Igen nekem is az volt az erzesem eloszor, hogy tobbet eszem mint regen.

De valojaban nem, vagy kevesebb etelt eszem ami valoban hizlal is. 

Tegnap pl, nagyon sok gyumolcsot ettem (foldieper, malna, szeder es mandarin) Szinte feszitett a hasam viszont kaloriaban nem leptem tul a napi maximumom. 

Regen inkabb szendvicseket ettem es meg volt a hatasa.

ami fontos meg, hogy probalj meg izom epito gyakorlatokat vegezni. 

Ez a Michelin baba dolog nalam is elofordult. De en inkabb Dobrogire hasonlitottam (ferfi vagyok... ) 

Remelem sikerul usznod. Egyike a legjobb gyakorlatoknak es nem terheli tul az izuleteket sem.