Negyedora alatt 4 km? Sose tudtam, az ellipszis hogy all km-ugyben: inkabb a futoszalaghoz vagy inkabb a biciklizeshez van kozel???? En inkabb a kaloriat szoktam figyelni rajta, de azt is minek, a ket kulonbozo gyartasi sorozatbol szarmazo ellipszis 1/3 faktorral mutatja a kaloriat... Most melyik az igazi?

En 40 percet szoktam 130-140 pulzussal, hetente 3-4 alkalommal. De amig ilyen dogmeleg van, az is kerdes, hogy fel tudok-e vanszorogni a felso szintre a konditeremben!

A kajahoz gratula - kerdes, nem tul keves-e a szenhidrat. A lo meg az o oldalai... Lehet, hogy nem, csak ugy kerdezem.

En ma gyumolcsozok es salatazok. Nem is kivanok mast. Az egyetlen kriterium, hogy hideg legyen!