Sziasztok!

Aki naponta otszor eszik, legyen szives, irja le nekem egy atlagos napi etrendjet! En most reggel (gyumolcssalata) es del korul (salata es kicsi szarnyas husi) eszem, a nap tobbi reszeben tea, kave es light kola van.

Sajnos a cukorrol nem tudok lemondani, de jelentosen csokkentem mindenhol, szinte mar nem is edesek az italok, de azert meg igy is van bennuk cukor... Tudtok helyette valami mast, ami nem mesterseges? A fruktozt mar megjegyeztem, de fel kilo 500 Ft korul van :( A mez milyen?

Csinalja valaki Beres Alexandra tornajat? Marmint a videot kovetve. Egy hete Duci-treningezek, de ugy erzem, mar johet egy erosebb torna, a reggeli fel ora szobabicaj melle estenkent vagy ketnaponta este... Szeretnek vegre igazan karcsu lenni...

Kitartas mindenkinek, szuperek vagytok!

Estee