Tehát én is itt vagyok. A súlyom 64 kg és 163 cm vagyok / nőnemű /. Túl a negyvenen. Én is le akarok fogyni 5-6 kg-t, de szeretek enni, nem szeretek és nem tudok futni / nagyon rosszak a térdeim /. A derekam fáj, főleg hasizomtorna után. Most mit csináljak ?