Na, két hét alatt leadtam kb. 3-3.5 kilót (minden nap egy szuszra 90 perc lebicózása, inkább 135-140-es pulzus környékén). Igaz, már csak a hátsó felemen van egy kevés zsír, elől már viszonylag kockás vagyok. (190/73, hím) Szal tényleg állat hatékony a pulzuskontrollos aerob edzés.