Nagyon szeretjük a gombát. Este akarok csinálni olyta, hogy gombafejeket megtöltöm sonka-juhtúró-kapor keverékkel és betolom a sütőbe. Sóhaj... utánaolvastam, a juhtúróban sok a zsir és a kalória... megpróbálom részben sovány túróval helyettesiteni. majd mindnet lemérek. Próbáltam egyforma gombafejeket összeválogatni, hogy könnyen ki tudjam számolni

Idegenkedem mindnféle extrém diétától, nem vagyok hajlandó napokig csak fehérjét vagy csak shake-ket vagy káposztalevest enni,a csodaszerekben nem hiszek de ez az egészségeset enni mértékkel + mozgás logikusnak tünik.

Az rendben van, hogy a magas, vékony , fiatal lányomhoz képest az én alapanyagcserém vagy 600 kalóriával több ? ( öreg vagyok és kövér :-) tehát ö 1600 kalóriát fogyazst naponta ha csak iskolába megy én viszont 2200-at ha csak bemegyek az irodába dolgozni?