Szerintem este is egyél még valamit, mert ettol bizony nekimész a falnak elobb-utóbb. :-)
Lehet azért a fogyóra alatt is finomakat enni, fozzél kevés zsírral, egyél sok zöldséget fozve vagy párolva, meglátod, hogy úgy könnyebb. A nyers salátától egykönnyen kecskének érzi magát az ember (de nyúlnak mindenképp).
Nálam bevált a kefír és a zsírmentes tej is, ha már nagyon éhes vagyok, vagy azt érzem, hogy ugyan nem vagyok éhes, de valami nem víz dolgot muszáj enni vagy inni, mert különben lefejelem a monitort.

Úgy gondolom, hogy ha csak a szervezeted figyelmeztetéseire hallgatsz, de arra tényleg, akkor nem csinálhatsz nagy galibát. :-)

Lappa_üdvözli Kobzoskát!