Sziasztok! Két hete kezdtem a diétát pontosan 16 bapja 3,5 kg ment le, de nekem van miből leadni! Kérdésem lenne az, hogy ha délbe sült húst eszem attól este pl ehetek tojást? Totál ugyan azt kell enni vacsira mint ebédre? Köszönöm a válaszokat 😀