"Az úszástól szerintem nem lehet fogyni.."

Ezzel igencsak vitáznék. Én napi 3 km-t úszom nem egész 1 óra alatt és nagyon keményen. Az utóbbi 1 évben kb. 4-5 napon nem teljesítettem ezt; különben mindig. Különben semmi különlegeset nem eszem (bár a magyaros/zsíros/cukros ételektől erősen tartózkodom és kedvencem a kínai jellegű konyha és persze minden mennyiségben a zöld tea); nem koplalok.

Természetesen ha valaki csak hetente egyszer úszik, és akkor sem apait-anyait beleadva, az ne számítson sokra. Napi min. 1 óra, teljes erőből, leállások nélküli úszás kell.

Nos, az eredmények: 1 év alatt kb. -15-20 kiló. Ez pusztán úszással. A fogyás melletti egyéb javuló közérzet/sporteredmény-kategóriájába tartozó eredményekről (még mellben is jóval gyorsabb vagyok az átlag gyors(!)úszóknál; nulla betegnap stb.) nem is beszélve.