Hamár ilyen vackokat kell vásárolnod és szedni akkor eleve felejtős az egész koncepció!

Ha fogyni szeretnél és zsírt izommá alakítani akkor mozogni kell és odafigyelni a bevitt kalóriára és annak időszakaira.

Viszont ha elkezdesz intenzíven sportolni, akkor bármikor ehetsz, bármit, amihez csak hozzájutsz:-) 

Intenzív sport alatt mondjuk értek egy napi legalább 100 km-es kerékpártúrázást. Lenyomsz egy 30 napos karikát és garantált a mínusz 20-30 kiló. Utána már csak alapozni kell a szórakozás jegyében és meg is tartod.

Koca futás és edzőtermi ugra bugra csak önámítás. Arra jó, hogy önmagad jutalmazásaként még többet ehess.