A napi 50 felülés semmiképpen se árt, de hogy igazán eredményes legyen, értelme legyen, ahhoz szakszerűen kell csinálni. És hát sajnos a súlytöbbletet nem viszi le magában a felülés. Az csakis a rendszeres, hosszan tartó aerob mozgással ÉS céltudatos táplálkozással sikerülhet.