Nem mindegy hány éves vagy.
Nem mindegy hány éve őrzöd a mostani alakodat.
Nem mindegy hogy most éppen növésben vagy e még, s csak most kicsit pihen a szervezeted, vagy már nem nősz tovább.

A kondizás szerintem is jó. Vagy bármi más testmozgás. Az úszás nem igazán jó, mert hobbi úszóként úgysem tudsz több tíz kilómétert úszni.

De minden sportolásnak ott van a hátulütője, hogy ha hirtelen abbahagyod, könnyen elhízhatsz.
És arra is figyelned kell, hogy a csontozatod, a kötőszövetek, ínak izületek mennyire strapabírók
nehogy a hirtelen elkezdett sportolás készítse ki őket idő előtt.

Persze hízni zabálással is lehet, mint tette ezt egy osztálytársam aki tíz éve a legjobb pasi volt az osztályban, jó alakkal, most meg rá sem lehet ismerni, úgy elhízott. (evett)

A zabálás túlzásba vitele meg azt is eredményezheti, hogy felborul a szervezet anyagcseréje, kialakulhat a magas koleszterin szint, s ha hajlam van rá, vagy a családban volt már akkor a cukorbetegség kialakulásának veszélye is felgyorsulhat. (megelőzve másokat hozzáteszem ez persze nem törvényszerű, de lehetséges veszélyként számításba veendő)

Ahogy a fogyózóknak sem ajánlott a gyors eredmény elérése, itt neked sem ajánlatos egyik napról a másikra hízni.

Ja és azt is vedd figyelembe, hogy az életkor előrehaladtával, az emberek 83 %-a fokozatosan hízik, ha akarja ha nem.

Szerintem inkább legyen az ember sovány és egészséges, mint jó húsban lévő de magasvérnyomásban, cukorbetegségben szenvedő.
Azért mondom ezt, mert én pont nem vagyok sovány.