szasztok,
szóval én inkább pro lennék, fél év alatt ezzel fogytam 15 kilót, és relatíve könnyen. Persze mindig vannak negativumok, ha nem lennének, mindenki sovány volna, de ennél a diétánál szerintem az előnyök erősebbek. Egyrészt nem kell éhezned, annyit ehetsz, amennyit kívánsz, másrészt nem alapfeltétel, csak ajánlott a rendszeres testmozgás.
Nekem nagy előny volt az is, hogy elolvastam az eredeti könyvet, és azt láttam, hogy ennek tényleg van tudományos háttere, tapasztalata és meggyőző is, nem olyan mint a fénymásolt 2 nap alatt 100 kiló történetek.
Nálam negatív tapasztalat volt a gyengeség, izomrángás (ezeket vitaminokkal sikerült legyőzni) és a néha kellemetlen szájszag, amire imho nincs megoldás, csak tüneti.
Azért a vesekérdés engem is érdekelne, az Atkins honlap elég kimérten, nem túl meggyőzően érvel, jó lenne ha egy orvos nyilatkozna erről.