szerencsefel,
készül az edzésterv, csak türelem! :) Még az alapfogalmak tiztázásánál tartok. Ide írjam be majd, vagy az Alakformálásba?
Azt javasolnám, hogy szobabringán ne törődj az átlagsebességgel, meg a megtett távval se nagyon, ahány bicikli, annyiféle. Ami igazándiból számít, az az edzéssel eltöltött idő.