólesik.
:))
Előzmény: Törölt nick (349)
Kód 001 2021.03.20
-1 347
Most hétvégén..( ma vagy holnap )
Holnap lemérem magam, bár nekem inkább a mozgás tett jót: a tetszhalott hasizmaim elkezdtek "éledezni". Amíg az első napok maga a beszarás volt, a végre már elég gördülékenyen ment.
De azért tetszett volna, ha többen csatlakoznak.
Előzmény: Törölt nick (343)
Törölt nick 2021.03.19
0 343
Én ma nem csináltam semmit, viszont így is mindjárt megvan az egy kiló. A mai kajám egy valag mézes tea és Strepsils. :)
Mikor jár le a kihívás?
Előzmény: Kód 001 (341)
Törölt nick 2021.03.18
0 339
A mai nap: mínusz 30 deka.
Az étrend egyszerű lesz: forró mézes tea, tea, tea.
Ma kihagyom az edzést.
deep state blues 2021.03.17
0 338
Reggeli, bégel krémsajttal, kávé(k)
ozsonna mandarin
ebéd avokádó, magok, banán, kis szendvics
vacsi: isteni rakott krumpli.
püfffneki 2021.03.17
0 336
reggeli BMV leves.
ebéd székely káposzta rehgeteg kenyérvéggel.
uzsonna ,vacsi ugyanez. Degeszre ettem magam
kb egy harmad banán , édességnek.
Törölt nick 2021.03.17
0 335
Nna. Mai nap mérlege:
szokásos kávé, ma 3.
joghurt, egy szelet pici GM kenyér
kínai édes-savanyú leves
szecsuáni csirke, csak magában, a levessel együtt mindkettő csak fél adag
2 mandarin
és a nap végére egy pohár pezsgő
Összesen: 1106 kcal.
506 kcalóriát égettem.
Kód 001 2021.03.17
-2 325
Nu, megvolt a mai adag is.
- a sejtjeim kezdenek "emlékezni" a mozgásra, nem halok meg benne, le tudom nyomni, , igaz, azért nagy az öröm, amikor vége.....
Reklám után visszajövök, most menni kell, mert szokás szerint szarik a tehén....
Előzmény: Törölt nick (321)
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
