Sziasztok.
Bár nekem nem kell különösebben fogyiznom, azért nem árt jobban odafigyelnem, van néhány kiló, amitől meg kell szabadulnom. Szóval vettem én is nemrég egy kazettát, kiváncsiságból, ducitréning, de nem Béres Alexandrával, hanem Norbival. Nagyon rendes gyereknek tűnik, arról nem is beszélve, hogy ő maga 100 kilóról fogyott le 67-re. És hát azóta volt aerobic európa bajnok, vagy mi. Ez a Norbi gyerek nem átallott a kazettája mellé egy egy négy hetes étrendet is mellékelni. Se zsír, se liszt, se cukor. Vagyis, se rozskenyér, se pirítós, semmi ilyen. Mint írta, a fogyás megtervezett diéta nélkül nem fog menni. Két hete tartom magam ezért a diétához, ami elsőre durvának tűnt, lévén nagy teázó vagyok, és jó édesem iszom a teát. Azóta Canderellel ízesítem, aminek uolyan az íze, csak 98 százalékkal kevesebb kalóriát tartalmaz. Napi 3 étkezés, semmi koplalás, rengeteg zöldség, kevés gyümölcs, sok folyadék. A lényeg az anyagcsere felgyorsítása. Két hét alatt láthatóan! fogytam, vagyis legalább 2-3 kilót, sikeresen átvészeltem a holtpontot is. A kenyér és a cukor rettenetesen hiányzott kezdetben. Ha érdekel vkit, szivesen mellékelem az étrend egy részét.