Kiszámolható/Kimérhető, hogy hány Watt fűtés kell a kinti  -15 fokban a benti 21 fokhoz pl.
Mondjuk nálam a 200 m2-re kellene 4 kW (4000 Watt) mindössze.

Ami ugye 36 fok fűtés... a kint és bent között.

Elosztod a 4000 Wattot a 36 foknyi fűtéssel.
és
Lőn csoda megkapod, hogy 4000/36=111 Wattal kell több/kevesebb >> Watt/fok :-)
Amikor csöppken/nő a hőmérséklet különbség 1 fokkal.

Ez úgy általános iskola 6. osztály... maximum logikából- és matekból.

-----
Igen, az ablak rontja a határoló fal EREDŐ hőszigeteltségét.
Minél nagyobb az ablak rész a határoló falban annál inkább.

De legyen pl. egy szoba aminek
- a fala 0,20 Watt/m2K és 7 méter a külső falhossza 2,70 belmagasággal >> 19 m2 (sarokszobaként 3,2+3,8=7,0)
- az egyik falában 120x150 abalkkal >> 1,8 m2 ami Uw=0,80 W/m2K (átlagos, nem drága 3 rétegű melegperemes ablak)

HA NEM lenne ablaka akkor 19x0,20=3,8 Watt szökne ki rajta fokonként.

ABLAKKAL viszont 4,9 Watt szökik ki rajta fokonként.
Mivel 17,2x0,20+1,8x0,80=3,44+1,44=4,88 

Avagy Watt/fok alapon is számolható ez is.

Ez úgy általános iskola 7-8. osztály... maximum fizikából, logikából- és matekból.

---------
Szellőzés,

Valóban kell szellőztetni.
Alapestben ~30 m3/óra friss levegő kell egy embernek, alváshoz kicsit kevesebb is elég.
(ha mozog/dolgozik erősen akkor több nyilván, akár 50-80 m3/óra is)

Maradjunk az átlagos-tipikus 30 m3/óra szellőzésnél.
A levegő fajhője ~0,00036 kWh/m3 fokonként!!!

Átlagos téi időben (-2 fok kint és 21 fok bent) kell 23 fokot fűteni rajta.
Vagyis 1 főre 30x0,00036x23=0,25 kW >> 250 Watt szellőzés kell... ilyen időben.
Jobb időben kevesebb, hidegebb időben több, nyilván.

Avagy Watt/fok alapon is számolható ez is.

Ez úgy általános iskola 7-8. osztály... maximum fizikából, logikából- és matekból.

Az előbbi szobában van 3,2x3,8x2,7=~33 m3 levegő.
Azaz kb. óránként 1X kell a szoba levegőjét kiszellőztetni.
Megj: ha ketten vannak akkor ugyebár már félóra után szellőzés kell.

HA!!!! abban valaki éppen bent van ....

Ha üres akkor nem kell tipikusan, mivel télen száraz a benti levegő alapban.
(kivéve a vacak viz-szigetelésű épületeket ami nagy szívás)

Különben idővel valóban büdös-párás oroszlánszag lesz bent az embertől.
Idővel a széndioxid CO2 is feldúsul bent. amitől >> fáradt, kialvatlan, fejfájós lesz.

Persze nem szokás óránkánt-félóránkánt ablakot nyitni...
Hanem meg kell oldani a kellő szellőzést a mai TÖMÍTETT ablakok korában.
(a régi tömítetlen ablakok folyton szellőztek ugyebár, sőt túl sokat is)

A megoldás lehet egy rés/ablak/fali szellőző vagy akár ventillátoros/gépi is és lehet fix vagy automatizált.

----------
Nomeg, lehet rém egyszerű is...
Jómagam pl. kivágtam a tömítő gumiból egy 5 cm darabot felül és kész. 
Ez adja az alap légcserét plusz este-reggel egy 2 perces ablaknyitás.
Immár 33 éve így működik és bevált eddig :-)
-----------------

Az infra nem kamu csak másként működik !!!

HA BENNE vagy a besugárzásában AKKOR a tested melegíti direktben >> mint a Nap is :-)
és
E miatt NEM fázol a hidegebb levegőben sem >> ahogy hóban napozáskor sem a hegytetőn.

Ez az a hatás ami miatt akár spórolhat is némi fűtési energiát az infra >> 5-10%-ot egy télen tipikusan.
Ehhez JÓL kell elhelyezni >> legyél benne mindig !!!

DE, HA NEM vagy benne a besugárzásában és fel kell a levegőt IS meleígtenie.
Nos akkor valóban NEM spórol energiát.... ez van.