Ha valaki edz a diéta mellett és szépen izmosodik,  és a súly nem változik  az igazából fogy. Ezzel a diéval aki sokat fogy, nem a zsírból fogy, hanem az izomból, ami sokkal nehezebb, mint a háj. Úgyhogy ugyanúgy  eddzél  mint eddig és nem leszel tiszta hájhurka , fider - fodor. Csak csináld így tovább. Személyes tapasztalat