Pdani!
Mindenben tök igazad van, kivéve a energia-bevitel megduplázásában, meg abban ahogy egy istenigazi üzemi konyha ebéd energiatartalmát megbecsülöd. Konyhája válogatja, de az a zsíros mocsoládé amit ebéd gyanánt osztogatnak, szerintem átlagosan vígan 1000 kcal fölött van önmagában is. De amúgy minden másban tök egyetértek veled, Domain feltehetőleg abban a stádiumban van ahol már végletesen lelassul a metabolizmus.

Domain!
Sokkal többször kellene étkezned, sok folyadékot fogyasztanod, zöldség-gyümölcs tegye ki a bevitel 70%-át, minél inkább nyersen. Az olajban sütést, a telített zsírok bevitelét radikálisan le kellene csökkentened, és természetesen valami olyan intenzitású rendszeres mozgásba kellene kezdened ami zsírt is éget. (Az 5 km/h-s tempójú kerékpározás nem ilyen.) A külső „direkt” tesztoszteron bevitelnek megvan az a kellemetlen mellékhatása (pláne ha évekig folyamatosan nyomatják…), hogy a saját tesztoszteron termelést – jó esetben ideiglenesen – megszünteti. Gondolom ennek a jelentőségét nem kell hapsiknak hangsúlyoznom, szóval majdnem az a legkevesebb, hogy elzsírosodsz. A saját tesztoszteron termelésedet stimulálhatod többféle módon, pl. súlyzósedzéssel, vagy különféle prohormonok bevitelével (NDEA, TRIBOLAN), ez utóbbiak nem számítanak koksznak, és elvileg nem okoznak károsodásokat. Persze ez csak abban az esetben működik, ha amúgy, „golyóilag” minden oké. Szóval nem ártana egy alapos kivizsgálás sem.