tuti jó dolog a gyümölcs, abban nincsen hiba. tele vitaminnal, rostokkal, javítja az emésztést, a folyadék-háztartást. de ténykérdés, hogy a gyümölcscukor is csak cukor. szóval ha valaki fogyni akar (és nem súlyt megtartani), akkor inkább délelőtt kéne enne és nyilván itt is igaz, hogy nem szabad csurig tömni vele magunkat, csak csipegetni inkább.

én egy viszonylag jó akaraterejű emberke vagyok, de azt még rövid távon sem sikerült magamnál elérni, hogy megálljak két kis kocka görögdinnyénél és ne vonjak magam elé egy negyedet. :-)) arról a részről, amikor a fáról lehet tömni a meggyet közvetlen a szánkba (anélkül, hogy tudnánk hány kiló), már nem is szólva. :-)

de nyilván azon emberkék, akik korábban magukba nyomtak napi többezer kalóriát zsíros kenyér vagy chips vagy habostorta formájában és ezeket negyed dinnyékre cserélik le, azok fogyni fognak, méghozzá rohamtempóban. a gond inkább azokkal van gyümölcs témakörben, akik nem különösen esznek sokat, csak mondjuk - éppen - gyümölcsöt.

Lappa