Sziasztok!

Tud valaki olyan fogyókúrát, ahol nem kell éhezni, és mégis normális keretek között lehet vele fogyni? Nem szeretnék különböző fogyasztó teákat, illetve pirulákat szedni. Sőt, sajnos nem tehetem meg, hogy több tíz ezer forintért vásárolok kondi gépeket...ű
Nekem valami olyan fogyókúrára lenne szükségem, ahol nem tart több órát a napi ételek elkészítése...sőt, amelyben nem jelenik meg a "jojo" effektus.
Tudom, hogy sokat kérek, de ha van valakinek, valami jó ötlete...az szívesen hallgatnám...