Szia!
Azt még nem próbáltam ki:9. Szerencsére nem vagyok édesszájú az egyetlen gyengém a jégkrém... De most már abból is lehet kapni csökkentett kalóriájút. Igazából én soha nem a zsírtartalmat nézem, hanem a kalórát meg a cukor tartalmat. Egy csomó terméket próbálnak úgy eladni, hogy kevesebb benne a zsír, aztán ha megnézed 1000 kalória van egy adagban.
Magunknak, esténként, kétnaponta húsi zöldséggel, vagy zöldség, kis főtt krumpli, ilyesmi. A párom nagy húsevő én nem, nekem a krumpli hiányzik. A kenyérről nem volt nehéz lemondani, cukros dolgokat meg már 14 éves koromtól nem iszom, egyszerüen nincs szükségem cukorra a teába, kávéba. Mondjuk így nehéz is lefogyni, mert nem tudom a szénhidrátokat visszafogni, és mozognom kéne, amihez meg néha túl lusta vagyok, néha túl fáradt...:).