8. nap

súly: 74,7 kg.

A tegnapi szénhidrát napomon kicsit "túlettem" magam úgy érzem. Ebédre ettem egy fél bagettet (ALDI-s) és egy fél adag grízes tésztát, este pedig eltüntettem a maradékokat. A kánikulára való tekintettel muszály (?) volt magamba döntenem egy "kis" jégkrémet is, ami kb. 2-3 gombócnak felelt meg. Szóval elég sokat ettem tegnap, ezt be kell ismernem. Próbálom a mai gyümölcsnappal orvosolni a hibáimat, délelőtt szőlőt eszem és körtét, ebédidőben majd szétnézek, a SPAR-ban szokott lenni gyümisali, lehet hogy azt ebédelek.