Meg valami csak hogy jobban ertsem, ugyanis azt szeretnem.

Tegnap usztam 500at,futottam 3Km, meg gyalogoltam vagy 2 km-t, mindezt intenziven. Egy csomot ittam melle persze. Es igy 1.5kg vagyok most konnyebb. Az izom hogy fogyhat ennyi mozgas mellett?

koszi az eddigi valaszokat is