Oké, ilyen értelemben nekem is van tapasztalatom, és megvan mind a 2 vesém, pedig 7 hónapja csinálom:)
Olyan tapasztalatra gondoltam, hogy ha mondjuk olvassa ezt egy vesedoki, és azt mondja, hogy most h egyébként is divatos lett ez a diéta, megötszöröződött a vesbetegek száma.

Egyébként az Atkins könyv azt írja, hogy attól vagy éhes ha sok inzulin termelődik, azaz tulajdonképpen az elhízás egyfajta inzulintermelési hiba. Ezért kell kevés szénhidrátot enni, így kevés inzulin is termelődik, a szervezet meg átáll arra, hogy a helyette bevitt zsírt bontja le, és abból llesz energia.

A gond a figyelemmel meg az, hogy ugye van az a bizonyos első fázis, amikor beindítod a ketózist, akkor 20got szabad enni naponta, ami gyakorlatilag semmi. ÉS utána jön az a szakasz, hogy megtanulod, hogy a szervezeted mennyi szénhidrátbeviteltől nem kezd még el hízni. Na de mi van, ha az a tapasztalat, hogy ez az érték sem sokkal több mint napi 20g?