Kedves realdoko,pont errol van szo itt a topicban.Az egyuttlet es egyutt csinalas segit es neha vigasztal a masik sikertelen napja is.
Persze ha fogysz akkor a szervezett meg erzekenyebb,irtam mar,hamarabb hizol ugyanattol ami mas allapotban kevesbbe hizlal.
Le irtam Nektek egy egesz sor etel tablazatat de elvitte a gep.nalam ha sokaig irok kiugrik sajnos.Nalad azt hiszem hogy tul hamar akarod elerni a celodat,ha ez meg is tortenik hamar (mint a pelda mutatja) a normalis etelmenyisegtol is meghizol sot tobet hizol mint fogytal.Lassabban es a sportot is csak egy kicsit szigoritva az eddigi testtevekenyseghez maskep kiborulsz es erdemenytelen maradsz.