Azóta én is rájöttem, hogy tisztán úszástól nem lehet fogyni, még a napi 3 km-től sem, ha az ember mellette magyaroschan kajál. Gyere át az Alakformálós topicba, nagyon sokat tanultam az ottani hozászólásokból.

Éppen most próbálok egy hónapig a 3km úszás helyett napi 90 percet szobabicózni 125-130-as állandó pulzus környékén. Kíváncsi vagyok, egy hónap alatt mennyit adok le.