Sziasztok!

 

Orulok, h ratalaltam erre az ayurvedas topicra. En kb 1 eve foglalkozom vele, es egyre jobban magaba sziv.

Az etkezesemet nagyjabol beallitottam a test tipusomnak megfeleloen.

Fozni sokszor fozok indiai, ami nem esik nehezemre mert isteni kajaik vannak!:)

 

Tudok ajanlani par konyvet amiket olvastam:

 

Ernst Schrott -  Ájurvéda minden napra

Ez egy gyakorlati kezikonyv, reszletes tanacsokkal a gyogyitashoz, taplalkozashoz, receptek, etc.

 

Atreya - Ájurvéda, táplálkozás, testi-lelki egyensúly

Atreya, az Europai Vedikus Tanulmányok Intézetének alapito igazgatója

Egyszeruen, erthetoen mutatja be a rendszert.

 

Sharadini Dahanukar, Urmila Thatte - Ayurveda mindenkinek. India 5000 éves gyógyászata