Kedves Leilá!

Az étrend-kiegészítők valóban nagyon fontosak (vitaminok, immunerősítők...). Én is szedek egy párat, a kaja mennyisségét legalább 20%-kal csökkentettem minden étkezésnél, vagyis többször eszem kevesebbet (és 6 óra után szigorúan tilos, bár néha vannak kivételek :)). A mozgás a harmadik, ami nagyon fontos, ezt is sikerült betartanom. Ez a kombó valóban nagyon ütős, egy teljes életmódváltás és egy picit macerás, de meg lehet szokni. Viszont mindezt én még megspékeltem egy fogyás alakformálás bérlettel, ami abban segített, hogy meggyorsítsam az egészet. A zsírt szó szerint elűzték a hasamról, azokról a területekről, amit hasizom gyakorlatokkal is nagyon nehéz. Van ez a gép, ami a zsír állagát lazítja, "átkonvertálja", a nyirokrendszeren keresztül üríti. Nem tudom szemléletesebben bemutatni, miközben böngéztem találtam meg őket, az oldalon elég szépen le van írva: www.fogyas-alakformalas.hu . A vízfogyasztást kellett dupláznom hozzá, de a melegben ez nem is annyira megerőltető. Ajánlom Neked is, ezzel egy kicsit gyorsabban halad az ember...