Google-el rá tudsz keresni.

A rozskenyér nem azért "kevésbé hízlaló", mert kevesebb benne a kalória, hanem mert több a tápértéke és később leszel éhes ugyanannyi rozskenyértől, mint a fehérkenyértől. Illetve lassan felszívódó szénhidrát van benne, míg a fehérkenyérben gyors felszívódású. A szervezeted pikk-pakk cukrot csinál belőle, majd utána lezuhan az inzulinszint és korábban leszel éhes, vagy jobban is.