Mi taszít a kondizásban? Az, hogy soványan kell megjelenned a kigyúrt "vadállatok" között? Ez nem így van. Tapasztalataim alapján (...persze ahhoz igényes, jól szituált helyre kell járnod, de nem kell a legmenőbbnek lennie...) ha látják, hogy kezdő vagy és rádfér, akkor készségesen segítenek mindenben. A lényeg ha már lent vagy és nem tudsz valamit, akkor merjél bátran kérdezni a haladóktól. Hidd el segíteni fognak. Még annyit jegyeznék meg, ha belevágsz mindenképpen keress valakit magad mellé, akivel együtt csinálod. Az a legjobb, ha egy olyan haverod mellé csapódsz, aki már régebb óta edz. Ő tud segíteni és vigyázni rád!
A sportokkal kapcsolatban csak annyi, hogy amiket felsoroltatok (szertorna, túrázás, küzdősport) szerintem egyáltalán nem vastagít, pont az ellenkezője. Szálkásan izmosít. Ezek álltalában az általános erőnlétedet és kondíciódat növelik hosszú távra. Ezt úgy értem, hogy erősödik pl. a szíved és jobban bírod az eröltetett menetet. A kondizással (főleg táplálék kiegészítőkkel) elérhető viszonylag hamar (néhány hónap) a látványos hízás izomra. Vigyázni kell azonban mert bizonyos szerek megtévesztőek lehetnek. Pl. creatin (a sejtek vízfelvételét segíti elő) használatától izmosodsz ugyan, de kicsit fel is "fújja" az izmaid. Ettől leszel az a manapság divatos diszkóan kigyúrt izomagy megjelenésű fazon, mely mögött nem áll igazi izom. Ha abbahagyod a creatin használatát, rögtön leengedsz. Persze, ha mondjuk kombinálod a creatint plusz fehérje bevitellel, akkor szép eredményt lehet elérni viszonylag gyorsan. Ez tartósabb is. Hát egyenlőre ennyi.